Cannabidiol (CBD) is een chemische stof die wordt aangetroffen in hennep- en marihuanaplanten en die kan worden geëxtraheerd en gebruikt om pijn te verlichten, stress of angst te verminderen en de kans op aanvallen te verkleinen zonder je high te geven. Wanneer je CBD-olie koopt, controleer dan het etiket op de verpakking, zodat je kunt zien of het van goede kwaliteit is. Elk pakket CBD-olie heeft een andere potentie, dus zorg ervoor dat je weet hoe sterk de olie is die je neemt. Blijf het etiket lezen om erachter te komen hoe het bedrijf het product vervaardigt om te bepalen of het veilig is om te gebruiken. Met een beetje onderzoek kun je een CBD-olie kiezen die voor jou werkt!
Stappen
Deel 1 van 2: De potentie bepalen
Stap 1. Zoek de hoeveelheid CBD in de olie in milligram
De hoeveelheid CBD staat duidelijk op de voorkant van de verpakking vermeld, zodat u deze gemakkelijk kunt terugvinden. Controleer naast het aantal of het de hoeveelheid in het hele pakket of per portie is. Als je CBD voor het eerst probeert, kies dan een olie met minder CBD, zodat je kunt wennen aan hoe het je lichaam beïnvloedt.
- De hoeveelheid CBD in de verpakking is niet hetzelfde als de verpakkingsgrootte.
- Sommige CBD-oliën zijn mogelijk verkeerd geëtiketteerd en kunnen meer of minder CBD bevatten. Onderzoek de fabrikant van de CBD-olie en kies er een die de juiste hoeveelheden vermeldt.
Stap 2. Vergelijk de grootte van de verpakking met de hoeveelheid CBD om de concentratie te leren
Kijk in de buurt van de onderkant van het etiket om de totale hoeveelheid olie in de verpakking te vinden. Verdeel de hoeveelheid CBD door de grootte van de verpakking, zodat je de potentie van de olie weet. Vergelijk de potenties van meerdere oliën, zodat u er een kunt kiezen die het beste bij u past.
- Als een fles van 15 ml bijvoorbeeld 500 mg CBD bevat, is de vergelijking 500/15 = 33,3 mg CBD per ml.
- CBD-olie beïnvloedt iedereen anders. Hoewel je misschien maar 1 dosis olie nodig hebt om het te voelen, kan een andere persoon meerdere doses of een hogere potentie nodig hebben om hetzelfde effect te voelen.
Stap 3. Noteer de portiegrootte op het voedingsetiket
Controleer de supplementinformatie op de achterkant of zijkant van het pakket om de portiegrootte te vinden. CBD-oliën hebben meestal portiegroottes van 0,5 of 1 ml, maar dit kan variëren afhankelijk van het product dat u gebruikt. Op het etiket staat ook hoeveel porties er in het pakket zitten.
- Gebruik niet meer dan de vermelde portie totdat u weet hoe CBD-olie uw lichaam beïnvloedt.
- Te veel CBD kan u bijwerkingen geven en uw toestand verergeren.
Stap 4. Controleer of de CBD-olie THC bevat
Omdat CBD-olie wordt gewonnen uit hennep of marihuana, kan het sporen van tetrahydrocannabinol (THC) bevatten, de chemische stof die je high maakt. Kijk op het etiket bij de hoeveelheid CBD of op het voedingspaneel op de achterkant van de verpakking om de hoeveelheid THC te vinden. Gewoonlijk hebben CBD-oliën van hoge kwaliteit minder dan 0,3% THC en geven ze geen high. Als u de hoeveelheid THC die op de verpakking staat niet kunt vinden, vermijd dan de olie te krijgen, omdat deze van lage kwaliteit kan zijn.
Controleer de wet- en regelgeving met betrekking tot CBD in uw regio, aangezien deze kan verschillen
Waarschuwing:
Als de CBD-olie meer dan 0,6% THC bevat, kan je worden beschuldigd van drugsbezit als marihuana in jouw regio illegaal is.
Deel 2 van 2: Het productieproces controleren
Stap 1. Zoek naar volledig spectrum of isolaat om te bepalen of de olie de hele plant gebruikt
Full-spectrum olie bevat andere chemicaliën uit hennepplanten om de effecten van CBD te helpen versterken. Isolaatoliën gebruiken alleen pure CBD van de plant, maar zijn mogelijk minder effectief. Kijk op de voorkant van de verpakking of bij de voedingswaarde-informatie om te zien wat voor soort CBD-olie je hebt.
