Er zijn situaties in het leven waarin het u goed kan doen om serieus te handelen. Bij een zakelijke onderhandeling wil je bijvoorbeeld misschien de schijn van ernst behouden. Het aankweken van een serieuze mentaliteit op het werk kan je ook helpen professioneler over te komen. Op momenten dat je serieus moet handelen, let dan op je lichaamstaal, houd een serieuze uitdrukking en communiceer op een serieuze manier met anderen. Doe tijdens het dagelijkse werk moeite om er gefocust en gedreven uit te zien; Houd er echter rekening mee dat ernst zijn beperkingen heeft. Zorg ervoor dat je af en toe oplicht, zodat mensen je niet voor onbeleefd houden.
Stappen
Deel 1 van 3: Lichaamstaal gebruiken
Stap 1. Draag een serieuze gezichtsuitdrukking
Laat je wenkbrauwen iets zakken, maar laat ze niet naar binnen hellen. Hierdoor kun je boos kijken. Je moet ook je voorhoofd rimpelen, waardoor het lijkt alsof je diep in gedachten verzonken bent, en je ogen een beetje samenknijpen. Het kan ook nuttig zijn om een strak gezicht te houden.
- Het kan enige oefening vergen om een perfecte serieuze uitdrukking te krijgen. Oefen voor de spiegel.
- U kunt ook om eerlijke feedback vragen. Maak een foto van je serieuze gezicht en stuur het naar een vriend. Laat hem raden welke emotie je probeert over te brengen.
Stap 2. Vermijd giechelen of glimlachen in een gesprek
Giechelen kan je nerveus maken. Het kan er ook voor zorgen dat het lijkt alsof je niet serieus neemt wat de andere partij zegt. Houd een strak gezicht tijdens een gesprek.
- Als je van nature de neiging hebt om te giechelen als je nerveus bent, werk er dan tegen. Concentreer je extra op het gesprek als je de behoefte voelt om te giechelen.
- Houd in gedachten dat het onbeleefd is om nooit te glimlachen of te giechelen. Als een collega een grap maakt, glimlach dan en lach even; houd het echter onder controle. Het is onwaarschijnlijk dat u er serieus uitziet als u uitbundig lacht.
- Door diep adem te halen, kun je jezelf kalmeren en het geeft je iets om op te letten als je nerveus giechelen probeert te vermijden.
Stap 3. Kijk serieus als je denkt
Serieuze mensen zijn vaak stil en contemplatief. Het kan je helpen om een serieuze houding aan te nemen als je in gedachten verzonken bent.
- Vermijd oogcontact met mensen om je heen. Vouw je armen en kruis je benen.
- Blijf stil en behoud een serieuze uitdrukking.
- Je blijft niet permanent in deze pose. Je hoeft het alleen maar vast te houden totdat je je gedachten doorwerkt. Te lang vasthouden kan er ongemakkelijk uitzien.
Stap 4. Behoud neutraliteit in een gesprek
Probeer tijdens een serieus gesprek niet te reageren op wat je hoort. Wees je bewust van je gezicht. Probeer je serieuze uitdrukking vast te houden, zelfs als iemand iets frustrerend of verontrustends zegt.
- Dit kan met name handig zijn bij zakelijke onderhandelingen. Je zult onaangedaan lijken door de aanbiedingen van de andere partij, waardoor ze denken dat je niet snel geïntimideerd bent.
- Houd er rekening mee dat deze techniek niet voor elke situatie geschikt is. Een zakelijke bijeenkomst of een schoolbijeenkomst kan een neutrale uitdrukking rechtvaardigen, maar is misschien niet gepast in een informeel gesprek. Je komt misschien onbeleefd over.
Stap 5. Verlaag je toonhoogte
Hierdoor kun je meer gezaghebbend klinken, wat als serieus kan worden gelezen. Een hoge toon kan ervoor zorgen dat anderen je als nerveus en minder krachtig lezen. Probeer de toonhoogte van uw stem iets te verlagen, vooral in situaties waarin u zich serieus moet gedragen.
