Als je te maken hebt met problemen zoals pijn, angst, slapeloosheid of toevallen, ben je misschien geïnteresseerd in het gebruik van cannabidiol (CBD) olie om verlichting te vinden. Met uitzondering van het gebruik voor bepaalde vormen van epilepsie, is het bewijs voor CBD over het algemeen niet sterk, maar er wordt onderzoek gedaan. CBD-olie wordt aangetroffen in cannabisplanten en is meestal afgeleid van hennep. Hoewel CBD een bestanddeel van marihuana is, wordt je er niet high van zoals van THC. Bovendien is het nu legaal om CBD-olie in veel gebieden te kopen, verkopen en gebruiken, hoewel u de wetten van uw woonplaats moet controleren. Er zijn veel verschillende manieren om CBD-olie in te nemen, zoals capsules, tincturen en eetwaren; hoewel het chemische effect hetzelfde is, kunnen de verschillende methoden voor het toedienen van CBD de invloed op u veranderen. Raadpleeg uw arts voordat u CBD-olie gebruikt en als u epileptische aanvallen behandelt of bijwerkingen heeft.
Stappen
Deel 1 van 3: CBD-olie toedienen
Stap 1. Neem CBD-oliecapsules voor een eenvoudige optie die gemakkelijk te meten is
Als je een handige, gemakkelijke manier wilt om CBD-olie te gebruiken, zijn capsules misschien de beste optie. Controleer het etiket op uw capsules om de aanbevolen dosis te krijgen en neem ze vervolgens in zoals aangegeven. U zult waarschijnlijk binnen ongeveer 30 minuten effecten beginnen op te merken. Hoe het lichaam de olie opneemt met deze methode, kan worden beïnvloed door het voedsel dat wordt geconsumeerd rond het moment van inname.
- Capsules bieden doorgaans niet zo snel verlichting als andere toedieningsmethoden voor CBD-olie. Ze zijn echter gemakkelijker te gebruiken en gemakkelijk mee te nemen. Bovendien zorgen capsules ervoor dat u elke keer dezelfde dosis krijgt.
- Zoek naar capsules bij een drogisterij, een apotheek of online.
Wist u?
CBD-olie kan moeilijk te doseren zijn omdat elk product anders is en de productingrediënten kunnen scheiden en verschuiven. Capsules zijn de enige manier om ervoor te zorgen dat u elke keer dat u het gebruikt dezelfde dosis krijgt.
Stap 2. Doe een tinctuur onder je tong om de effecten snel te voelen
Schud de tinctuurfles goed om de ingrediënten te mengen en gebruik vervolgens een pipet om 1-2 druppels CBD-tinctuur af te meten. Knijp de druppels onder je tong en houd de tinctuur 60 tot 120 seconden op zijn plaats voordat je hem doorslikt.
- Als uw tinctuur in een spuitfles zit, spuit deze dan eenmaal op de binnenkant van elke wang.
- Een tinctuur kan al binnen 15 minuten beginnen te werken, maar u zult de effecten waarschijnlijk binnen ongeveer 30 tot 45 minuten beginnen te voelen.
- Tincturen zijn er vaak in verschillende smaken om ze lekkerder te maken.
Variatie:
Voeg je tinctuur toe aan een drankje als je de smaak niet lekker vindt. Controleer het flesje van je tinctuur voor dosering of knijp 1-2 druppels in je drankje. Drink het dan zo snel mogelijk op. Het duurt ongeveer 30 minuten voordat je de effecten van de CBD-olie voelt nadat je alles hebt geconsumeerd.
Stap 3. Gebruik een actuele massageolie om chronische pijn ter plaatse te behandelen
Actuele CBD-oliën bevatten doorgaans zowel CBD-olie als een drager, zoals kokosolie of bijenwas. Een massageolie is geweldig voor de behandeling van pijnlijke spieren en gewrichten, maar ook voor chronische pijn. Breng de massageolie aan op je vingers en masseer vervolgens met je vingers de olie rechtstreeks op het gebied dat je wilt behandelen. Maak cirkelvormige bewegingen op je huid terwijl je de olie aanbrengt.
- Het bewijs voor het actuele gebruik van CBD-olie is momenteel beperkt tot dierstudies.
