Streetdance bestaat al jaren. Het is een dansstijl ontwikkeld in nachtclubs en schoolpleinen. De meeste straatdansers dansen op hiphop- of rapmuziek vanwege de sterke ritmische invloed. Dit soort dansen is meestal freestyle, waarbij de danser een routine ontwikkelt terwijl hij bezig is. Er zijn echter enkele belangrijke bewegingen voor streetdance die de meeste dansers in hun routine zullen passen. Dit artikel behandelt de basisbewegingen voor streetdance.
Stappen
Methode 1 van 3: Klaar om te dansen
Stap 1. Kies het juiste schoeisel
Voor streetdance heb je stevige schoenen nodig.
- Goed gemaakte sneakers of hoge hiphopschoenen zullen heel goed werken voor straatdansen.
- Probeer te voorkomen dat u oude, versleten schoenen draagt. De stijl van sneakers die je draagt maakt niet zoveel uit, maar het is wel belangrijk dat ze stevig en comfortabel zijn.
- Probeer een paar schoenen van hoge kwaliteit te krijgen, gemaakt van sterk canvas of leer, met een sterke steunzool.
Stap 2. Warm je op
Je wilt niet zomaar beginnen met dansen zonder een warming-up. Dit kan leiden tot een blessure.
- Probeer te springen, joggen op zijn plaats of touwtjespringen om je spieren op te warmen en je hartslag te verhogen.
- Probeer zachte rekoefeningen van de belangrijkste spiergroepen en houd ze elk 10-15 seconden vast.
- Steady - ritmische activiteit zal je ook voorbereiden op dansen.
Stap 3. Kies wat muziek
Streetdance draait om muziek met een sterke beat.
- Hiphop- of rapmuziek wordt traditioneel gebruikt voor straatdansen.
- U wilt iets traags vermijden. Houd de muziek levendig en up-tempo.
- Voel het ritme van de muziek en gebruik het om je te helpen op de muziek te bewegen.
Methode 2 van 3: Pop- en vergrendelingsbewegingen uitvoeren
Stap 1. Voer een popbeweging uit
Hiervoor leunt u eerst naar links.
- Hef uw rechterarm op tot schouderhoogte terwijl u leunt.
- Zodra uw arm schouderhoogte heeft bereikt, buigt u uw spieren en drukt u uw schouders op de grond.
- Dit zal resulteren in een scherpe, "pop" van een dansbeweging.
- Herhaal dit nog een keer, leunend naar links.
Stap 2. Leun naar rechts om een popbeweging aan de andere kant uit te voeren
Dit zal erg lijken op het doen van deze beweging naar links.
- Hef uw linkerarm op tot schouderhoogte terwijl u naar rechts leunt.
- Zodra uw arm schouderhoogte heeft bereikt, buigt u uw spieren en drukt u uw schouders op de grond.
- Dit zal resulteren in een scherpe, "pop" dansbeweging in de tegenovergestelde richting van wat je zojuist naar links hebt uitgevoerd.
- Herhaal deze beweging, leunend naar rechts.
Stap 3. Volg de "pop"-dansbewegingen met een "lock"-stap. Terwijl "pop"-stappen scherper en stijver zijn, zijn lock-bewegingen vloeiender
- Je begint dit door iets naar rechts te draaien en beide knieën te buigen.
- Breng vanuit deze positie je ellebogen omhoog en naar de zijkanten. Vergrendel twee keer in die armpositie met vloeiende bewegingen.
- Beëindig de beweging door uw linkerarm naar binnen te draaien, hem helemaal naar beneden te draaien en hem recht naar buiten uit te strekken terwijl u met uw vinger wijst.
- Herhaal deze laatste armbeweging naar de andere kant.
Stap 4. Mix pop- en lock-moves om variatie aan je dans toe te voegen
Bij straatdansen draait alles om vrij vloeiende freestyle-moves.
- Voel de beat en verwerk deze bewegingen met de beat.
- Wees creatief en voeg je eigen draai of flare toe aan deze basisbewegingen.
- Maak je bewegingen groot en licht overdreven om je dansen te benadrukken.
Methode 3 van 3: Een basislichaamsgolf uitvoeren
Stap 1. Begin met je voeten uit elkaar
Ze moeten ongeveer schouderbreedte uit elkaar staan.
- Til je hielen van de grond.
- Duw vervolgens je hielen weer naar beneden op de grond en buig je knieën lichtjes.
- Je heupen komen nu naar voren, gevolgd door je ribben en borst.
Stap 2. Rol je schouders naar voren en kijk dan naar beneden
Dit is een van de belangrijkste onderdelen van deze belangrijke dansbeweging.
- Als je je schouders niet naar voren rolt en vervolgens naar beneden kijkt, voltooi je geen volledige lichaamsgolf.
- Deze beweging is erg vloeiend en moet met de beat worden uitgevoerd.
- Het volgende deel is om de beweging om te keren en terug te keren naar de startpositie.
Stap 3. Rol je schouders naar achteren en til je hoofd op
Terwijl je dit doet, moet je je hielen van de grond tillen.
- Volg dit door met je borst en buik naar achteren te zwaaien.
- Rol vervolgens je heupen naar achteren.
- Duw je hielen terug naar de grond.
Stap 4. Aard jezelf in de startpositie
Vanaf hier kun je deze bodywave-beweging opnieuw doen of andere streetdance-bewegingen, zoals popping en locking, in je routine opnemen.
- Vergeet niet om plezier te hebben. Streetdance is een levendige en energieke vorm van dans.
- De volgorde en volgorde van je bewegingen doen er niet per se zoveel toe in streetdance. Freestylen heeft de voorkeur boven vooraf geplande routines.
- Wees niet bang om je eigen armbewegingen of toevoegingen aan elke beweging toe te voegen. Wees creatief.
Tips
- Zet wat hiphop- of rapmuziek op en trek een wijde broek aan, want je zult merken dat ze gemakkelijker in te bewegen zijn dan een spijkerbroek.
- Je zou een streetdance-wedstrijd kunnen houden met je vrienden en elkaars moves kunnen bekijken.
- Draag sportschoenen of danssneakers, geen pumps, Ugg-laarzen of schoenen met hakken, aangezien deze gevaarlijk zijn en niet geschikt om in te dansen.
Waarschuwingen
- Opwarmen voordat je gaat dansen.
- Sommige steden beschouwen straatdansen als illegaal. Raadpleeg uw lokale wetgeving voor meer informatie.
- Probeer geen salto's of soortgelijke bewegingen, tenzij je weet hoe je ze moet doen.
- Zorg er altijd voor dat u zich in een veilige omgeving bevindt en dat u niet struikelt of over dingen valt.
