Monkey bars zijn geweldige buitenuitrusting voor zowel kinderen als volwassenen. Terwijl kinderen plezier beleven aan het schommelen met vrienden over de tralies, kun je ze ook gebruiken voor krachttraining in je trainingsroutine. Als je je eigen set apenstangen wilt maken, kun je ze eenvoudig thuis bouwen met een paar hulpmiddelen. Hoewel je je klimrek permanent in de grond moet zetten om er zeker van te zijn dat ze veilig kunnen worden gebruikt, kun je ze nog vele jaren gebruiken en ervan genieten!
Stappen
Deel 1 van 3: De ondersteuningsposten instellen
Stap 1. Zoek een met gras begroeide, vlakke plek uit de buurt van andere apparatuur
Probeer je klimrek op een met gras begroeide plek te plaatsen, zodat het niet zoveel pijn doet als beton of vaste grond als je valt. Controleer of het gebied waterpas is, zodat de verticale palen niet scheef staan, anders heb je moeite om de rest van de staven te bouwen. Laat ongeveer 1,2-1,5 m ruimte vrij tussen het gebied en andere constructies, zodat u minder snel iets raakt als u op de tralies zwaait.
Stap 2. Zet een stuk land van 3 ft × 12 ft (0,91 m × 3,66 m) af
Duw een houten paal in de grond om de eerste hoek van de klimrekken te markeren. Plaats nog een paal op 3 voet (0,91 m) afstand, dit is de korte kant van de klimrekken met de treden. Meet 3,7 m (12 voet) vanaf de eerste paal om de lengte van de klimrekken te markeren, en duw een derde paal in de grond bij uw meting. Plaats een laatste paal op 3 voet (0,91 m) afstand van de derde om de laatste hoek te maken.
Uw klimrek zal 3,7 m lang zijn, 7 1⁄2 voet (2,3 m) lang en ongeveer 3 voet (0,91 m) breed als u klaar bent.
Stap 3. Graaf een gat met een paalgraafmachine bij elk van de palen
Houd de handgrepen van een paalgraafmachine bij elkaar en duw de messen in de grond. Spreid de handgrepen uit elkaar en trek ze omhoog om het vuil te verwijderen. Blijf graven tot het gat ongeveer 30 cm breed en 91 cm diep is. Ga door met het graven van de andere gaten bij elk van de andere palen.
- U kunt een paalgraafmachine kopen bij een bouwmarkt of buitenwinkel.
- als je geen paalgraafmachine hebt, kun je in plaats daarvan een schop gebruiken.
Stap 4. Giet 15 cm grind in de gaten
De bodems van je gaten zullen niet perfect waterpas zijn, dus het vullen met grind kan helpen om een vlak oppervlak te krijgen. Koop grind bij uw plaatselijke landschapswinkel en voeg het toe aan de bodem van elk gat. Druk het grind stevig aan om het oppervlak waterpas te maken, zodat de klimrekken niet scheef staan.
- Je hebt ongeveer 3 kubieke voet (0,085 m.) nodig3) van grind totaal voor alle gaten.
- Grind helpt ook de afvoer te verbeteren, zodat water de palen niet doet rotten.
Stap 5. Plaats een paal van 4 in × 4 in (10 cm × 10 cm) in het midden van elk gat
Zorg voor 4 buitenpalen die 3,0 m lang zijn en onder druk zijn behandeld, zodat ze bestand zijn tegen het weer. Plaats uw palen in de gaten en zet ze rechtop in het midden. Zorg ervoor dat ze stevig zitten zonder te kantelen of schuin te staan, zodat ze stevig blijven tijdens het bouwen.
- Zoek naar de meest rechtse palen die beschikbaar zijn, zodat je klimrek minder snel buigt of buigt.
- Vermijd het gebruik van palen die niet zijn gemaakt voor gebruik buitenshuis, anders kunnen ze gaan rotten als ze nat worden.
Stap 6. Vul de gaten met snelhardend beton
Beton stabiliseert de palen voldoende zodat ze niet kunnen bewegen terwijl je de klimrekken gebruikt. Je hebt ongeveer vier zakken beton van 23 kg nodig om al je gaten te vullen. Meng het beton met water in een kruiwagen of grote emmer met behulp van een schoffel of troffel. Giet het beton langzaam in het gat rond de paal totdat het tot de bovenkant is gevuld. Voeg het beton op dezelfde manier toe aan de resterende gaten.
- Controleer de specifieke instructies op de zakken met beton die u gebruikt om te zien of er speciale menginstructies zijn.
- Draag een veiligheidsbril en een stofmasker wanneer u het beton mengt, zodat u geen poeder krijgt als uw neus of ogen.
- Gebruik geen klimrek als ze niet in de grond zijn gestabiliseerd, omdat ze gemakkelijk kunnen kantelen terwijl u rondzwaait.
