Het is heel eng om te denken aan ontvoerd of gegijzeld worden, maar als je weet hoe je met de situatie moet omgaan, kun je je kalm en gefocust voelen als het gebeurt. Hoewel het beste wat je kunt doen is om een aanval te vermijden, als iemand je probeert te ontvoeren, probeer dan weg te komen voordat ze je kunnen uitschakelen. Als je gevangen wordt genomen, gehoorzaam je ontvoerders en observeer je omgeving totdat je kunt ontsnappen of gered kunt worden.
Stappen
Methode 1 van 3: Een aanval afweren
Stap 1. Ren weg van iemand die je probeert te pakken als je kunt
Als je ooit in een situatie verkeert waarin iemand je probeert te ontvoeren, doe dan alles wat je kunt om te voorkomen dat je met hem meegaat. Probeer van ze weg te rijden en ren dan zo snel als je kunt in de richting van de dichtstbijzijnde mensen of het gebouw dat je kunt zien.
- Vermijd vooral dat je in een voertuig stapt, omdat het voor autoriteiten veel moeilijker zal zijn om je te vinden als je aanvaller je een lange afstand rijdt.
- Als je gegijzeld wordt, kan de situatie zich heel snel ontvouwen en heb je misschien niet de kans om te vluchten.
Stap 2. Schreeuw om de aandacht op de situatie te vestigen
Als iemand je probeert te ontvoeren, begin dan meteen te schreeuwen, vooral als je weet dat er mensen in de buurt zijn. Zelfs als de aanvallers je kunnen bedwingen, blijf schreeuwen om iemands aandacht te krijgen. Als iemand een schreeuw hoort en ze zien wat er gebeurt, kunnen ze je misschien helpen voordat je wordt meegenomen.
- Probeer iets te roepen als: "Help!" of "Bel de politie!" Als suggestie, schreeuwend: "BRAND!!" is uw beste keuze. Mensen reageren sneller op brand, en dit kan sneller hulp inroepen.
- Een toeschouwer kan in ieder geval contact opnemen met de autoriteiten en hen laten weten dat er een ontvoering heeft plaatsgevonden. Ze kunnen ook cruciale details verstrekken, zoals het fysieke uiterlijk van de ontvoerder of het type voertuig dat ze besturen. Probeer echt het kenteken te krijgen om te zien of de auto is gestolen of om te zien of het echt hun auto is.
Stap 3. Vecht zo hard als je kunt met je aanvaller
Het kan heel moeilijk zijn om niet in paniek te raken, maar als je kalm en gefocust kunt blijven op overleven, kun je misschien een aanval afslaan als iemand je grijpt. Vecht op elke mogelijke manier, of dat nu slaan, schoppen, bijten of krabben is. Terwijl je dat doet, probeer je op de ogen, neus, keel of lies van je ontvoerder te richten, want dit zijn bijzonder gevoelige doelen. Zolang er nog een kans is dat je je kunt losmaken en vluchten, is het de moeite waard om voor te vechten.
Dit is je beste kans om te ontsnappen, want het moment zal hectisch zijn en er is een kans dat iemand ziet wat er gebeurt en ingrijpt
Stap 4. Zoek naar objecten in je omgeving om als wapens te gebruiken
Terwijl je je aanvaller afvecht, probeer jezelf genoeg te verzamelen om om je heen te scannen. Zoek naar alles dat dichtbij genoeg is om te grijpen en dat je een voorsprong kan geven in het gevecht. Als er niets is dat je als aanvalswapen kunt gebruiken, controleer dan of er iets is dat je als barrière tussen jou en je aanvaller kunt gebruiken, zoals een stoel of een tafel.
- Zelfs als je aanvaller je bijvoorbeeld neerhaalt, zie je misschien een los stuk trottoir dat je kunt pakken om ze mee te raken.
- In je huis kun je misschien een zware vaas of lamp, een open haardpook of zelfs een groot boek pakken.
Methode 2 van 3: Omgaan met gevangen worden
Stap 1. Volg de instructies van je ontvoerders als je eenmaal in gevangenschap bent
Als op enig moment duidelijk wordt dat uw ontvoerders de overhand hebben gekregen, stop dan meteen met verzet en volg alle bevelen op die ze u geven. Je hebt meer kans om gewond te raken of gedood te worden als je doorgaat met vechten nadat je bent overmeesterd, bijvoorbeeld als je door meerdere mensen wordt vastgehouden, vastgezet of in een voertuig of een andere beperkte ruimte wordt geplaatst.
- Als je eenmaal bent ontvoerd of gegijzeld, is het het beste om een afgemeten benadering te volgen om te ontsnappen, in plaats van een impulsieve, dus begin je omgeving te evalueren in plaats van te vechten om weg te komen.
