Als je bodybuilders op de foto zet, wil je hun spieren laten zien! Zet een lamp boven je model en aan beide kanten, en plaats er een reflector voor. Je kunt wat olie en water gebruiken om hun spieren te definiëren en foto's van ze in actie of met rekwisieten te maken. Laat je model een pose aannemen, hun spieren buigen en je foto maken!
Stappen
Deel 1 van 3: Je schot instellen
Stap 1. Plaats een medium-heldere lichtbron ongeveer 2–4 ft (0,61–1,22 m) boven uw model
Ontgrendel de hoogteverstelling en verhoog de verstelling zodat de lichtbron hoog boven uw model zit. Je kunt een softbox of octa light gebruiken.
Stap 2. Richt je lichtbron op het gezicht van je model
Zodra je je lamp boven het hoofd van je model hebt geplaatst, richt je de lamp naar beneden zodat deze naar hun gezicht wijst. De contrasterende verlichting voegt schaduwen toe aan de spieren van de bodybuilder, en dit effect wordt ook wel 'badkamerverlichting' genoemd.
- Om u te helpen het licht in een hoek te plaatsen, kunt u een ladder of opstapje gebruiken.
- Neerwaarts licht werpt schaduwen op de verschillende spieren en toont diepte en detail van het harde werk van de bodybuilder.
Stap 3. Plaats een stripdoos direct aan elke kant van uw model om de zijkanten te verlichten
Plaats de stripboxen aan weerszijden op ongeveer 1,5-2,1 m afstand van uw model en plaats ze zo dat ze direct aan de zijkanten van uw model liggen. Dit zorgt voor meer licht om de zijkanten van uw model te verlichten.
Deze lichten zorgen ook voor een scheiding tussen de carrosseriebouwer en de achtergrond
Stap 4. Richt een reflector onder de kin van uw model om het licht van bovenaf te reflecteren
Gebruik voor extra contrast en definitie een reflector om het licht van bovenaf terug te kaatsen. Je kunt een vriend een reflector dicht bij het gezicht van de bodybuilder laten houden, of je kunt er 1 op de grond zetten, ondersteund door een stoel. Zorg ervoor dat u de reflector uit de foto kunt bijsnijden als deze zichtbaar is.
- Gebruik de gouden kant van de reflector als je warmte wilt toevoegen aan je foto's, of gebruik de witte kant om wat helderheid toe te voegen aan donkere gebieden.
- U kunt een reflector van 24 inch (0,61 m) of groter gebruiken voor de beste resultaten.
Stap 5. Gebruik een donkere achtergrond zodat de bodybuilder het middelpunt is
Je wilt dat de vorm en spieren van de bodybuilder het onderwerp van de afbeelding zijn, dus gebruik geen kleurrijke of storende achtergronden. Een effen donkere kleur of zwarte tint werkt het beste.
Je kunt een donkergekleurde of zwarte achtergrond gebruiken, of je eigen achtergrond maken met een groot zwart laken of doek
Stap 6. Gebruik minder verlichting om slecht verlichte, intense opnamen te maken
Tijdens je opname kun je spelen met de lichtbronnen voor verschillende niveaus van highlights en lowlights in je foto's. Probeer een paar foto's te maken met slechts één licht van bovenaf om een dramatisch effect te creëren.
Schakel de lichten aan de zijkant uit of verplaats ze zodat ze buiten beeld zijn
Stap 7. Gebruik extra verlichting om meer details te laten zien en het contrast te verhogen
U kunt uw lampen aan de zijkant dichter bij uw model plaatsen of een grotere reflector gebruiken om de helderheid in uw afbeelding te vergroten. Dit is handig om opnamen te maken met meer definitie en meer contrast tussen lichte en donkere delen van de foto.
Deel 2 van 3: Je camera-instellingen aanpassen
Stap 1. Selecteer een sluitertijd van 1/500 om uw foto's te vangen terwijl uw model buigt
Dit zal u helpen scherpe, gedetailleerde foto's te maken, zelfs tussen poses of terwijl uw model gewichten opheft. Zoek de opnamemodus met sluiterprioriteit op uw camera en verhoog of verlaag uw sluitertijd indien nodig.
Maak een paar testopnames en kijk hoe de afbeelding eruitziet. Als het beeld wazig is, verhoogt u de sluitertijd tot 1/1000
Stap 2. Gebruik een groter diafragma om meer licht binnen te laten
Bij gebruik van hoge sluitertijden heeft uw camera voldoende licht nodig om het beeld gedetailleerd vast te leggen. Pas uw diafragmagrootte aan om meer licht binnen te laten. Als u een snelle lens gebruikt, stelt u de instellingen voor F-stop 1 of 2 in onder de maximale diafragmagrootte (het totale aantal F-stops zal voor elke specifieke lens anders zijn). Probeer voor andere lenzen het maximale diafragma te gebruiken.
