Verveling is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen plaagt, maar het kan gemakkelijk worden overwonnen. Om verveling te overwinnen, kunt u ervoor kiezen om uw tijd productief te gebruiken of u kunt ontspannen, maar de sleutel is het vinden van activiteiten die u leuk vindt en die u ervan weerhouden het idee te krijgen dat er niets te doen is. Belangrijker nog, waardeer de vrije tijd die je hebt, want die heb je niet altijd.
Stappen
Methode 1 van 4: Creatief zijn
Stap 1. Start een knutselproject
Misschien heb je geen zin om je huis op te ruimen, maar wil je iets leukers doen. Begin door rond te kijken in je huis en te zien welke decoraties je aan de muren zou kunnen toevoegen. U kunt ook geïnspireerd worden door online te gaan en te zoeken naar doe-het-zelf-knutselprojecten. Probeer een project te vinden dat gebruik maakt van dingen die je in huis hebt liggen, zodat je niet naar de winkel hoeft te reizen om geld uit te geven.
- Leer vingerbreien.
- Naai een deken, een jurk of maak nieuwe kussens voor je bed of bank.
- Maak foto-onderzetters, Scrabble-onderzetters of kaartonderzetters voor thuis.
- Ontwerp en maak je eigen sieraden.
- Maak wat zelfgemaakte kaarsen om je huis op te frissen.
- Ontwerp en maak schattige magneten voor je koelkast.
- Maak een krans voor je voordeur.
- Begin met je Halloween-kostuum.
- Maak wat kerstversieringen of decoraties voor de komende feestdagen.
Stap 2. Kook een nieuw recept
Experimenteer met bakken of koken door online een nieuw recept te vinden, of een recept dat je altijd al wilde proberen uit je favoriete kookboek, en besteed een deel van de dag aan het maken van het eten. Als je alleen bent en het recept maakt veel, overweeg dan om het te halveren of de restjes naar je buren te brengen.
- Bak zelfgemaakte koekjes met chocoladeschilfers, suiker of pindakaas.
- Maak een taart en versier deze mooi.
- Bereid diepvriesmaaltijden voor de week.
- Maak snoepjes zoals karamel, toffee of rock candy.
Stap 3. Start een blog, logboek, of Schrijf een verhaal.
Als je veel tijd over hebt, is het een goed moment om het schrijfproject op te pakken dat je wilde beginnen. Misschien zou je een blog kunnen beginnen over je favoriete onderwerp, of je zou een dagboek kunnen beginnen om het een uitlaatklep te laten zijn voor emoties of gedachten die je hebt gevoeld. Je kunt deze tijd ook gebruiken om een kort verhaal te schrijven of een roman te beginnen.
Stap 4. Pak het schilderij op
Zoek online een afbeelding die u op een canvas wilt namaken of een stilleven wilt schilderen. Als je geen ervaren schilder bent, kan het goed zijn om met iets eenvoudigs te beginnen en je weg te werken naar iets geavanceerder. Je kunt ook online tutorials over schilderen bekijken die mensen leren hoe ze bepaalde scènes moeten schilderen.
Je kunt ook verschillende stijlen uitproberen, zoals aquarellen, acryl, olieverf, pastels, enz. Het kan leuk zijn om je favoriete schilderij te kiezen en het zelf te kopiëren
Stap 5. Start of voeg toe aan een plakboek
Kies enkele van je favoriete foto's en laat ze afdrukken, en maak er vervolgens een plakboek van. U kunt online een digitaal plakboek maken, of u kunt plakboekpapier of bouwpapier nemen, het in een map doen of er een boek van maken. Knip vervolgens je foto's uit en plak ze op het papier, voeg eventuele tekst of versieringen op de pagina's toe die bij de foto's passen.
Stap 6. Probeer tuinieren
Tuinieren kan een leuke vaardigheid zijn omdat je je eigen fruit, groenten, kruiden of specerijen kunt verbouwen. Als je al een tuin hebt, neem dan deze tijd om je tuin te verzorgen, onkruid te verwijderen, je planten water te geven en nieuwe planten toe te voegen die je in je tuin wilt hebben. Als je een nieuwe tuin wilt beginnen, beslis dan eerst welke planten je wilt laten groeien en kies vervolgens een deel van je tuin dat volgens jou het beste is.
