Verhuizen kan erg stressvol zijn, of je nu anticipeert op een nieuwe kans of moeilijkheden in je leven tegenkomt. Met een beetje voorbereiding en perspectief kunt u het verhuisproces echter een beetje gemakkelijker maken voor u en uw gezin. Om verhuizen minder stressvol te maken, is het belangrijk om georganiseerd te blijven voordat je verhuist, voor jezelf te zorgen in deze stressvolle tijd en je aan te passen aan je nieuwe woning. Omgaan met de stress van verhuizen kan moeilijk zijn, maar verhuizen kan een spannend en leuk nieuw hoofdstuk in je leven zijn.
Stappen
Deel 1 van 4: Georganiseerd blijven voor je verhuizing
Stap 1. Weg met overtollige rommel
Als je gaat verhuizen is het een goed moment om oude spullen die je niet meer nodig hebt weg te doen. Het kan een grote stressvermindering zijn en het verplaatsen gemakkelijker maken, omdat u minder hoeft te bewegen.
- Als je je spullen doorzoekt, leg ze dan op vier stapels: verkopen, doneren, weggooien en bewaren. U kunt proberen sommige items online te verkopen, terwijl u minder waardevolle items aan kringloopwinkels schenkt.
- Het minimaliseren van de dingen die je hebt, kan ook stress verlichten. U zult zich beter voelen als u zich geen zorgen hoeft te maken dat u alles wat u bezit in uw verhuizing houdt.
Stap 2. Pak in met een duidelijk plan
Het is belangrijk om een duidelijk idee te hebben van wat je inpakt en waarom. Dit maakt het uitpakken veel gemakkelijker en geeft je een gevoel van opluchting wanneer je eindelijk naar je nieuwe plek bent verhuisd.
- U wilt een paar weken voor uw verhuizing beginnen met het verzamelen van dozen, zodat u genoeg heeft om uw spullen in te pakken. Veel winkeliers geven je dozen en je kunt speciale dozen kopen bij de kantoren van verhuisbedrijven.
- Label al je dozen volgens de categorie waartoe ze behoren en de kamer waarin ze zullen gaan. Je kunt ze indien mogelijk ook op kleur of op nummer ordenen.
Stap 3. Houd een takenlijst bij van wat u moet doen voordat u gaat verhuizen
Inpakken is niet het enige onderdeel van verhuizen; je moet ook de verhuizing van je oude plek naar je nieuwe plek coördineren. Mogelijk moet u ook oude hulpprogramma's op uw oude plaats afsnijden en op uw nieuwe installeren.
- Prioriteer uw takenlijst van meest naar minst belangrijk. Over het algemeen moet alles met betrekking tot specifieke betalingen of datums bovenaan uw lijst staan.
- Controleer of u voor beide plaatsen de juiste in- en vertrekdatums heeft. Het kan zijn dat u voor een paar dagen of weken dubbele huur moet betalen, maar het is de moeite waard om van de overtollige stress af te komen.
Stap 4. Wijs taken toe aan anderen
Als je een gezin hebt, geef dan specifieke taken aan elk gezinslid. Als je kleine kinderen hebt, kunnen ze hun eigen kamer niet inpakken, maar ze kunnen op een aantal kleine manieren helpen met schoonmaken.
- Het is belangrijk om niet alles alleen te doen. Zelfs als je geen gezin hebt, kijk dan of je vrienden je kunnen helpen tijdens je verhuizing. U helpen inpakken of georganiseerd blijven kan erg handig zijn in deze stressvolle tijd.
- Huur indien mogelijk en nodig hulp in. Afhankelijk van de hoeveelheid spullen die je hebt en de afstand die je moet afleggen, kun je verhuizers inhuren.
Deel 2 van 4: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Houd rekening met je emotionele behoeften
Zelfs als de redenen voor uw verhuizing positief zijn, kunnen er gevoelens van verdriet en angst ontstaan. Houd er rekening mee hoe moeilijk verhuizen kan zijn, maar houd er rekening mee bij het plannen van uw verhuizing.
- Hoewel je misschien veel hebt om naar uit te kijken tijdens je verhuizing, kan het nog steeds moeilijk zijn om iets te veranderen. Het is belangrijk om jezelf toe te staan om te rouwen om de verhuizing en om uit te kijken naar nieuwe uitdagingen die voor je liggen.
- Als je verhuist vanwege een aantal moeilijke veranderingen in je leven, kan het een goed idee zijn om te proberen bij het werk te blijven. Omdat bewegen moeilijk zal zijn in een toch al moeilijke tijd, kan gefocust blijven op wat je doet je helpen om met een helder hoofd te bewegen; Als u zich echter emotioneel voelt, verstik het dan niet, maar sta uzelf toe deze emoties volledig te voelen.