- Als je in een voertuig wordt gestopt terwijl je bij bewustzijn bent, probeer dan zoveel mogelijk aandacht te besteden aan de reis, zoals hoe lang de auto rijdt zonder te stoppen, de richting van eventuele bochten of eventuele geluiden die je op de weg.
- Als je in de kofferbak van een auto zit, zoek dan naar een glow-in-the-dark handvat waaraan je kunt trekken om jezelf uit de kofferbak te bevrijden. Als dit ontgrendelingskoord niet aanwezig is, probeer dan de achterlichten uit te schoppen en zwaai met je handen om andere automobilisten te waarschuwen dat je erin vastzit.
Stap 2. Blijf kalm en gefocust op overleven
Het kan heel moeilijk zijn, maar als je eenmaal gevangen bent genomen, probeer dan diep in jezelf te graven om je kalmte te vinden. Probeer vast te houden aan je waardigheid, in plaats van hysterisch te huilen of te smeken om je te laten gaan. Dat zal ervoor zorgen dat je menselijker lijkt in de ogen van je ontvoerders, waardoor de kans kleiner is dat ze je vermoorden.
- Als je het kunt helpen, probeer dan niet eens te huilen.
- Als je praat met de persoon die je heeft ontvoerd of gegijzeld, spreek dan zacht en duidelijk. Wees niet strijdlustig of niet meewerkend. Als je je ontvoerders tegenwerkt, is de kans groter dat ze je aanvallen of zelfs doden.
Stap 3. Probeer contact te maken met je ontvoerders, maar doe niet alsof je ze steunt
Het kan helpen om met je ontvoerders te praten over universele onderwerpen, zoals gezinnen, je hobby's of sport. Ga echter niet zo ver dat u probeert vriendschap te sluiten met uw ontvoerders of hun zaak te verdedigen. Ze zullen dit waarschijnlijk als een list zien, waar ze boos van kunnen worden.
- Als er iets is dat je wilt of nodig hebt, zoals medicijnen of een boek, vraag er dan rustig om - het kan helpen om een verstandhouding op te bouwen.
- Vermijd tijdens gesprekken met uw ontvoerders het onderwerp politiek of religie, vooral als u wordt vastgehouden door terroristen.
- Als je foto's van je familie bij hen hebt, kun je ze zelfs aan je ontvoerders laten zien, zodat ze je meer als een persoon zien, in plaats van alleen als een slachtoffer.
Stap 4. Observeer zoveel mogelijk van uw omgeving
Let tijdens je gevangenschap op elk detail. Dit kan zijn hoeveel mensen je vasthouden, hun fysieke beschrijvingen en eventuele uitgangen in de plaats waar je wordt vastgehouden. Misschien zie je iets dat je helpt te ontsnappen, of je kunt autoriteiten belangrijke informatie geven die hen naar je ontvoerders zal leiden nadat je bent gered.
- Zelfs als je geblinddoekt bent of het donker is, kun je misschien geluiden of geuren oppikken die je aanwijzingen kunnen geven over je locatie. Als je bijvoorbeeld veel verkeer hoort, weet je dat je misschien hulp kunt vinden als je maar uit het gebouw kunt ontsnappen.
- Andere details om op te merken over uw ontvoerders kunnen hun accenten, hun namen of aliassen zijn en wie de leiding lijkt te hebben. Als ze elke dag dezelfde routine lijken te volgen, noteer dat dan ook.
Stap 5. Geef geen beschuldigingen toe als je wordt ondervraagd
In sommige gevallen kunt u worden gegijzeld of ontvoerd omdat uw ontvoerders denken dat u over informatie beschikt die ze voor politiek of persoonlijk gewin kunnen gebruiken. Wat ze ook doen, geef geen informatie vrij die tegen u kan worden gebruikt.
Probeer echter te doen alsof je meewerkt. U kunt bijvoorbeeld vragen over uw werk beantwoorden zonder de bankrekeningnummers van uw bedrijf bekend te maken
Stap 6. Zoek een manier om te communiceren als er andere gevangenen zijn
Als je als onderdeel van een groep wordt gegijzeld, of als je ontdekt dat je gevangenen ook anderen hebben ontvoerd, probeer dan een manier te vinden om te communiceren. Vermijd echter om openlijk met elkaar te praten in het bijzijn van je ontvoerders, omdat ze sommige leden van de groep kunnen scheiden, in bedwang houden of zelfs doden in een poging iedereen te onderwerpen.
- U kunt bijvoorbeeld zachtjes met elkaar praten als de ontvoerders de kamer uit zijn, of u kunt een bericht inspreken als u morsecode kent.