Stap 7. Zet uw palen direct waterpas na het storten van het beton
Snelhardend beton begint binnen ongeveer 20-40 minuten uit te harden, dus u moet snel werken. Plaats een niveau bovenop de paal en controleer of deze niet scheef of scheef staat. Als de paal niet waterpas staat, duwt u langzaam op de paal om deze aan te passen. Controleer de resterende berichten om er zeker van te zijn dat ze allemaal gelijk zijn.
Leun, indien nodig, een plank, stokken of stenen tegen de zijkant van de paal om deze op zijn plaats te houden
Stap 8. Laat het beton ongeveer 4 uur uitharden
Hoewel het beton binnen een uur droog aanvoelt, duurt het langer voordat het volledig is uitgehard. Laat de palen minstens 4 uur met rust, zodat het beton de tijd heeft om stevig te worden, zodat het gewicht kan dragen zonder dat de paal gaat bewegen.
Deel 2 van 3: De treden en horizontale banen installeren
Stap 1. Meet de afstand tussen de buitenranden van 2 palen voor de treden
Kies de 2 palen aan het korte uiteinde van je klimrek. Ga voor de palen staan, dus één aan uw linkerkant en één aan uw rechterkant. Start het meetlint op de meest linkse rand op de linker paal. Verleng de tape tot de meest rechtse rand van de rechterpaal en noteer uw meting zodat u deze niet vergeet.
Beide korte uiteinden zullen ongeveer dezelfde afstand van elkaar zijn, dus u hoeft maar één kant te meten
Stap 2. Snijd planken van 2 in × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) op de lengte die u zojuist hebt gevonden
Vermenigvuldig de maat die je hebt gevonden met 6 om de totale lengte te vinden die je nodig hebt voor je stappen. Koop planken van 2 in × 4 in (5,1 cm × 10,2 cm) die 2,4 m lang zijn, zodat u ze op maat kunt knippen. Zorg ervoor dat u onder druk behandeld buitenhout koopt, zodat het niet gaat rotten. Markeer de lengtes op uw planken en gebruik een cirkelzaag of handzaag om uw sneden te maken.
- Bewaar al het sloophout dat je nog over hebt, want je kunt het later in de bouw gebruiken.
- Je hebt in totaal ongeveer 5,5 m nodig voor je stappen.
Stap 3. Zet de eerste treden op de palen zodat ze 30 cm van de grond zijn
Druk op de brede platte kant van de trede zodat de uiteinden gelijk liggen met de buitenranden van de palen. Plaats de trede 30 cm (12 inch) boven de grond. Houd de trede op zijn plaats met uw niet-dominante hand zodat deze waterpas blijft. Plaats een houtschroef van 7,6 cm op 2 inch (5,1 cm) van de bovenhoek van de trede. Gebruik een elektrische schroevendraaier om de schroef door het bord en in de paal te steken. Plaats vervolgens een andere schroef 5,1 cm vanaf de benedenhoek aan hetzelfde uiteinde. Bevestig het andere uiteinde van de trede op dezelfde manier aan de tweede paal.
Stap 4. Plaats de extra treden 30 cm uit elkaar
Meet 30 cm vanaf de bovenkant van je eerste trede en markeer op de paal. Lijn de onderkant van de volgende stap uit met het merkteken dat u zojuist hebt gemaakt en voeg aan elke kant 2 schroeven toe om het op zijn plaats te bevestigen. Voeg daarna een derde trede toe, nog eens 30 cm hoger. Herhaal het proces aan het andere uiteinde van je klimrek om de stappen te voltooien.
Indien nodig kunt u de afstand tussen de treden aanpassen. U kunt bijvoorbeeld de openingen verkleinen als u ze voor kleinere kinderen bouwt of ze groter maken als u ze voor uzelf bouwt. Zorg er wel voor dat u gemakkelijk de bovenkant van de paal kunt bereiken als u op de bovenste balk staat
Stap 5. Zaag 2 in (5,1 cm) steunstukken van uw planken
Gebruik de overgebleven stukjes schroot die je hebt van het snijden van je stappen, zodat je geen hout verspilt. Markeer 4 secties die 2 inch (5,1 cm) lang zijn langs de lengte van het bord. Gebruik uw cirkelzaag of handzaag om bij elk van uw markeringen rechte sneden door het bord te maken. Als je klaar bent, meten je 4 stukken 2 bij 4 bij 2 inch (5,1 × 10,2 × 5,1 cm).
Deze stukken helpen het gewicht van de horizontale runs te ondersteunen en maken ze gemakkelijker te installeren
Stap 6. Bevestig de steunen aan elke paal 15 cm vanaf de bovenkant
Meet 15 cm vanaf de bovenkant van een van je palen. Plaats de steun aan de binnenzijde van de paal met het grootste vlak er tegenaan gedrukt. Zorg ervoor dat de randen gelijk liggen voordat u de steun aan de paal bevestigt met 2 buitenschroeven van 7,6 cm lang. Plaats de andere steunen op de resterende palen zodat ze waterpas en recht tegenover elkaar liggen.