- Bij het kiezen van planten is het handig om op te zoeken wat het beste groeit in het gebied waar je woont. Sommige planten groeien beter in droge, droge klimaten of in veel zonlicht, terwijl andere beter groeien in schaduwrijke, vochtigere gebieden.
- Doe onderzoek naar het soort grond en gereedschap dat je nodig hebt en haal ze op bij je plaatselijke tuinier of bouwmarkt. Begin vervolgens uw tuin door het land voor te bereiden, de grond toe te voegen en vervolgens uw nieuwe planten te planten!
Methode 2 van 4: Ontspannen
Stap 1. Heb een spa-dag
Sommige dagen moet u gewoon ontspannen en ontstressen, en een dag waarop u geen verplichtingen heeft, is een perfecte dag om te genieten van een spa. Begin met het creëren van een rustgevende omgeving door wat lichten uit te doen en kaarsen aan te steken. U kunt ook wat spa- of klassieke muziek opzetten om u verder te helpen ontspannen.
- U kunt uw spa-dag op veel verschillende manieren aanpakken. Je kunt een bad vullen met een lekker geurend bubbelbad en in het bad genieten tot je rimpels hebt, een gezichtsmasker maken en ontspannen terwijl je poriën worden gereinigd, een pedicure of manicure doen (of beide!), of een zelfgemaakte gezichts- en lichaamsscrub.
- Gebruik essentiële oliën in uw badkuip, in een hotpack voor pijnlijke spieren of in een bodyscrub voor meer ontspanning.
Stap 2. Oefening
Dit lijkt misschien niet ontspannend, maar als je sport maakt je lichaam endorfine aan, wat je humeur kan verbeteren. Bezoek uw plaatselijke sportschool om wat cardio- of krachttraining te doen, of zoek online enkele trainingsvideo's op. Als je echt wilt ontspannen, is yoga een geweldig alternatief voor extreme cardio- of krachttraining. U kunt ook een lange wandeling maken, wat verfrissend en tegelijkertijd een vorm van lichaamsbeweging kan zijn.
- Ontwikkel een trainingsroutine.
- Leer hoe u vet kunt verbranden en spieren kunt opbouwen.
- Doe Pilates als je op zoek bent naar een combinatie tussen yoga en krachttraining.
- Concentreer je op een bepaald deel van je lichaam, zoals je buikspieren, benen, armen, enz.
Stap 3. Lees een boek.
Als je veel tijd over hebt, is dit een geweldige kans om een boek op te pakken en er een groot deel van uit te lezen. Lees dat boek waar je al een tijdje naar op zoek bent, of zoek een nieuw boek online in een bibliotheek.
- Je kunt Goodreads online bezoeken voor enkele boekaanbevelingen, en je kunt vaak boeken uit je plaatselijke bibliotheek online bekijken en ze lezen op een Kindle of Nook, zodat je de deur niet eens uit hoeft!
- Creëer een knus hoekje in je huis om lekker onderuit te kruipen terwijl je je boeken leest.
- Zet een kopje thee of een warme drank bij je gezellige middag.
Stap 4. Binge tv of films kijken
Start een nieuwe show op Netflix of Hulu en kijk een heel seizoen bingewatch, of bekijk die film die je altijd al wilde zien en die net op dvd is uitgekomen. Voor een tv zitten met wat popcorn en snoep kan minstens een paar uur van je tijd doden, zo niet meer.
- Zoek een aantal gratis films op internet.
- Maak smakelijke snacks om films te kijken.
- Nodig een vriend uit om een enge film te kijken.
Stap 5. Maak een puzzel
Je kunt goedkope puzzels vinden in een dollarwinkel, of als je bij je ouders woont, heeft je moeder of grootmoeder er waarschijnlijk een in huis liggen. Begin een geavanceerde puzzel of besteed een uur of twee aan een eenvoudigere puzzel. Als je de puzzel eenmaal hebt voltooid, breng je wat puzzellijm aan en kader je je puzzel in. Puzzels kunnen coole schilderijen of afbeeldingen maken voor decoratie.
- Probeer eens een logische puzzel of een woordpuzzel in plaats van een fotopuzzel?
- Je zou iets creatievers kunnen doen en je eigen puzzel maken.