- U kunt onmiddellijk minder pijn opmerken, maar het is gebruikelijker om binnen 30 minuten tot een paar uur verlichting te krijgen. Houd er echter rekening mee dat sommige mensen geen verlichting krijgen van CBD-olie.
- Als je de eerste olie die je probeert niet lekker vindt, overweeg dan om een ander product te gebruiken. Je kunt een massageolie kopen met een hogere concentratie CBD-olie of een andere drager. Zo werkt CBD-olie verdund met kokosolie wellicht beter voor u dan CBD-olie gemengd met bijenwas.
Stap 4. Consumeer eetwaren met CBD-olie als je het niet erg vindt om op de effecten te wachten
Misschien vind je het leuk om te kauwen op CBD-snoepjes, lekkernijen en andere voedingsproducten. Controleer de aanwijzingen voor de portiegrootte en eet vervolgens uw eetbaar zoals aangegeven. Hoewel deze producten meestal leuk en gemakkelijk te gebruiken zijn, werken ze misschien niet zo goed als andere CBD-producten omdat ze door je spijsverteringsstelsel gaan. Je zult je waarschijnlijk meer ontspannen voelen in ongeveer 2-4 uur, maar het is mogelijk dat edibles niet voor jou werken.
Het duurt meestal ongeveer 2-4 uur voordat uw lichaam genoeg van het product heeft verteerd zodat de CBD-olie in uw bloedbaan terechtkomt. Soms kan het voedsel echter de CBD-effecten in je lichaam maskeren, omdat iedereen anders is. Als edibles je leuk in de oren klinken, probeer ze dan om te zien of ze de gewenste effecten hebben
DESKUNDIGE TIP
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Stap 5. Vape CBD-olie om je snel kalm en ontspannen te voelen
Het roken van CBD-olie is de snelste manier om de effecten te voelen. De gemakkelijkste manier om het te roken is door een vape-pen te gebruiken, die de CBD-olie verwarmt tot een damp die je kunt inhaleren. Koop een vape-penbatterij en CBD-oliepatroon bij een rookwinkel, apotheek of online. Volg daarna de aanwijzingen op de batterij van uw vape-pen om de inhoud van de patroon te roken.
- Vape-penbatterijen vormen de basis van een vape-pen, terwijl de cartridge het onderdeel is dat bevat wat u rookt.
- U kunt de effecten van CBD-olie binnen 30 seconden na inademing voelen.
Waarschuwing:
Vapen kan ernstige long- en ademhalingsproblemen veroorzaken. U kunt ook last krijgen van kortademigheid en pijn op de borst.
Deel 2 van 3: De juiste dosis krijgen
Stap 1. Vraag uw arts om een doseringsadvies
Uw arts is uw beste bron voor doseringsinstructies, vooral als u een medische aandoening behandelt. Vertel uw arts dat u CBD-olie wilt proberen en vraag vervolgens welke producten zij aanbevelen. Praat ten slotte met hen over hun doseringsaanbeveling.
- Uw arts kan mogelijk een bepaald merk aanbevelen.
- Wees open met uw arts over de door u gekozen bezorgmethode. Ze kunnen u aanraden methoden te vermijden die een medische aandoening die u heeft, kunnen verergeren. Ze kunnen bijvoorbeeld aanraden om niet te vapen als je astma hebt.
Stap 2. Controleer de doseringsinstructies op het etiket van een commercieel product
De meeste CBD-producten worden geleverd met instructies voor het doseren. Lees de productinstructies zorgvuldig door om er zeker van te zijn dat u het correct gebruikt. Overschrijd bovendien de aanbevolen dosering op het etiket niet, zelfs als u niet de gewenste resultaten krijgt.
Het is mogelijk dat sommige CBD-producten voor u werken, terwijl andere dat niet doen. Probeer niet meer een product te nemen dat niet werkt. Schakel in plaats daarvan over naar een ander product
Stap 3. Probeer een online rekenmachine als u een preciezere dosis wilt
Zoek snel online naar CBD-doseringscalculators, die meestal worden aangeboden door sites die CBD-producten verkopen. Voer vervolgens in hoeveel ml olie de fles bevat, hoeveel mg CBD-olie het product bevat en hoeveel u weegt. Met behulp van deze informatie schat de calculator hoeveel olie je nodig hebt in elke dosis.
