Wii Fit is erg populair over de hele wereld. Je kunt aerobics doen, balansspellen spelen, je kracht testen, yoga doen en meer! Sporten kan echt leuk zijn!
Stappen
Stap 1. Maak om te beginnen een account aan
Selecteer een Mii die jou zal vertegenwoordigen. Voer vervolgens uw lengte en geboortedatum in.
Stap 2. Start je eerste lichaamstest
Zet het bord aan en stap erop als je dat wordt verteld. Als het u vraagt hoe zwaar uw kleding is, kiest u ofwel zwaar (4 lbs.), Licht (2 lbs.), of u kunt het gewicht invoeren (druk op andere) met uw afstandsbediening.
Stap 3. Het Wii Balance Board vertelt je dat je je voeten gelijkmatig uit elkaar moet spreiden en moet ontspannen
Nadat je dit hebt gedaan, zal het je meten.
Stap 4. Als het klaar is met je meten, toont het je je zwaartepunt (COB)
Het kan links of rechts zijn, of, als je een goede houding hebt, in het midden. Het toont u ook een schaal met de categorieën ondergewicht, normaal, risico op overgewicht en overgewicht. Er is een kleine balk die je laat zien in welke categorie je zit en het vertelt je ook je BMI (body mass index). Het creëert een beeld van je lichaamstype. Je doet twee tests (zoals balans, enz.) en aan het eind vertelt het je je Wii-fit leeftijd. Probeer het zo dicht mogelijk bij uw werkelijke leeftijd te krijgen. Dan stel je jezelf een doel. Je stelt in hoeveel zwaarder of lichter je wilt zijn, en in hoe lang (bijvoorbeeld in weken of maanden).
Stap 5. Als u klaar bent met uw lichaamstest, markeert u uw voortgang met een stempel
Hoe langer je bent geregistreerd, hoe meer zegels je kunt ontgrendelen.
Stap 6. Ga naar de hoofdpagina en klik op Training
Je krijgt je eigen Fit Piggy die minuten na elk spel inlegt (als het spel vijf minuten duurt, zet het vijf minuten op de bank). Die upgrades voor de hoeveelheid tijd die je in Wii Fit gebruikt, zoals (10 uur {totaal} je krijgt bronzen Piggy, 20 uur {totaal} je krijgt zilver en later goud).
Stap 7. Kies je eigen trainer (een meisje of een jongen)
Stap 8. Kies welke categorie je wilt doen (yoga, aerobics, krachttraining, balansspellen of je top tien)
Tips
- Elke keer dat u zich aanmeldt, moet u een lichaamstest doen, zodat u weet hoeveel u aankomt of verliest. (Je gewicht verandert in de loop van de dag ongeveer twee pond, dus probeer de lichaamstest elke dag op hetzelfde tijdstip uit te voeren.)
- In yoga kun je zonnegroet, krijger en andere basisyogahoudingen doen.
- Je ontgrendelt meer games naarmate je vordert.
- Bij krachttraining kun je push-up en zijplank, lunges, jack-knifes en meer spieropbouwende oefeningen doen.
- In balansspellen kun je tafel-, voetbal-heading-, pinguïn-slide en meer spellen doen om je balans te verbeteren.
- In aerobics kun je basisstappen, joggen, hoelahoep en andere doen.
- In je top tien kun je de top tien dingen doen die je (het meest) hebt gedaan.
- Probeer elke keer dat je speelt 30 minuten in je spaarvarken te krijgen.
- Zelfs als je in het begin niet veel gewicht verliest, ga door en je zult zeker resultaten zien!
Waarschuwingen
- Spring niet op het balansbord.
- Als je je Mii-personage verwijdert, krijg je een gast-Mii te zien.
- Belast je lichaam niet te veel.