Net voordat je serieus moet handelen, breng je je lippen op elkaar en zeg je een paar keer "Um hu, um huh". Dit helpt je stembanden te ontspannen, waardoor je je toonhoogte beter kunt beheersen
Deel 2 van 3: Gedraag je op een serieuze manier
Stap 1. Blijf bij formele taal
Dit kan ervoor zorgen dat anderen je als serieuzer en gedrevener gaan lezen. Let vooral op uw werk op uw taal om er zeker van te zijn dat u op een meer formele toon spreekt.
- Zorg ervoor dat u standaard Engels gebruikt en de grammaticale regels volgt. Zeg bijvoorbeeld niet: "Waar gaan jullie na het werk iets drinken?" Zeg in plaats daarvan: "Waar gaan we vanavond na het werk naartoe?"
- Vermijd jargon en godslastering. Hierdoor klinkt u niet alleen minder serieus, ze kunnen u ook in de problemen brengen op het werk.
- Wees beleefd. Het volgen van traditionele beleefdheidsregels kan uw professionele uitstraling helpen. Zeg in een vergadering bijvoorbeeld iets als: "Neem me niet kwalijk, meneer Wilson, ik zou graag mijn mening hierover willen geven, indien mogelijk."
Stap 2. Concentreer je op één ding tegelijk
Serieuze mensen hebben de neiging om multitasking te vermijden, omdat het hun productiviteit verstoort. Geef je volledige aandacht aan een enkele taak voordat je doorgaat naar de volgende.
- Het kan helpen om voor jezelf een schema te maken. Van 11 tot 12 uur stuur je bijvoorbeeld e-mails terug. Van 12.00 tot 13.00 uur werk je aan een rapport.
- Multitasking stimuleert je hersenen om de aandacht te verdelen. Het kan je zelfs minder productief maken, omdat je moeite hebt om je voldoende te concentreren om taken efficiënt uit te voeren.
Stap 3. Leer ongepaste reacties te beheersen
Vaak reageren mensen op ongemakkelijke of gespannen situaties door te lachen, niet omdat het grappig is, maar omdat ze niet weten hoe ze met de spanning moeten omgaan. Als je serieus moet blijven in een ongemakkelijke situatie, van het geven van een presentatie tot het bijwonen van een uitvaartdienst, gebruik dan denktechnieken om jezelf onder controle te houden. Probeer bijvoorbeeld aan iets serieus te denken (zoals hoe belangrijk deze presentatie is voor je cijfer of je aanstaande promotie), of probeer een moeilijke wiskundige vergelijking te bedenken en deze op te lossen. Dit kan je helpen af te leiden van je neiging om te giechelen en je te helpen 'nuchter' te worden.
Je kunt ook proberen jezelf te knijpen of op de binnenkant van je wang te bijten, of lang en diep ademhalen om je kalmte te hervinden
Stap 4. Richt gadgetvrije gebieden in
Je baas of leraar zal onder de indruk zijn als je de afleiding van je mobiele telefoon, iPad of andere elektronische apparaten vermijdt. Maak er een punt van om dergelijke technologieën te verlaten in gebieden waar u serieus moet handelen.
- Zet je telefoon uit als je aan je bureau zit of tijdens een vergadering.
- Haal je mobiele telefoon niet tevoorschijn tijdens werk of school. U kunt bellen of sms'en nadat u klaar bent met werken voor de dag.
Stap 5. Voer taken uit
Hierdoor kun je er betrouwbaar uitzien, wat een eigenschap is die wordt geassocieerd met serieuze mensen. Mis nooit een deadline of laat een verplichting achterwege.
- Neem maatregelen om ervoor te zorgen dat u uw verplichtingen kent. Een kalender, met herinneringen voor bepaalde deadlines, kan helpen.
- Het kan heel nuttig voor je zijn om er betrouwbaar uit te zien. Betrouwbare mensen zullen waarschijnlijk eerder worden gekozen voor bepaalde kansen.
