Als je worstelt met pijn en op zoek bent naar een alternatief voor traditionele geneeskunde, ben je misschien geïnteresseerd in het proberen van CBD-olie voor verlichting. CBD, of cannabidiol, is een bestanddeel van marihuana, maar CBD veroorzaakt geen high zoals THC. Het kan echter zijn dat CBD-olie je lichaam een ontspannen gevoel geeft en dat sommige mensen pijnverlichting ervaren als ze het innemen. CBD-olie is er in verschillende vormen, dus praat met uw arts en probeer een paar verschillende producten om de leveringsmethode en dosering te vinden die u het meest helpen.
Stappen
Methode 1 van 2: Uw bezorgmethode kiezen
Stap 1. Probeer capsules om een consistente dosis te garanderen
CBD-oliecapsules zijn vooraf afgemeten, waardoor ze een handige en discrete optie voor pijnverlichting zijn. Zolang u een product kiest dat in het laboratorium is getest om de concentratie en zuiverheid te verifiëren, is dit de meest betrouwbare manier om een consistente dosis te krijgen.
Als CBD-olie je gaat helpen, zou je de effecten van de capsule in ongeveer 30 minuten moeten voelen
Stap 2. Gebruik een tinctuur als je CBD-olie oraal wilt innemen
CBD-olietincturen worden meestal geleverd met een druppelaar of in een spuitfles. Als u een druppelaar heeft, meet dan 1-2 druppels van de tinctuur af en knijp de druppels onder uw tong, en houd de druppels vervolgens ongeveer 30 seconden op hun plaats voordat u doorslikt. Als de tinctuur in een spuitfles zit, spuit de tinctuur dan één keer aan de binnenkant van elk van je wangen.
- Als de CBD-olie voor u werkt, zou u binnen ongeveer 15-30 minuten enige pijnverlichting moeten voelen.
- Je kunt ook tincturen in je drankje doen als je niet om de smaak geeft. Het zal echter waarschijnlijk 30 minuten of langer duren voordat het effect heeft.
Stap 3. Breng een CBD-balsem rechtstreeks aan op het gebied dat pijn doet voor gerichte verlichting
CBD-extracten worden vaak gemengd met een stof als bijenwas of kokosolie om een balsem te creëren. U kunt deze balsem vervolgens in uw huid masseren waar u pijn ervaart. U kunt onmiddellijk verlichting voelen, maar de kans is groter dat u na 30 minuten of langer een verschil merkt.
- Topische massages met CBD-olie kunnen vooral nuttig zijn bij het verlichten van neuropathische pijn en pijn als gevolg van ontstekingen.
- Als je CBD-balsem niet werkt, overweeg dan om een andere drager te proberen. Sommige mensen vinden bijvoorbeeld een balsem gemaakt met kokosolie effectiever dan een balsem gemaakt met bijenwas, en vice versa.
- Je kunt ook een hogere concentratie CBD proberen als je balsem niet werkt.
Stap 4. Consumeer een edible gemaakt met CBD-olie als je het niet erg vindt om op de effecten te wachten
Bij inname kan het 2-4 uur duren voordat CBD-olie effect heeft. De effecten duren echter meestal langer dan bij andere vormen. Eetwaren zijn er in vele vormen, waaronder met CBD doordrenkte honing, drankjes, brownies, koekjes en gummy-snoepjes.
- Eetwaren zijn vooral nuttig voor wijdverspreide pijn en pijn.
- CBD kan de eetbare smaak van gras vaag maken, hoewel het misschien niet merkbaar is in eetwaren met sterkere smaken zoals chocolade.
- Het kan erg moeilijk zijn om een consistente dosis te handhaven met edibles. De hoeveelheid en concentratie van de CBD-olie kan variëren tussen producten, of zelfs tussen batches van hetzelfde product. Bovendien kan de manier waarop uw lichaam het eetbare product metaboliseert, worden beïnvloed door zaken als het tijdstip van de dag waarop u de dosis inneemt, evenals ander voedsel dat u die dag hebt gegeten.
Stap 5. Kies voor een vape voor snelle levering, maar wees je bewust van de risico's
CBD-olie wordt vaak verkocht in patronen die zijn ontworpen om op vapenpennen te passen. De vape-pen verwarmt de CBD-olie totdat deze kookt en je inhaleert de damp die wordt geproduceerd. Je zult de effecten vrijwel direct voelen, maar de langetermijneffecten van vapen worden nog bestudeerd.
Omdat vapes CBD-olie in hoge concentraties gebruiken, is het gemakkelijk om per ongeluk een te hoge dosis te nemen. Hoge doses CBD-olie kunnen leiden tot vermoeidheid, misselijkheid, diarree en prikkelbaarheid
Waarschuwing:
Vapen kan leiden tot long- en ademhalingsproblemen, kortademigheid en pijn op de borst.
Stap 6. Kies een commerciële CBD-olie met laboratoriumtests door derden
Het maakt niet uit welk type CBD-olie u besluit te proberen, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het etiket nauwkeurig de concentratie, actieve ingrediënten, extractiemethode en zuiverheid van het product vermeldt. De beste manier om dit te doen is door een product te kiezen dat is getest door een onafhankelijk laboratorium. Meestal worden de resultaten van deze tests geplaatst op de website van het bedrijf dat de CBD-olie heeft gemaakt.