- Op sommige labels staat mogelijk 'hele plant' in plaats van 'volledig spectrum'.
- Oliën met een volledig spectrum kunnen sporen van THC bevatten, terwijl geïsoleerde oliën dat niet doen. Als u regelmatig op drugs wordt getest, kiest u in plaats daarvan een isolaatolie.
DESKUNDIGE TIP
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Door de raad gecertificeerde arts voor hersengezondheid Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, is een expert op het gebied van voedingsinterventies voor de gezondheid van de hersenen, met name de preventie en revalidatie van hersenletsel. In 2012, na zijn pensionering als kolonel na 31 jaar in het Amerikaanse leger, richtte hij het non-profit Brain Health Education and Research Institute op. Hij heeft een privépraktijk in Potomac, Maryland, en is de auteur van:"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Stap 2. Controleer het extractieproces van de olie om er zeker van te zijn dat het veilig is om te consumeren
Er zijn meerdere manieren om CBD-olie te extraheren, maar sommige gebruiken giftige chemicaliën die niet veilig zijn om te gebruiken. Kijk in de buurt van de voedingsinformatie om te zien of ze het extractieproces op de verpakking vermelden. Als ze CO2 of ethanol als extractieproces vermelden, is de olie veilig voor u om te gebruiken. Als ze echter een chemische stof zoals butaan gebruiken, is het misschien niet veilig om te gebruiken.
- Als u het extractieproces niet op het etiket kunt vinden, kijk dan op de website van het product of het daar wordt vermeld.
- Koop geen CBD-olie als u de extractiemethode niet kunt vinden.
Stap 3. Kijk of het etiket de percentages van elk ingrediënt vermeldt
Kijk op het voedingspaneel voor een lijst van de ingrediënten die in uw CBD-olie zitten. Als je olie van goede kwaliteit hebt, moet elk ingrediënt en hun hoeveelheden op de verpakking staan. Als je geen ingrediëntenlijst op de verpakking ziet, dan kunnen er additieven in de olie zitten die schadelijk kunnen zijn.
Als je cannabidiol niet in de ingrediënten ziet of er alleen "hennepolie" staat, dan kan het daar een lagere hoeveelheid CBD bevatten dan op de verpakking staat vermeld
Stap 4. Zoek het batchnummer zodat u laboratoriumrapporten over de olie kunt controleren
Fabrikanten hebben meestal externe laboratoria die de CBD-olie testen om de zuiverheid te controleren en ervoor te zorgen dat het veilig is om te consumeren. Controleer of er een batchnummer op de verpakking is afgedrukt of gestempeld. Zoek het product en het batchnummer online op om de laboratoriumresultaten te zien, zodat u weet wat er in de CBD-olie zit.
Als u geen batchnummer of laboratoriumtests van derden op de verpakking vindt, is de CBD-olie mogelijk van lage kwaliteit
Tip:
Sommige CBD-oliën hebben QR-codes die u met uw telefoon kunt scannen, zodat u direct de resultaten van de laboratoriumrapporten kunt zien.
Stap 5. Let op de houdbaarheidsdatum
De houdbaarheidsdatum staat meestal op de zijkant of onderkant van de CBD-olieverpakking. Als de houdbaarheidsdatum bijna is verstreken, vermijd dan het krijgen of gebruiken van de olie, omdat deze zijn effectiviteit zal verliezen. Koop de CBD-olie alleen als u denkt dat u deze vóór de houdbaarheidsdatum allemaal zult gebruiken.
Als u geen houdbaarheidsdatum op de verpakking ziet, gebruik de CBD-olie dan niet, omdat u niet weet of deze nog steeds effectief is
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
Veel CBD-oliën hebben klantenservicelijnen op de verpakking, zodat u een vertegenwoordiger kunt bellen en eventuele verdere vragen kunt stellen
Waarschuwingen
- Praat met uw arts voordat u met CBD-olie begint, aangezien dit een negatieve wisselwerking kan hebben met andere medicijnen die u gebruikt.
- Bijwerkingen van CBD-olie kunnen zijn: misselijkheid, droge mond, vermoeidheid en prikkelbaarheid.