- Het kan handig zijn om een codewoord in te stellen voor het geval de mogelijkheid om te ontsnappen zich voordoet.
Stap 7. Bereid je voor om lang vastgehouden te worden
Afhankelijk van de situatie wordt u misschien maar een paar uur vastgehouden, maar u kunt er ook dagen, maanden of zelfs jaren blijven. Terwijl u zich aan uw situatie begint aan te passen, probeert u een dagelijks schema te ontwikkelen, waarbij u de tijd volgt door signalen van buitenaf zoals fluitende vogels, temperatuurveranderingen in de kamer of zelfs de activiteiten van uw bewakers.
- Zelfs als het niet erg smakelijk lijkt, eet het voedsel dat ze je geven, zodat je gezond en sterk blijft.
- Probeer buigoefeningen zoals planken en squats te gebruiken om je spieren sterk te houden. Veel van deze kunnen worden aangepast om te werken, zelfs als u een zeer klein bewegingsbereik heeft.
- Meditatie of gebed kan een goede manier zijn om jezelf mentaal sterk te houden terwijl je vastgehouden wordt.
- Gelukkig, hoe langer je ontvoerders je vasthouden, hoe groter je overlevingskansen.
Stap 8. Wacht tot je gered wordt, tenzij je zeker weet dat je veilig kunt ontsnappen
Als je in gevangenschap zit, is de kans het grootst dat je wordt gedood als je ontvoerders ontdekken dat je probeert te ontsnappen. Als je een kans ziet om te ontsnappen en je weet absoluut zeker dat het kan werken, grijp die dan. Als dat echter niet het geval is, wacht dan rustig af.
- Het opsporen van een ontvoeringsslachtoffer of onderhandelen met gijzelnemers kan veel werk vergen, dus het is belangrijk om geduldig te zijn en de autoriteiten toe te staan u te vinden.
- Evenzo, als u toegang krijgt tot een telefoon, probeer dan alleen de hulpdiensten te bellen als u zeker weet dat u dit onopgemerkt kunt doen.
- Een uitzondering op wachten op redding is als je denkt dat je ontvoerders van plan zijn je te vermoorden. Als ze bijvoorbeeld plotseling stoppen met eten te geven of als ze erg nerveus of bang lijken, kan je leven in gevaar zijn en moet je elke mogelijke uitweg zien te vinden.
- Als je ontsnapt, ga dan meteen naar een veilige plek, zoals een politiebureau of een druk gebouw.
Stap 9. Volg de aanwijzingen van de autoriteiten als je wordt gered
Als je wordt gevonden door de autoriteiten, zullen er waarschijnlijk verschillende chaotische momenten zijn waarop ze moeten bepalen wie een ontvoerder en wie een slachtoffer is. Ga voor uw veiligheid laag bij de grond met uw handen achter uw hoofd of gekruist voor uw borst. Ren niet en maak geen plotselinge bewegingen.
Terwijl de autoriteiten de plaats delict beveiligen, kunnen ze u in de boeien slaan en fouilleren. Laat ze dit doen en laat ze dan weten dat je ontvoerd bent
Stap 10. Raadpleeg zo snel mogelijk een arts voor medische hulp
Als je eenmaal ontsnapt of gered bent, moet je door een arts worden onderzocht op eventuele fysieke trauma's die je mogelijk hebt opgelopen als gevolg van de ontvoering. Het is echter net zo belangrijk om met een professional in de geestelijke gezondheidszorg te praten om u te helpen uw ervaring te verwerken.
Zoek een therapeut die gespecialiseerd is in trauma om ervoor te zorgen dat u de zorg krijgt die u nodig heeft
Methode 3 van 3: Omgaan met angst voor ontvoeringen
Stap 1. Herinner jezelf eraan dat ontvoering ongebruikelijk is als je angstig begint te worden
Het is uiterst onwaarschijnlijk dat u tijdens uw leven te maken krijgt met een ontvoeringspoging. Als u dit in gedachten houdt, kan dit u helpen het gevoel van controle terug te krijgen als uw angst uit de hand begint te lopen. Sla jezelf echter niet over je angst - het is normaal dat je je zorgen maakt dat er slechte dingen met jou of je familie kunnen gebeuren, vooral als je onlangs hebt gelezen of gehoord over een ontvoeringszaak.
Dit kan met name het geval zijn als de ontvoering in uw omgeving plaatsvond of iemand is overkomen die op u lijkt
Stap 2. Tref maatregelen om voorbereid te zijn in het geval er toch een ontvoeringspoging plaatsvindt
Iedereen kan baat hebben bij een elementair veiligheidsbewustzijn, zoals aandacht schenken aan je omgeving of voorzichtig zijn met vreemden. Als je echter merkt dat je een groter risico loopt om een ontvoeringsdoelwit te zijn, neem dan extra voorzorgsmaatregelen om jezelf te beschermen. Dit kan je de rust geven die je nodig hebt, zodat je niet bezig bent met angst.