Als je afbeelding te helder is nadat je je diafragma hebt aangepast, probeer dan een F-stop of 2 lager te gaan
Stap 3. Stel je ISO in tussen 800 en 1600
Je kunt met hogere sluitertijden fotograferen door de ISO te verhogen, zodat de camera meer licht kan zien. Zoek de ISO-functie op je camera en selecteer de ISO-snelheid waarmee je wilt fotograferen.
- Als u nieuwere, hoogwaardige camera's gebruikt, probeer dan de hoogste ISO te gebruiken en indien nodig aanpassingen aan te brengen.
- Als uw camera een "Auto ISO" -functie heeft, "gebruik deze dan om te zien waar uw camera de niveaus automatisch op aanpast.
Stap 4. Stel je witbalans in op 'fluorescerend' aangezien je binnen fotografeert
Zo past je camera zich automatisch aan je verlichting aan. Zoek de witbalansregeling op uw camera, waarschijnlijk afgekort als "WB", en druk op de knop totdat u de instelling "TL-licht" selecteert.
Uw opnamen krijgen een groenachtige of gelige tint als de witniveaus niet in balans zijn
Deel 3 van 3: Je model poseren
Stap 1. Breng olie aan op het hele lichaam van uw model om de spieren te laten opvallen
Laat je model wat olie in hun handen knijpen en olie over hun hele lichaam wrijven, zodat hun spieren er glad en krachtig uitzien. Het geoliede uiterlijk zal het model doen gloeien, vooral tegen een donkere achtergrond. De olie helpt ook bij het definiëren van highlights en lowlights in de afbeelding.
- Vermijd het gebruik van te veel olie. De hoeveelheid is afhankelijk van de grootte van de persoon en het soort olie, maar u wilt dat het model er realistisch uitziet en niet glad.
- Je kunt babyolie of kokosolie gebruiken.
Stap 2. Spuit een paar druppels water op hun haar en gezicht
Spuit met een spuitfles lichtjes water op het voorhoofd, het haar en de nek van de bodybuilder, zodat het lijkt alsof ze zweten. Om een authentiek beeld te creëren, wil je dat de bodybuilder eruitziet alsof hij net klaar is met een training.
- Spuit niet te veel water, zodat het lijkt alsof ze nat zijn. Slechts een paar druppels zullen geweldig werken!
- Een beetje water helpt ook om highlights vast te leggen.
Stap 3. Laat je model zijn spieren buigen
Maak full-body shots terwijl de bodybuilder hun borst, benen, armen en rug buigt.
- Bij het fotograferen van bodybuilders wil je al hun spieren laten zien in 1 beeld.
- Probeer zowel serieuze als speelse looks.
Stap 4. Maak foto's van de voorkant, achterkant en zijkanten
Maak een paar foto's met het model recht naar je toe gericht en probeer ze vervolgens om te draaien. Vraag ze even te pauzeren als ze zich omdraaien en wat foto's te maken vanuit verschillende hoeken.
Maak een verscheidenheid aan afbeeldingen en leg de borst-, rug- en zijspieren van de bodybuilder vast
Stap 5. Moedig het model aan om zichzelf te zijn in hun poses
Hoewel je de fotoshoot kunt sturen en poses en lichaamsplaatsing kunt aanbevelen, is het leuk en productief om het model organisch te laten poseren en te pronken met hun lichaam. Moedig ze aan om te glimlachen en zichzelf te zijn, zodat hun individuele persoonlijkheid naar voren komt op de camera. Geef je modellen wat vrijheid en je krijgt geweldige foto's.
Misschien houden ze het meest van hun buikspieren en willen ze dat je je concentreert op buikschoten
Stap 6. Gebruik rekwisieten in je afbeelding om wat interesse toe te voegen
Probeer wat foto's te maken met aan work-out gerelateerde items naast je full body shots. U kunt kleine rekwisieten zoals gewichten of halters in uw afbeeldingen gebruiken.
- Laat je bodybuilder bijvoorbeeld poseren met een trainingsapparaat of sta in een stretchende pose met een weerstandsband.
- Je kunt ook dingen gebruiken zoals sportballen of losse gewichten.
Stap 7. Probeer actiefoto's te maken om de bodybuilder in beweging vast te leggen
Maak foto's van uw modellen in actie om het harde werk en de pure kracht van bodybuilding vast te leggen. Als je actiefoto's maakt, moet je snel veel fantasieën achter elkaar maken en de foto's kiezen die het meest scherp zijn.
- Laat je bodybuilder bijvoorbeeld bankdrukken of maak een foto van hem terwijl hij over het frame rent.
- Verhoog uw diafragmasnelheid als uw afbeeldingen er wazig uitzien. Bij het fotograferen van actiefoto's kun je maximaal 1/1000 gebruiken.
Tips
- Maak veel foto's met de bedoeling om uw afbeeldingen te verkleinen tot de beste nadat u ze hebt bewerkt.
- Als je bodybuilder een coach bij zich heeft, vraag hem dan of hij een bepaald lichaamsdeel of een specifieke pose wil laten zien. Ze hebben misschien geweldige ideeën om uit te proberen.