Stap 6. Luister naar een podcast of muziek
Er zijn eindeloos veel podcasts online over honderden onderwerpen die u naar uw telefoon of computer kunt downloaden. Neem de tijd om de verschillende categorieën te verkennen om een interessante podcast te vinden en wat dingen in huis te doen terwijl je ernaar luistert. Of u kunt de tijd nemen om te ontspannen door naar muziek te luisteren.
- Vind nieuwe muziek op Spotify.
- Abonneer u op een nieuwe podcast en download deze naar uw telefoon om er later naar te luisteren.
Stap 7. Breng tijd door met je huisdier
Van je dieren houden en tijd met ze doorbrengen is een van de beste manieren om te ontspannen, en je huisdier zal dol zijn op de extra aandacht. Honden zijn daadwerkelijk gebruikt in therapie en om te helpen bij depressie, dus het is duidelijk dat ze vaak kunnen helpen om je humeur te verlichten. Hoe kun je niet glimlachen als je hond of kat op je schoot kruipt of aan je voeten gaat zitten, verlangend naar aandacht?
- Neem je hond mee op een wandeling.
- Leer uw huisdier een nieuwe truc.
- Lekker knuffelen met je huisdier.
- Geef uw huisdier de nodige verzorging.
- Speel met je huisdier.
Methode 3 van 4: Gebieden van je leven verbeteren
Stap 1. Onderzoek manieren om vanuit huis geld te verdienen
Als je geen reguliere baan hebt en wat extra inkomen wilt verdienen, zijn er online veel verschillende manieren om wat geld te verdienen. Je kunt items die je op Etsy hebt gemaakt verkopen, wat geld verdienen door online enquêtes in te vullen, of freelance schrijven of bewerken.
Stap 2. Leer een nieuwe taal
Hoewel dit een moeilijke taak lijkt om alleen te doen, zijn er veel bronnen die u kunnen helpen een nieuwe taal te leren. Je kunt software kopen zoals Rosetta Stone, een website bezoeken zoals Memrise, of je kunt een gratis app downloaden zoals Duolingo.
Stap 3. Spreek een oude vriend in
Je hebt veel tijd over, dus waarom zou je die oude vriend niet bellen met wie je wilde praten? Als het overdag is en ze zijn niet beschikbaar, kun je ze altijd een e-mail sturen of een ouderwetse brief schrijven.
- Omdat brieven schrijven zeldzaam is, kan het soms heel spannend zijn om een handgeschreven brief te ontvangen - en het toont attentheid omdat het meer moeite kost dan iemand een sms sturen.
- Je kunt ze ook een kaartje sturen.
Stap 4. Maak een begroting
Terwijl u uw huis organiseert, waarom zou u dan niet ook uw financiën regelen? Het creëren van een budget kan voor sommigen beperkend lijken, maar een idee hebben waar uw geld naartoe gaat, kan bevrijdend en stressverlichtend zijn. Bedenk een aantal veelvoorkomende categorieën zoals huur, eten, gas, diversen, enz. en verdeel de hoeveelheid geld die u gewoonlijk aan elk van deze dingen uitgeeft over die categorieën.
Als je niet zeker weet hoeveel geld er in elke categorie moet gaan, kijk dan op je bankafschrift van de afgelopen twee maanden en kijk hoeveel je aan elke categorie hebt uitgegeven. U kunt ook online budgethelpers vinden als u meer ideeën nodig heeft voor verschillende categorieën of hoe u uw geld kunt verdelen
Stap 5. Zoek manieren om vrijwilligerswerk te doen
Als je constant veel tijd over hebt, is dit een geweldige manier om het te gebruiken -- door anderen te helpen. Je kunt meestal veel vrijwilligersmogelijkheden vinden door online onderzoek te doen. Misschien werk je graag met dieren of ouderen, of wil je liever vrijwilligerswerk doen om de kunsten te promoten. Hoe dan ook, er zijn waarschijnlijk enkele mogelijkheden in uw omgeving om uw tijd te besteden aan het helpen van anderen.
- Doe vrijwilligerswerk bij je plaatselijke dierenasiel.
- Werk in een verpleeghuis.
- Verzamel afval op de weg.
- Werk in een voedselkeuken of daklozenopvang.