DESKUNDIGE TIP
Laura Horne, MPH
Health Education Specialist Laura is Chief Program Officer for Active Minds, the nation’s premier nonprofit organization supporting mental health awareness and education for students. Prior to Active Minds, Laura led public health initiatives at the National Association of County and City Health Officials and at Tulane University. She earned her Master of Public Health degree from Tulane University. She is certified as a Health Education Specialist by the National Commission for Health Education Credentialing.
Laura Horne, MPH
Specialist in gezondheidseducatie
Probeer je op iets anders te concentreren als je overweldigd raakt.
Gezondheidsvoorlichtingsspecialist Laura Horne zegt:"
Stap 2. Zeg vaarwel tegen plaatsen en mensen voordat je vertrekt
Het kan leuk zijn om plaatsen in de buurt te bezoeken en de tijd te herinneren die je daar hebt doorgebracht voordat je vertrekt. Het meenemen van vrienden kan deze momenten makkelijker en leuker maken.
- U kunt voor de verhuizing nog een laatste keer uit eten of een avondje uit met vrienden. Een evenement maken van je laatste tijd in de stad kan een goede manier zijn om je tijd waar je woonde af te sluiten.
- Als je afscheid neemt van vrienden, is het belangrijk om ze te vertellen hoe en waarom je ze waardeerde. Zelfs als je belooft contact te houden, wil je je vrienden vertellen hoe belangrijk ze voor je zijn voordat je gaat verhuizen.
Stap 3. Praat over je gevoelens met iemand die je vertrouwt
Hoewel sommige mensen denken dat het het beste is om je gevoelens tijdens een verhuizing te negeren, kan praten over je gevoelens een deel van je spanning verlichten en je opfrissen voor de komende dagen. Het hebben van een vertrouwenspersoon die u kunt vertrouwen, kan van onschatbare waarde zijn om de stress van verhuizen het hoofd te bieden.
- Verhuizen kan je veel emoties laten voelen, zoals hoop, angst, angst en teleurstelling. Het is goed om met iemand over deze dingen te praten, zodat je ze niet uit de weg gaat.
- Als dat nodig is, kan het een goed idee zijn om met een therapeut te praten over uw verhuizing. Dit kan vooral handig zijn als u verhuist vanwege moeilijkheden in uw leven.
Stap 4. Moedig uw kinderen aan om zich te uiten
Als je kinderen hebt, moeten ze weten dat hun gevoelens normaal zijn. Vooral omdat ze jong zijn, moeten kinderen hun emoties kunnen voelen en verwerken.
- Vraag uw kinderen wat zij van de verhuizing vinden. Door hen bij het verhuisproces te betrekken, zo niet bij de verhuisbeslissing, kunnen ze zich meer betrokken voelen bij het verhuizen.
- Als je kinderen in de tween of tieners hebt, zorg er dan voor dat er elke dag iets voor hen te doen is. U kunt bijvoorbeeld gaan wandelen, zwemmen of een film kijken. Dit kan vooral een goed idee zijn als er sprake is van een echtscheiding of scheiding van tafel en bed.
Stap 5. Houd waar mogelijk je routine aan
Tijdens de hectische, wervelende dagen van verhuizen, verliezen mensen vaak de slaap en vergeten ze goed te eten. Probeer zoveel mogelijk uw routines aan te houden en voldoende rust en voeding te krijgen, aangezien dit in deze moeilijke tijd echt nodig kan zijn.
- Blijf tijdens het verhuizen zoveel mogelijk dezelfde dingen doen. Als je elke week een familiediner of avondje uit hebt, stop hier dan niet mee alleen maar omdat je over een paar weken gaat verhuizen.
- Slaap elke nacht voldoende. Door uw verhuizing zorgvuldig te plannen, kunt u er zeker van zijn dat u elke nacht voldoende slaapt en de hele nacht inpak- of planningssessies vermijdt.
Deel 3 van 4: Aanpassen aan uw nieuwe locatie
Stap 1. Gun uzelf de tijd om met de verhuizing om te gaan
Verhuizen is emotioneel, dus het is het beste om wat tijd te hebben om je aan te passen aan je nieuwe locatie. Probeer jezelf indien mogelijk een paar dagen vrij te geven voordat je met je werk of een nieuwe baan begint.
- Nadat je klaar bent met uitpakken, kun je de omgeving van je nieuwe plek gaan verkennen. U kunt indien mogelijk te voet reizen of misschien gewoon een informele rit maken.
