Reggaeton is een soort dans uit de late jaren 90 die begon in Puerto Rico. Het is sterk beïnvloed door Latijns-Amerikaanse, Caribische en hiphopmuziek, en deze leuke, sexy, vrijgevochten dansstijl is populair in nachtclubs. Om te beginnen met het dansen van reggaeton, leer je bewegingen zoals schouderklopjes, lichaamsgolven en isolatie van het onderlichaam. Draag streetwear en kies nummers uit het reggaetongenre om jezelf los te laten op de dansvloer!
Stappen
Methode 1 van 3: Solo-bewegingen leren
Stap 1. Stap heen en weer om een stapaanraking te doen
Een step touch is een populaire reggaetondansbeweging voor beginners. Stap wijd opzij met slechts 1 voet en breng dan uw tweede voet naar de grond naast uw eerste voet. Probeer een beetje op de plek te stuiteren terwijl je stapt. Stap dan naar de andere kant en herhaal de beweging.
- Je kunt je armen ook gebruiken terwijl je een stap-aanraking doet! Buig je ellebogen en draai je onderarmen rond in kleine cirkels voor je borst.
- Als alternatief kunt u stappen nemen die verder uit elkaar staan, zodat u licht hurkt.
Stap 2. Spring en stuiter met je schouders om een schouderpop te maken
Begin met je voeten bij elkaar en je handen op je heupen. Spring dan naar buiten zodat je voeten verder uit elkaar staan dan je schouders. Buig je knieën en je ellebogen en verplaats dan je gewicht van been naar been. Terwijl je je gewicht naar elk been verplaatst, breng je die arm omhoog en buig je de andere arm iets naar beneden. Beweeg elke schouder op en neer terwijl je je gewicht van been naar been verplaatst.
Terwijl je schouderpops maakt, kun je je handen ook vlak voor je borst brengen en ze in cirkels draaien om deze beweging levendiger te maken
Stap 3. Voer afwisselend hielgraven uit om een hieltap uit te voeren
Ga staan met je handen op je heupen en je voeten bij elkaar. Strek 1 been recht voor je uit en houd alleen je hiel op de grond. Breng vervolgens je been terug naar de startpositie en wissel naar het andere been. Doe nog een keer een hielgraaf met je eerste been en trek dan snel die knie omhoog naar je heupen en weer naar beneden. Herhaal deze reeks om een hieltap uit te voeren!
- Je kunt je armen ook gebruiken terwijl je een hieltap doet. Zwaai je arm voor je uit die tegenover het been staat dat je hebt uitgestrekt en breng je arm dan terug naar je zij terwijl je je voeten weer bij elkaar brengt. Je kunt ook je armen gebruiken om te doen alsof je je knie optrekt terwijl je deze naar je lichaam trekt.
- Doe deze beweging snel en probeer je lichaam op tijd te rollen met de hielgraven.
Stap 4. Rol naar beneden door je borst, ribben en heupen om een lichaamsgolf te doen
Ga met je voeten iets verder van je schouders staan en kantel je bovenlichaam iets naar één kant van je heupen. Begin door langzaam je borst naar buiten te duwen en dan je borstbeen op een soepele, rollende manier. Breng geleidelijk je borst en borstbeen terug terwijl je je ribben en heupen naar buiten duwt in een rollende, golfachtige formatie.
- Een bodywave is een gemakkelijke en flirterige reggaetonbeweging voor beginners!
- Als je je heupen voor je uit hebt geduwd, begin je weer bovenaan bij je borst en blijf je je romp als een golf rollen.
Stap 5. Buig lichtjes naar beneden en dip je knieën op het ritme om laag te worden
Ga staan met je voeten iets verder uit elkaar dan je schouders en buig je knieën. Draai je rechterknie naar het midden en dan terug naar de oorspronkelijke positie. Herhaal deze beweging met je linkerbeen. Doe dit dan nog twee keer met elk been, met dubbele snelheid. Probeer je heupen naar buiten te rollen terwijl je je benen beweegt, zodat je heupbewegingen overdreven zijn.
- Je kunt ook je armen gebruiken om deze beweging nog flirteriger te maken! Meisjes kunnen met hun vingers klikken en hun armen iets boven hun hoofd zwaaien op het ritme van de muziek. Jongens kunnen in hun handen klappen en op hun schouders stuiteren terwijl ze bewegen.
- Dit is niet alleen een geweldige dansbeweging voor een club, maar het is ook een goede beentraining!
Stap 6. Zwaai je heupen in een cirkelvormige beweging om het onderlichaam te isoleren
Ga staan met je voeten net iets verder uit elkaar dan je schouders en zorg ervoor dat je je knieën buigt. Zwaai je heupen heen en weer naar 1 van je benen. Terwijl je met je heupen zwaait, buig je je ellebogen en zwaai je je armen heen en weer van je lichaam, afgewisseld met je heupbewegingen. Trek vervolgens je heupen in een cirkelvormige beweging achter je, beginnend vanaf de kant waar je je heupen naar de andere kant zwaaide.