Methode 4 van 4: Productief zijn
Stap 1. Schrijf een takenlijst
Neem de tijd om na te denken over alles wat u in huis zou willen doen, of dat nu schoonmaken, opruimen of andere huishoudelijke taken is. Ga vervolgens door de lijst en vink dingen af terwijl u ze doet. Het kan geweldig zijn om dingen van een lijst af te strepen die zich al dagen of weken opstapelt.
Stap 2. Maak je huis grondig schoon
Schoonmaken wordt vaak verwaarloosd als de drukte het overneemt, dus het is mogelijk dat je huis een hele goede, grondige reiniging kan gebruiken. Begin met je huis op te ruimen, dingen op hun plaats te zetten en breng dan de zware schoonmaakspullen tevoorschijn. Geef je badkamer en keuken een stevige schrobbeurt, stofzuig en stof de woonkamer en slaapkamers, en veeg en dweil je vloeren.
Afhankelijk van hoe vuil je huis is, kunnen deze taken een hele dag duren! Als je huis erg vies is, overweldig jezelf dan niet door te proberen alles in één keer voor elkaar te krijgen. Besteed een paar uur aan schoonmaken en beloon jezelf daarna met een pauze terwijl je iets leuks doet
Stap 3. Reorganiseer je kast
Een andere manier om je tijd te doden, is door je kast op te ruimen en de inhoud te ordenen. Rangschik je kleding in volgorde van seizoen en kleur, en rangschik je schoenen op stijl en kleur. Dit is ook een goed moment om alle rommel of willekeurige items op te ruimen die je in je kast hebt bewaard en die daar niet thuishoren of een betere plek zouden kunnen hebben om te verblijven.
Omdat je je kast aan het ordenen bent, kan dit een goed moment zijn om kleding die je niet meer draagt of niet meer past weg te doen. Een goede manier om erachter te komen hoe vaak je iets draagt, is door de hangers van al je kleding naar achteren te draaien, en wanneer je dat kledingstuk draagt, draai het dan in de goede richting. Dan zou je na een paar maanden moeten zien welke kleding je nog niet hebt gedragen
Stap 4. Reorganiseer uw boeken
Als je een grote collectie boeken hebt en het boek dat je zoekt moeilijk te vinden is, neem dan op deze dag de tijd om je boeken te ordenen. Je kunt ze ordenen op auteur, titel of genre. Dit is ook een goed moment om oude boeken die je niet meer zult lezen of kopieën van boeken weg te doen, en om je boekenplanken af te stoffen, aangezien je boeken van de planken haalt om ze opnieuw te rangschikken.
Stap 5. Doe oude dingen weg
Terwijl je dingen aan het opruimen en reorganiseren bent, maak je een stapel met dingen die je niet gebruikt of die je niet meer wilt geven aan Goodwill, doneren aan een vriend of een garage sale houden. Ga samen met kleding en boeken door alle meubels, benodigdheden of andere items in uw huis en doneer of verkoop de dingen waarvan u denkt dat ze iemand anders ten goede kunnen komen.
Stap 6. Was doen.
De was stapelt zich vaak op, net als vuil in huis, en een dag waarop je niets te doen hebt, is een goed moment om een paar ladingen buiten te ruimen. Scheid je wasgoed op kleur als je wilt, en daarna kun je zelfs de tijd nemen om items te strijken als dat nodig is.
Stap 7. Organiseer verschillende kamers
Als je door elke kamer gaat om het schoon te maken, waarom zou je het dan niet ook organiseren? Ruim je koelkast op en gooi oude etensresten weg, organiseer de potten en pannen in je keuken, herschik de spullen onder de wastafel in de badkamer, enz. Er zijn ongetwijfeld veel ruimtes in je huis die wat reorganisatie kunnen gebruiken, dus neem hier even de tijd voor dag om je leven te organiseren en te herstructureren. Het zal waarschijnlijk helpen om de stress die jij ook voelt weg te nemen!
Tips
- Sta open voor andere ideeën. We vervelen ons vaak thuis omdat we het vanzelfsprekend vinden. Waardeer de vrije tijd die je hebt, want die zal er niet altijd zijn.
- Onthoud dat je niet elke seconde van de dag iets hoeft te doen. Het is oké om vrije tijd te hebben, zolang het niet te veel is.
- Neem deze tijd om je kamer in te richten. Hoe netter en gezelliger het is, hoe meer je er wilt zijn.