Stap 6. Blijf georganiseerd
Dit zorgt ervoor dat je er gefocust en gedreven uitziet, eigenschappen die verband houden met het zeer serieuze. Houd uw werkruimte schoon en altijd op de hoogte van de dagelijkse taken.
- Zie dit als een kans om uw werkruimte grondig onder handen te nemen. Ga langs bij een plaatselijke drukkerij en haal verschillende mappen en bestanden op. Organiseer uw werk op categorieën, einddatums, enzovoort.
- Takenlijsten en herinneringen kunnen helpen. Laat herinneringen achter rond uw huis, kantoor en werkruimte met betrekking tot deadlines. Houd elke dag een takenlijst bij en vink taken af als je ze hebt voltooid.
Deel 3 van 3: De valkuilen van serieus handelen vermijden
Stap 1. Controleer je lichaamstaal in een gesprek
Serieus zijn kan in sommige situaties een groot voordeel zijn. Sociaal gezien kom je misschien te intens over. Als mensen zich ongemakkelijk bij u voelen, kan dit uw succes beïnvloeden.
- Als je serieus handelt tijdens gesprekken, kunnen mensen dit verkeerd interpreteren als afstandelijk. Uiteindelijk kunnen mensen zich realiseren dat je gewoon erg gefocust bent op het gesprek, maar een eerste indruk kan moeilijk van je af te schudden zijn.
- Breng de serieuze act in evenwicht met signalen die laten zien dat je luistert. Kruis uw armen niet en leg geen tas op uw schoot. Dit lijkt erop dat je iemand buitensluit. Maak af en toe oogcontact en probeer er comfortabel uit te zien. Niet friemelen of kronkelen tijdens een gesprek.
Stap 2. Licht op tijdens sociale bijeenkomsten
Niemand zou de hele tijd een serieuze handeling moeten volhouden. Sociaal gezien is het niet gepast om een strikt serieuze houding aan te nemen. Probeer los te komen op evenementen waar je bedoeld bent om te ontspannen.
- Laat mensen in uw persoonlijke ruimte. Zorg voor casual aanraking, zoals een klopje op de schouder of rug.
- Laat mensen een beetje meer zien dat je luistert. Reageer met opmerkingen als 'Hmmm' of 'Ik begrijp het'. Knik als een persoon praat.
- Verzacht je gezichtsspieren een beetje en laat de serieuze uitdrukking los. Glimlach en lach wanneer dat gepast is.
Stap 3. Breng tijd door in de natuur
Mensen die zeer gefocust zijn, genieten vaak van het buitenleven. De rust kan je helpen even te ontspannen. Wanneer je weer naar school of naar kantoor gaat, voel je je voldoende opgeladen om weer serieus te gaan doen.
- Ga tijdens de pauze buiten wandelen. Als je in de buurt van een park of bos bent, loop daar dan rond.
- Als je in de stad werkt, maak dan wandelingen in het weekend. Het kan zijn dat u met de auto of de trein moet rijden om de stad uit te komen.
Stap 4. Gun jezelf pauzes
Niemand kan 24 uur per dag serieus doen. Het is belangrijk om pauzes in je dagelijkse schema op te nemen om je gefocust te houden wanneer dat nodig is.
- Stel een herinnering in op je telefoon die elke 50 minuten afgaat, zodat je weet dat je een pauze moet nemen.
- Pauzes hoeven niet lang te zijn. Je kunt gewoon opstaan en een paar minuten strekken, of een kopje koffie of thee gaan halen.
Tips
Wees niet te chagrijnig of onvriendelijk. Je kunt nog steeds een serieus persoon zijn zonder onvriendelijk te doen
Waarschuwingen
- Onthoud dat als je te serieus handelt, mensen je kunnen aanzien als onbeleefd of gemeen. Zorg ervoor dat je nog steeds aardig doet.
- Niet lachen om andermans grappen kan onbeleefd zijn. Dit is een geval waarin de regel "niet lachen" niet van toepassing is.
