Je mag de spookachtige enge skeletdansrage die het internet overspoelt niet missen! Als je klaar bent om je eigen draai aan de skeletdans te geven, begin dan met het leren van de basisbewegingen. Met een beetje oefening kun je je eigen draai geven aan deze leuke trend.
Stappen
Deel 1 van 5: Het eerste Jump-Kick-segment uitvoeren
Stap 1. Spring op je linkervoet en schop je rechterbeen opzij
Buig je rechterknie lichtjes om op je linkervoet te balanceren. Spring dan opzij met je linkervoet en houd je lichaam recht. Strek je rechterbeen uit om opzij te trappen.
Deze beweging hoeft niet precies te zijn. Zet er je eigen flair op
Stap 2. Krul je linkerarm omhoog en sla hem opzij terwijl je trapt
Doe alsof je een biceps curl doet en buig je linkerelleboog. Sla in een vloeiende beweging je linkerarm opzij. Leun een beetje naar de zijkant terwijl je slaat om je te helpen je evenwicht te bewaren.
Probeer je beweging vloeiend te houden in plaats van stijf
Stap 3. Spring op je rechtervoet om van kant te wisselen
Spring vanuit je trap naar beneden op je rechtervoet om van been te wisselen. Til je linkervoet net van de grond met je knie licht gebogen. Breng uw gewicht in evenwicht op uw rechtervoet.
Je gaat direct van de kick naar de hop. Breng niet eerst uw been naar beneden
Stap 4. Spring met je rechtervoet opzij en trap uit met je linkervoet
Maak een kleine sprong naar de zijkant en land op je rechtervoet. Houd je lichaam recht zodat je in balans blijft. Strek dan je linkerbeen uit om opzij te trappen.
Het is prima om je eigen flair aan de verhuizing toe te voegen, dus maak je geen zorgen dat je super precies bent
Stap 5. Krul je rechterarm omhoog en sla hem opzij terwijl je trapt
Doe een gemakkelijke bicepskrul door bij je elleboog te buigen. Nadat je je rechterarm omhoog hebt gebogen, stoot je hem in een vloeiende beweging opzij. Leun een beetje naar je linkerkant terwijl je slaat om je te helpen in balans te blijven.
Vergeet niet om je beweging vloeiend te houden
Deel 2 van 5: Overgang naar de wiebelende wandeling
Stap 1. Spring op beide voeten naar beneden om over te gaan naar de wiebelige wandeling
Terwijl je op je rechtervoet staat, spring je om terug te gaan naar beide voeten. Land met je tenen naar voren gericht en je knieën licht gebogen.
Dit is een overgangsstap, dus het hoeft niet groot te zijn. Concentreer je erop om weer op beide voeten te staan
Stap 2. Sla je armen voor je neer terwijl je springt
Strek tijdens je sprong je armen voor je lichaam uit. Houd je armen parallel aan elkaar. Dit zal je klaarstomen voor de volgende zet.
Vergrendel je ellebogen niet
Stap 3. Til je tenen op en naar buiten en laat ze vervolgens weer op de grond zakken
Ga op je hielen staan en schuif je tenen naar de zijkanten. Breng in een vloeiende beweging je tenen terug naar het midden terwijl je nog steeds op je hielen balanceert. Laat vervolgens je tenen weer op de grond zakken.
Het helpt om iets achterover te leunen terwijl u dit doet om u te helpen op uw hielen te balanceren
Stap 4. Cirkel je armen omhoog terwijl je je tenen optilt
Breng je armen in een grote cirkel boven je hoofd. Terwijl je ze naar beneden brengt, kruis je je armen over je borst. Houd je armen in een vloeiende beweging.
Bij de volgende beweging strek je je armen naar je zij uit. Dit gebeurt heel snel in de dans, dus stop niet
Stap 5. Spring en land met je rechtervoet voor je linker
Zodra je armen voor je borst kruisen, spring je de lucht in om je voeten naar de volgende positie te verplaatsen. Land met je rechtervoet voor je linker. Lijn uw linkerhiel uit met uw rechterteen en wijs uw tenen naar de zijkanten.