- Probeer met je vingers op het ritme van de muziek te klikken terwijl je onderlichaamisolaties uitvoert.
- Als alternatief kunt u uw heupen voor u in een cirkelvormige beweging bewegen in plaats van achter u.
Methode 2 van 3: Partnerbewegingen doen
Stap 1. Ga heen en weer en dip je partner om een haarbeweging te maken
Hair flicks zijn ook gemakkelijk te doen met een partner! Houd de handen van je partner vast met 1 arm en wikkel je andere arm om hun schouders en bovenrug. Stap heen en weer met je partner op het ritme van de muziek en als je er klaar voor bent, dompel je je partner laag naar beneden zodat ze achterover leunen vanuit hun middel. Help je partner dan terug omhoog te vegen in een rechtopstaande positie terwijl ze hun haar naar voren zwaaien.
Zorg ervoor dat je de rug van je partner ondersteunt terwijl je ze onderdompelt
Stap 2. Houd je partner vast en blijf naar buiten en naar binnen stappen om een snelle, dubbeltellende beweging te maken
Ga achter je partner staan met jullie beide in dezelfde richting. De persoon die achter staat, moet zijn arm om het middel van de persoon die voor staat wikkelen. Houd je rechterbenen bij elkaar, maar strek je linkerbenen uit naar de zijkant en dan snel terug naar binnen op het ritme van de muziek. Herhaal dit samen met het nummer en zorg ervoor dat je beide benen tegelijkertijd beweegt.
- Deze beweging kan het beste snel worden gedaan met een dubbele telsnelheid op de muziek.
- De man staat meestal achter met het meisje voor.
- Tijdens het uitvoeren van deze beweging kan de persoon vooraan zijn handen boven zijn hoofd draaien of zijn vingers door zijn haar halen om het nog sensueler te maken.
Stap 3. Doe onderlichaamisolatie met iemand anders voor een gemakkelijke partnerbeweging
Sta tegenover je partner met de rechterkant van je lichaam dicht bij elkaar. Gebruik 1 arm om elkaars schouders te leggen en je andere arm om elkaars hand vast te houden. Duw je heupen heen en weer in dezelfde richting en beweeg samen in de maat op het ritme. Zwaai vervolgens je heupen samen in een cirkel, net als een normale isolatie van het onderlichaam, en zorg ervoor dat je heupen te allen tijde dicht bij elkaar blijven.
- Herhaal dan de beweging, maar duw in plaats daarvan je heupen heen en weer in de andere richting.
- Deze beweging is het gemakkelijkst te doen als je je heupen dicht bij elkaar houdt terwijl je danst, maar je bovenlichaam iets naar buiten is gericht, zodat elke persoon ruimte heeft om te bewegen.
- Het kan nuttig zijn voor beide partners om met hun vingers te klikken terwijl ze dansen om het gemakkelijker te maken om op tijd te blijven.
Methode 3 van 3: Kleding, muziek en oefeningen integreren
Stap 1. Draag streetwear als je in reggaetonstijl danst
Kies kleding voor dansreggaeton die sexy en casual is en je vrijuit laat dansen. Voor mannen zijn jeans, basketbalschoenen en t-shirts allemaal populair. Zoek voor vrouwen naar schrale of nauwsluitende jeans, spijkerbroeken, spijkerrokken en crop-tops. Kies uiteindelijk iets waar je je prettig en zelfverzekerd in voelt!
Zowel mannen als vrouwen die reggaeton dansen, hebben de neiging om sneakers te dragen
Stap 2. Kies Puerto Ricaanse liedjes voor traditionele reggaetonmuziek
Reggaetonmuziek is een specifiek genre met invloeden uit Latijns-Amerika, het Caribisch gebied en hiphop. Het omvat vaak Spaanse zang en rappen. Zoek online naar reggaetonmuziek of luister naar reggaeton-afspeellijsten via een muziek-app. Er zijn ook veel muziekvideo's online met reggaetonmuziek en dans.
Populaire reggaetonnummers zijn Shaky Shaky van Daddy Yankee, Si Ella Quisiera van Justin Quiles en Dancing Kizomba van Alex Veliz
Stap 3. Volg lessen of bekijk video's om meer te leren over dansreggaeton
De beste manier om beter te worden in het dansen van reggaeton en om je vaardigheden te verbeteren, is door te oefenen. Gebruik een zoekmachine om lokale reggaetondanslessen bij jou in de buurt te vinden. Je kunt ook bij je plaatselijke dansstudio vragen of ze reggaetonlessen aanbieden of niet, om een studio aan te bevelen die dat wel doet. Er zijn ook tal van gratis video's online die je kunt bekijken om basisbewegingen van reggaeton te leren en om inspiratie op te doen om te blijven dansen!