- Als u bijvoorbeeld een ander land bezoekt, voor een politieke of sociale organisatie werkt, of als uw familie erg rijk is, kunt u het gevoel hebben dat u het doelwit bent.
- Als u zich in een politiek onstabiel gebied bevindt, let dan op de dagelijkse nieuwsberichten, evenals op eventuele terroristische dreigingsniveaus, en beoordeel op basis daarvan uw eigen ontvoeringsrisico.
Stap 3. Blijf je bewust van je omgeving
Hoewel je niet constant geobsedeerd hoeft te zijn door ontvoering, kan het je helpen meer gemoedsrust te krijgen als je op je hoede bent, vooral als je in het openbaar bent of als je in de buurt bent van mensen die je niet goed kent. Besteed aandacht aan wat mensen om je heen doen en vertrouw op je instinct. Als iets of iemand verdacht lijkt, probeer dan zo snel mogelijk de situatie te verlaten.
- Of u nu op reis bent of in uw eigen stad bent, probeer locaties te vermijden die de reputatie hebben onveilig te zijn. Vermijd ook om 's nachts alleen te lopen. Parkeer op goed verlichte plaatsen en vraag iemand om u naar uw auto te brengen als u alleen bent.
- Wanneer u bij uw huis aankomt, houdt u uw sleutels in uw hand voordat u uw voertuig verlaat. Als u een garage heeft, open dan de garagedeur, rijd naar binnen en zorg ervoor dat de garagedeur volledig gesloten is voordat u uit het voertuig stapt.
- Geef geen persoonlijke informatie over uzelf vrij wanneer u op een openbare locatie aan het telefoneren bent, omdat dit een ontvoerder informatie kan geven die ze tegen u kunnen gebruiken.
DESKUNDIGE TIP
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Stap 4. Probeer jezelf zo onopvallend mogelijk te maken
Als je in het openbaar bent, vermijd dan de aandacht op jezelf te vestigen, omdat dit je een aantrekkelijker doelwit kan maken voor potentiële ontvoerders. Draag onopvallende kleding en vermijd het dragen van sieraden of opvallende schoenen. Afhankelijk van waar je naartoe gaat, wil je misschien geen hoogwaardige elektronica zoals een smartphone, tablet of mooie camera meenemen.
Als u te voet reist, loop dan zelfverzekerd en doelgericht. Stop niet op straat om een kaart te bekijken en pas op aan wie u de weg vraagt, want u wilt niet de indruk wekken dat u een verdwaalde toerist bent
Stap 5. Verander je routine om de paar dagen
Ontvoerders bestuderen vaak de dagelijkse gewoonten van een persoon voordat ze proberen ze over te nemen. Je kunt jezelf een moeilijker doelwit maken door je bewegingen onvoorspelbaar te maken. U kunt bijvoorbeeld verschillende paden naar uw werk of school plannen en elke 2-3 dagen wijzigen welke u neemt.
- Je kunt ook elke dag in een ander restaurant lunchen, verschillende bars bezoeken of je vrienden op verschillende tijden ontmoeten, of op een ander tijdstip naar je werk vertrekken.
- Als u denkt dat u in uw voertuig wordt gevolgd, rijd dan onmiddellijk naar een politiebureau of ergens waar u zich veilig voelt. Als je loopt, ga dan naar de dichtstbijzijnde drukke, openbare ruimte.
- Als je voor een overheidsinstantie in het buitenland werkt, overweeg dan om een onopvallend voertuig te besturen zonder duidelijke markeringen, zodat je minder snel wordt geïdentificeerd op de weg.
Stap 6. Volg zelfverdedigingslessen om je zelfverzekerder te voelen
Een zelfverdedigingsles kan je de tools geven die je nodig hebt om kalm te blijven tijdens een stressvolle situatie zoals een poging tot ontvoering. Daarnaast leer je effectieve manieren om terug te vechten als iemand je vastpakt.
Kijk online om zelfverdedigingslessen bij jou in de buurt te vinden
Stap 7. Praat met uw arts als uw angst voor ontvoering uw leven in de weg staat
Als je stappen hebt ondernomen om jezelf te beschermen, maar je niet kunt stoppen met denken aan of je zorgen maken over ontvoering, kan het helpen om met je eerstelijnszorgverlener te praten. Ze kunnen u helpen evalueren of uw zorgen gegrond zijn of dat u worstelt met een niet-gediagnosticeerde angststoornis.