U hoeft uw voeten niet perfect uit te lijnen. Zorg ervoor dat je linkervoet vooraan staat en iets gekruist over je rechter
Stap 6. Strek je armen uit naar de zijkanten terwijl je landt
Wanneer je de vloer raakt met je rechtervoet vooraan, sla je je armen naar je zij loodrecht op je romp. Houd je armen gestrekt, maar vergrendel je ellebogen niet.
Deel 3 van 5: De wiebelende wandeling doen
Stap 1. Schuif je hielen naar buiten en naar binnen terwijl je met je linkervoet naar voren stapt
Begin de wiebelige wandeling door je hielen naar buiten te schuiven, zodat je tenen naar voren wijzen. Terwijl je dit doet, breng je je linkerbeen naar voren om voor je rechtervoet te stappen. Schuif vervolgens je hielen weer naar binnen zodat je tenen weer naar buiten wijzen.
Hierdoor gaan je knieën open en dicht. Je kunt ervoor kiezen om deze beweging te overdrijven als je wilt
Stap 2. Buig je ellebogen en klap met je armen terwijl je stapt
Met je armen uitgestrekt naar de zijkanten, buig je ellebogen om je vuisten naar je borst te brengen. Je armen zullen eruitzien als kippenvleugels. Flap je armen naar beneden en omhoog terwijl je stapt.
Deze armbeweging is vergelijkbaar met de kippendans
Stap 3. Schuif je hielen naar buiten en naar binnen terwijl je met je rechtervoet naar voren stapt
Verplaats je voeten opnieuw zodat je hielen naar achteren wijzen en je tenen naar voren. Stap dan naar voren met je rechtervoet. Schuif je hielen terug naar je lichaam om je tenen naar buiten te wijzen.
Vergeet niet dat je tijdens deze beweging je knieën naar buiten en naar binnen kunt buigen. Het is aan jou hoe ver je naar beneden gaat
Stap 4. Flap met je gevouwen armen terwijl je naar voren stapt
Terwijl je je hielen naar buiten en naar binnen schuift, klap je je armen een keer op en neer alsof je de kippendans doet. Beëindig de beweging met je ellebogen naar de zijkanten gericht.
Elke stap van de wiebelige wandeling moet vergezeld gaan van 1 armflap
Stap 5. Schuif je hielen naar buiten en naar binnen terwijl je met je rechtervoet achteruit stapt
Schuif deze keer je hielen naar buiten en doe een stap achteruit met je rechtervoet. Schuif vervolgens je hielen weer naar binnen en wijs je tenen naar buiten.
Leid met je rechtervoet terwijl je achteruit loopt
Stap 6. Flap met je armen terwijl je achteruit stapt
Doe nog een armflap terwijl je achteruit stapt. Vergeet niet om je armen synchroon te houden met je benen.
Stap 7. Schuif je hielen naar buiten en naar binnen terwijl je met je linkervoet achteruit stapt
Beëindig het wiebelige loopgedeelte door met uw linkervoet achteruit te stappen. Schuif nogmaals je hielen naar buiten zodat je tenen naar voren wijzen. Zet een stap achteruit met je linkervoet en schuif je hielen terug naar binnen zodat je tenen naar de zijkanten wijzen.
Stap 8. Flap nogmaals met je armen terwijl je een stap achteruit doet
Maak 1 laatste armflap als je klaar bent met je wiebelige wandeling. Houd aan het einde van de beweging je ellebogen naar de zijkanten gericht ter voorbereiding op de overgang naar de volgende beweging.
Deel 4 van 5: De tweede ronde van Jump-Kicks doen
Stap 1. Spring op je linkervoet en trap je rechterbeen uit
Spring naar links en land op je linkervoet met je gewicht in balans. Til je rechterbeen van de vloer en buig lichtjes naar je knie. Schop je rechterbeen opzij.
