Wii Fit, geïntroduceerd in 2007 en geüpdatet in 2009, is een videogame die spelers aanzet tot het uitvoeren van verschillende yoga-, kracht-, aerobics- en balansoefeningen, terwijl gegevens worden bijgehouden over de algehele conditie die spelers met die oefeningen bereiken. Wii Fit gebruikt de geregistreerde leeftijd, lengte en gewicht van een speler om nauwkeurige resultaten in kaart te brengen. De game maakt gebruik van de Wii Balance Board-randapparatuur, een platform dat het gewicht, de lichaamsbewegingen en het evenwichtspunt van de speler waarneemt. De game biedt "fit credits", die worden toegekend voor zaken als het bereiken van een bepaald niveau van fitheid of het trainen voor een bepaalde tijd. Fit-tegoeden kunnen worden gebruikt om nieuwe oefeningen en niveaus in het spel te kopen. Je kunt oefeningen die buiten Wii Fit zijn uitgevoerd handmatig toevoegen aan het activiteitenlogboek van de game. Dit voegt fit-tegoeden toe aan uw totaal. De volgende stappen beschrijven hoe u toegang krijgt tot het activiteitenlogboek en uw trainingsgegevens invoert.
Stappen
Stap 1. Selecteer het "grafiek"-pictogram in het hoofdmenu van de game
Stap 2. Selecteer de optie "Fit Credits" bovenaan het menu
Stap 3. Kies "Activiteitenlogboek
"Er verschijnt een prompt met "Wilt u een activiteit opnemen in uw activiteitenlogboek?". Selecteer "Ja".
Stap 4. Kies tussen lichte, normale of harde activiteitstypes
Als je niet zeker weet welk type activiteit de oefening is die je hebt uitgevoerd, kun je de knop 'Voorbeelden' selecteren om een handleiding te openen.
Stap 5. Druk op de pijlen omhoog en omlaag om de hoeveelheid tijd die u aan de oefening besteedt te vergroten of te verkleinen
Stap 6. Klik op "OK" om de invoer te bevestigen
U wordt dan gevraagd of u nog een activiteit wilt toevoegen. Selecteer "Ja" of "Nee", afhankelijk van de oefeningen die je hebt gedaan.
Waarschuwingen
- Wii Fit is geen systeem voor cardiovasculair gewichtsverlies; primaire focus van het spel is op spiertraining en balans.
- Hoewel je tijdens een Wii Fit-sessie meer dan één van de oefeningen kunt uitvoeren, kun je niet meerdere oefeningen achter elkaar in de rij zetten en ze samenvoegen tot een training. In plaats daarvan vereist het spel dat je een oefening uit het hoofdmenu selecteert, deze uitvoert, dan terugkeert naar het hoofdmenu en een andere selecteert.
- Wii Fit kan geen onderscheid maken tussen lichaamsvet, spiermassa en de juiste omtrek voor iemands leeftijd. Dit betekent dat de body mass index (BMI) die het spel voor een speler kan berekenen, scheef en onjuist kan zijn. Als een speler bijvoorbeeld gezond maar gespierd is, kan hij of zij in de categorie overgewicht worden geplaatst.