- Als een product deze informatie niet vermeldt, overweeg dan om een ander merk te kiezen.
- Om ervoor te zorgen dat je geen product kiest dat schadelijke chemicaliën bevat, kies je voor een CBD-olie die is geëxtraheerd met CO2.
Waarschuwing:
Sommige CBD-producten blijken sporen van THC te bevatten. Als u een product selecteert dat niet is getest en het bevat THC in een concentratie van meer dan 0,3%, kunt u positief testen op marihuana bij een drugstest en kunt u mogelijk worden gearresteerd voor bezit van een illegale stof, afhankelijk van waar je leeft.
Methode 2 van 2: De juiste dosis vinden
Stap 1. Praat met een arts over uw dosering en mogelijke medicatie-interacties
Voordat u begint met het nemen van een nieuw supplement, inclusief CBD-olie, is het belangrijk om uw arts te raadplegen. Zij kunnen u helpen bepalen met welke dosering u moet beginnen en kunnen u ook adviseren of de CBD-olie mogelijk interfereert met eventuele medicijnen die u momenteel gebruikt, zoals bloedverdunners.
CBD-olie kan het niveau van sommige medicijnen in uw bloed verhogen, zoals bloeddrukmedicijnen, dus het is vooral belangrijk om met uw arts te praten als u momenteel medicijnen gebruikt
Stap 2. Lees het etiket voor doseringsinstructies op een specifiek product
Om er zeker van te zijn dat u precies weet hoeveel CBD u inneemt, zoekt u de CBD-hoeveelheid per dosis voor het product dat u van plan bent te gebruiken. Als die informatie niet expliciet op het productetiket wordt vermeld, kunt u de hoeveelheid CBD in elke dosis bepalen door de totale CBD in het product te delen door het aantal doses dat het product bevat.
Als u bijvoorbeeld een flesje van 30 milliliter (1 fl oz) CBD-olie heeft die in totaal 600 mg CBD bevat, dan zou er 20 mg CBD in elke dosis van 1 ml zitten
DESKUNDIGE TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medisch directeur van het Center for Medical Cannabis Education
Wist je dat?
Op etiketten van medische marihuanaproducten moet duidelijk de hoeveelheid, in milligrammen, THC, CBD en elk ander actief ingrediënt in het product worden vermeld. Inactieve ingrediënten moeten ook worden opgenomen als ze een allergische reactie kunnen veroorzaken, zoals noten, tarwe en soja. Het etiket mag echter geen gezondheidsgerelateerde uitspraken doen, zoals:"
Stap 3. Begin met het nemen van een dosis van 10-15 mg CBD-olie met een lage concentratie
Om te voorkomen dat je een hogere dosis CBD krijgt dan waar je je prettig bij voelt, begin je eerst met een kleine dosis, niet meer dan 10-15 mg. Zo voel je of de CBD-olie invloed heeft op je pijnniveau, maar is de kans op vervelende bijwerkingen kleiner.
- Hoewel deze dosis kleiner is dan de meeste mensen nodig hebben, is het toch het beste om vast te houden aan een CBD-olie met een lagere concentratie, zoals een concentratie van 250 mg. Als het nodig is, kun je later naar een hogere concentratie gaan.
- Een te hoge dosis kan slaperigheid, lethargie, maagklachten, misselijkheid en diarree veroorzaken.
Stap 4. Verhoog de dosis geleidelijk als een kleinere dosis niet werkt
Als u geen pijnverlichting voelt van de CBD-olie, of als u enkele effecten voelt maar deze niet sterk genoeg zijn, kunt u de volgende keer een hogere dosis proberen. Probeer uw dosis met ongeveer 5 mg te verhogen totdat u 30 mg bereikt.
Als dat nog niet sterk genoeg is, probeer dan een hogere concentratie CBD-olie, zoals 500 mg of 1000 mg concentraat. Zorg er echter voor dat u de dosering weer verlaagt wanneer u CBD-olie probeert die een hogere potentie heeft dan u gewend bent
Stap 5. Verhoog de dosis niet als u eenmaal heeft gevonden wat voor u werkt
In tegenstelling tot veel andere medicijnen, ontwikkel je geen tolerantie voor CBD-olie. Als u eenmaal een dosis heeft gevonden die voor u werkt, blijf dan diezelfde hoeveelheid innemen en verhoog de dosis niet.
Om vervelende bijwerkingen te voorkomen, moet u altijd de laagst mogelijke dosis nemen die voor u werkt
Stap 6. Stop met het innemen van CBD-olie als de bijwerkingen u hinderen
Sommige mensen kunnen last krijgen van een droge mond, slaperigheid, vermoeidheid, diarree, angst, prikkelbaarheid of een verminderde eetlust wanneer ze CBD-olie gebruiken. Als je last hebt van deze bijwerkingen en je hebt er last van, stop dan met het gebruik van CBD-olie of probeer een lagere dosis.