Dit is dezelfde beweging die je hierboven deed, maar je gaat een andere armbeweging maken
Stap 2. Strek beide armen uit naar de linkerkant en leun naar rechts
Terwijl je springt, sla je beide armen naar beneden en naar je linkerkant. Terwijl u uw armen uitstrekt, leunt u iets naar rechts om u te helpen uw evenwicht te bewaren.
Zorg ervoor dat je tegelijkertijd schopt en slaat. Je linkerbeen en linkerarmen zullen allemaal naar de linkerkant worden uitgestrekt
Stap 3. Spring op je rechtervoet en trap uit met je linkervoet
Spring vanuit je trap naar beneden op je rechtervoet om van been te wisselen. Til je linkervoet net van de grond met je knie licht gebogen en trap dan naar links. Houd je lichaam recht om in evenwicht te blijven op je rechtervoet.
Dit is hetzelfde voetenwerk vanaf het begin van de dans, maar je gebruikt verschillende armbewegingen
Stap 4. Strek beide armen uit naar de rechterkant en leun naar links
Terwijl je je jump-kick doet, zwaai je je armen voor je lichaam en sla je ze naar de rechterkant. Leun iets naar links om u te helpen in evenwicht te blijven.
Schop en stoot tegelijk
Stap 5. Spring om beide voeten naar het midden te brengen
Neem vanuit je trap een sprong om beide voeten terug naar het midden te brengen. Land met je tenen naar voren gericht en je benen ongeveer op heupbreedte uit elkaar.
Deze positie helpt je bij de overgang naar de volgende zet
Stap 6. Cirkel je armen twee keer rond en strek ze dan naar links uit
Terwijl je springt, breng je je armen van rechts omhoog in een cirkel. Houd je armen parallel aan elkaar terwijl je ze twee keer boven je hoofd en voor je lichaam zwaait. Eindig met je armen uitgestrekt naar links.
Je uiteindelijke positie ziet eruit als wanneer je je armen naar links sloeg
Stap 7. Spring op je rechtervoet terwijl je je armen naar links uitstrekt
Als je uit de cirkel komt, spring dan op je rechtervoet. Schop je linkerbeen uit terwijl je je armen naar de linkerkant uitstrekt. Leun iets naar rechts om uw evenwicht te bewaren.
Time je sprong zodat het gebeurt terwijl je de tweede omwenteling van je armcirkel voltooit. Je wilt dat je armen naar je linkerkant eindigen als je je linkervoet uittrapt
Deel 5 van 5: De dans afmaken
Stap 1. Spring terug naar het midden om terug te gaan naar de wiebelige wandeling
Maak een kleine sprong om beide voeten terug naar het midden te brengen. Land met je tenen naar voren gericht en je benen bij elkaar.
Stap 2. Doe de wiebelige loop vooruit en achteruit
Schuif je hielen naar buiten en weer naar binnen om met je linkervoet naar voren te stappen. Stap dan naar voren met je rechtervoet. Loop vervolgens wiebelend terug, beginnend met je rechtervoet en dan je linker.
Je kunt door je knieën buigen om ze meer te verwijden als je naar voren en naar achteren stapt. Het is aan u
Stap 3. Wissel de haakstoten af met je armen terwijl je de wiebelende wandeling maakt
Wanneer je op je linkerbeen stapt, breng je je linkerarm omhoog in een hook punch. Eindig met je vuist onder je kin. Laat je arm naar je zij zakken en doe dan een hook punch met je rechterarm terwijl je met je rechtervoet stapt.
Elk van de 4 wiebelige looppassen aan het einde van de dans wordt begeleid door een hook punch
Stap 4. Groet om je dans te beëindigen
Zodra je klaar bent met je tweede wiebelige wandeling, ga je met je voeten bij elkaar staan en breng je je hand naar je voorhoofd in een saluut. Dit maakt de dans af!
Misschien wil je op je hielen leunen terwijl je salueert om het wat flair te geven
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- De wiebelige wandeling wordt ook wel de Charleston genoemd.
- Doe je dans op het Spooky Scary Skeletons-nummer!