Als je je CBD-olie online koopt, kijk dan op de website of ze een eigen rekenmachine hebben. Dit zal u helpen om de meest nauwkeurige dosering te krijgen
Stap 4. Gebruik de kleinste dosis die u verlichting geeft
Mogelijk moet u een beetje experimenteren om de juiste dosis voor uw behoeften te vinden. Begin met de kleinste dosis voor uw product, zoals 1 druppel tinctuur, 1 trekje damp of 1 gummy edible. Kijk hoe die dosis u beïnvloedt. Als u niet de gewenste resultaten krijgt, verhoogt u uw dosis en probeert u het opnieuw.
Mogelijk moet u experimenteren met de dosering met elk ander product dat u probeert. Twee verschillende tincturen kunnen bijvoorbeeld verschillende concentraties CBD-olie hebben, wat betekent dat je voor elke tinctuur de beste dosis moet bepalen
Tip:
Je kunt het beste beginnen met een kleine dosis van ongeveer 10 mg CBD-olie. Verhoog vervolgens langzaam uw dosis om de juiste dosering voor u te vinden. Meestal ervaar je merkbare effecten van de CBD-olie bij ongeveer 30 mg.
Deel 3 van 3: Wanneer moet u medische zorg zoeken?
Stap 1. Bel uw arts als u bijwerkingen ervaart
Hoewel het zeldzaam is, kan CBD-olie bijwerkingen veroorzaken, vooral als u een grote dosis neemt. Meestal zijn bijwerkingen mild en verdwijnen ze vanzelf. Raadpleeg echter uw arts om er zeker van te zijn dat u geen behandeling nodig heeft als u last krijgt van de volgende bijwerkingen:
- Droge mond
- Slaperigheid
- Vermoeidheid
- Diarree
- Verminderde eetlust
Stap 2. Vraag een recept voor CBD-olie aan als u epileptische aanvallen behandelt
Hoewel CBD-olie een effectief middel tegen epilepsie is, zijn de producten die in winkels verkrijgbaar zijn mogelijk niet effectief. Uw arts kan Epidiolex voorschrijven, een CBD-behandeling waarvan bewezen is dat het epileptische aanvallen behandelt. Helaas zijn vrij verkrijgbare behandelingen meestal niet veilig om te gebruiken voor de behandeling van epileptische aandoeningen. Bezoek uw arts om de CBD-behandeling te krijgen die bij uw aandoening past.
Gebruik uw CBD-olie volgens de aanwijzingen van uw arts om uw epileptische aandoening te behandelen
Stap 3. Praat met uw arts voordat u CBD-olie gebruikt
Hoewel CBD-olie over het algemeen veilig is, is het niet voor iedereen geschikt. Het kan bepaalde aandoeningen verergeren en kan een wisselwerking hebben met sommige geneesmiddelen, waaronder bloedverdunners, corticosteroïden en antidepressiva. Praat met uw arts om er zeker van te zijn dat het veilig voor u is om CBD-olie te gebruiken voordat u het probeert.
Vertel uw arts waarvoor u CBD-olie wilt gebruiken
DESKUNDIGE TIP
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Erkend psycholoog
Ga door met het behandelen van gezondheidsproblemen onder de hoede van uw arts.
Het is belangrijk om een holistische praktijk van gezondheid en welzijn op te nemen wanneer je een aandoening behandelt waarvoor je CBD zou willen gebruiken, inclusief je mentale gezondheid. Raak niet verstrikt in drastische beweringen dat CBD een wondermiddel is. Zie het in plaats daarvan als een supplement dat je mentale en fysieke gezondheid kan ondersteunen.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube.
Tips
- CBD-olie is nu op veel plaatsen legaal, maar sommige gebieden hebben nog steeds wetten die het verbieden. Controleer of het legaal is in uw regio voordat u het koopt.
- Hoewel er wetenschappelijke ondersteuning is dat CBD-olie epileptische aandoeningen helpt en kan helpen bij pijn, angst en depressie, is er geen bewijs dat het helpt bij de behandeling van andere aandoeningen.