Controleer altijd of de steunen waterpas zijn, anders zullen de horizontale banen er niet gelijkmatig op liggen
Stap 7. Plaats de 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) runs bovenop de steunen
Koop 2 met druk behandelde planken die elk 2 in × 6 in (5,1 cm × 15,2 cm) en 12 voet (3,7 m) lang zijn. Houd het bord zo vast dat de lange smalle rand aan de onderkant zit. Til het bord op de steunen en leg het neer zodat de uiteinden gelijk liggen met de buitenranden van de palen. Plaats vervolgens het tweede bord op dezelfde manier op de andere set steunen.
- Vraag een of twee helpers om de planken op hun plaats te houden, zodat ze niet verschuiven of verschuiven.
- U hoeft het bord van 5,1 cm × 15,2 cm niet af te snijden, tenzij u de afstand tussen uw palen hebt ingekort.
Stap 8. Bevestig de runs aan de palen met behulp van buitenschroeven
Duw het bord stevig tegen de zijkant van de paal zodat er geen gaten zijn. Start de eerste 3 inch (7,6 cm) schroef 1 inch (2,5 cm) vanaf de hoek van en draai deze door het bord in de paal. Voeg nog 4 schroeven toe aan het bord in een X-vormig patroon om het vast te zetten. Zet het resterende uiteinde vast en stap op dezelfde manier in.
Als het bord niet stevig tegen de paal drukt, probeer dan een C-klem te gebruiken om de stukken bij elkaar te houden terwijl u de schroeven bevestigt
Deel 3 van 3: De staven bevestigen
Stap 1. Koop een set monkey bars online of in een outdoorwinkel
Monkey bar-kits worden geleverd met de bars en hardware die je nodig hebt om ze aan je frame te bevestigen. Zoek naar een set met ongeveer 6-9 staven, zodat je genoeg hebt om de hele lengte te overspannen. Probeer apenstangen te krijgen die ongeveer 20 inch (51 cm) lang zijn, zodat je genoeg ruimte hebt om rond te slingeren en ze vast te houden.
Monkey bar-kits kosten meestal ongeveer $ 30 USD. Je kunt elke stijl gebruiken, zolang ze maar op een plat oppervlak worden gemonteerd
Stap 2. Deel de runlengte door het aantal staven plus 1 om de afstand te vinden
Zoek de totale lengte van uw horizontale run in inches en noteer het nummer. Tel 1 op bij het aantal sporten dat je hebt en deel de lengte door dat aantal. Uw antwoord is de afstand die u tussen elke balk zult gebruiken.
- Als de horizontale baan bijvoorbeeld 144 inch (370 cm) meet en je 9 sporten hebt, zou je vergelijking 144/(9 +1) zijn.
- Vereenvoudig de deler: 144/(10).
- Los de vergelijking op: 144/10 = 14,4. Dus de afstand tussen elke balk is 14,4 inch (37 cm).
- Dit is slechts een aanbeveling, dus plaats je monkey bars over de hele lengte. Houd er rekening mee hoe ver jij of de persoon die de klimrekken gebruikt kan reiken, aangezien je misschien meer stangen moet krijgen en ze dichter bij elkaar moet zetten.
Stap 3. Markeer de locaties van de staven op de bovenste smalle randen van de runs
Begin aan het einde van de horizontale baan en meet langs de lengte met de afstand die je hebt gevonden. Gebruik een potlood om een lijn te trekken over de bovenrand van de run bij uw meting. Ga door over de hele lengte van de run totdat je een aantal markeringen maakt die gelijk zijn aan het aantal staven dat je toevoegt. Teken vervolgens de markeringen op de tweede run zodat ze op één lijn liggen met die op de eerste.
Je zult geen spijlen aan de uiteinden van de pistes plaatsen, dus je moet uitreiken naar de eerste vanaf de bovenste trede
Stap 4. Schroef de staven in de toppen van de runs zodat ze loodrecht staan
Plaats een staaf op de bovenste smalle randen van de runs zodat de schroefgaten gecentreerd zijn op uw markeringen. Plaats een van de schroeven die bij uw Monkey Bar-set zijn geleverd in het gat aan het uiteinde van de Monkey Bar. Gebruik een elektrische schroevendraaier om de schroef in de bovenkant van de run te plaatsen, zodat deze de balk op zijn plaats houdt. Bevestig vervolgens de andere kant van de balk aan de bovenrand van de tweede run. Werk je een weg naar beneden over de lengte van het frame en voeg je apenstangen toe aan elk merkteken. Als je klaar bent met het bevestigen van de laatste, ben je klaar om de staven te gebruiken!
Sommige klimrekjes worden geleverd met schroeven waarvoor een stervormig bit nodig is, dus het kan zijn dat je er een moet kopen als je die nog niet hebt voor je schroevendraaier
Tips
Je kunt doorgaan met het bouwen van je klimrek om meer fitnessapparatuur toe te voegen. U kunt bijvoorbeeld een bagagenet aan de bovenkant van de ren tot op de grond bevestigen
Waarschuwingen
- Wees altijd voorzichtig bij het gebruik van je klimrek, zodat je jezelf niet verwondt als je valt.
- Wees voorzichtig bij het werken met elektrisch gereedschap.