- Als je naar het buitenland verhuist, doe dan onderzoek naar de cultuurschok. Je hebt wat tijd nodig om het nieuwe tempo van het leven en de maatschappelijke mores te begrijpen.
Stap 2. Bouw nieuwe routines op zodra je op je nieuwe plek bent aangekomen
Routines kunnen geruststellend zijn als je op een nieuwe plek bent, vooral omdat al het andere zo nieuw is. Elke dag iets hebben waarop u kunt vertrouwen, kan een goede manier zijn om te wennen aan een nieuwe omgeving.
- Elke dag beginnen met een gezond ontbijt of een kopje koffie op de veranda kan een goede geruststellende routine zijn. Zelfs als u aan het eind van de dag een dagelijkse wandeling maakt, kunt u de buurt leren kennen en kunt u zich meer op uw gemak voelen in uw nieuwe omgeving.
- Als je een gezin hebt, kun je proberen om wekelijks een familiediner te doen op een nieuwe locatie. Daarnaast kunt u proberen uw eerste weekenden door te brengen met het leren van uw stad met uw kinderen door naar boerenmarkten of lokale bedrijven te gaan.
Stap 3. Pak de spullen naar behoefte uit of pak ze snel uit
Voor sommige mensen is snel uitpakken prettiger, terwijl anderen liever even wachten. Nadat u de benodigdheden hebt uitgepakt, doet u wat u het beste voelt bij het uitpakken van uw spullen.
- Wil je snel uitpakken, neem dan een paar dagen de tijd om alles in één keer uit te pakken. Dit kan vooral handig zijn als u hulp krijgt van een vriend of familielid wanneer u voor het eerst op uw nieuwe locatie aankomt.
- U kunt ook het gevoel hebben dat u de tijd wilt nemen om uit te pakken. Hoewel je de belangrijkste dingen moet uitpakken, wil je misschien wat meer tijd nemen om met name persoonlijke bezittingen uit te pakken.
Stap 4. Ontwikkel nieuwe gewoontes in je nieuwe omgeving
Sommige mensen gebruiken bewegen om nieuwe, gezondere gewoontes aan te leren. Als je met deze gewoonten begint nadat je bent verhuisd, is de kans groter dat ze bij je blijven.
- Verhuizen is een goed moment om positieve gewoonten toe te voegen die je altijd al wilde doen. Misschien wilt u beter gaan eten, regelmatig sporten of uw dagelijkse routine op een andere manier verbeteren.
- Overweldig jezelf niet met te veel zelfverbetering als je beweegt. Probeer een gebied te kiezen om aan te werken en bouw langzaam maar grondig een nieuwe gewoonte op.
Deel 4 van 4: Leren hoe u zich als kind kunt aanpassen aan bewegen
Stap 1. Stel veel vragen over de verhuizing
Het is normaal om verward te zijn over waarom, waar en hoe u zich verplaatst. Door met je ouders over de verhuizing te praten, blijf je op de hoogte en begrijp je waarom je vaker gaat verhuizen.
- Je ouders zouden je de belangrijkste redenen moeten kunnen vertellen waarom je verhuist. Het kan zijn vanwege een nieuwe baan, veranderende financiële omstandigheden, of misschien echtscheiding of scheiding.
- Als je met je ouders over verhuizen praat, probeer dan niet beschuldigend te zijn. Begrijp in plaats daarvan de verhuizing vanuit hun perspectief en waarom ze denken dat het nodig is.
Stap 2. Bezoek uw nieuwe huis voordat u verhuist
Soms helpt het om je nieuwe huis te zien voordat je ernaartoe verhuist. Dan kun je je realiseren dat er genoeg te doen en te zien zal zijn in je nieuwe woonplaats.
- Een bezoek vóór de verhuizing is een goed idee voor zowel ouders als kinderen. Het kan leuk zijn om naar de plaatselijke scholen, winkels en verschillende attracties in je nieuwe huis te kijken.
- Ga indien mogelijk naar uw werkelijke nieuwe huis. Rondlopen in de plaats voordat alles is verhuisd, kan een goede manier zijn om je je nieuwe leven daar voor te stellen.
Stap 3. Zoek een aantal kleine taken om te voltooien tijdens het verhuisproces
Verhuizen kan veel werk zijn, maar het kan goed zijn voor kinderen om te helpen. Meehelpen hoeft geen grote taak te zijn, maar kan gewoon iets zijn om betrokken te blijven bij het proces.
- Als je een oudere tiener bent, kun jij degene zijn die je kamer inpakt. Het is belangrijk om eerst al het niet-essentiële weg te doen, maar je kamer inpakken en inrichten in je nieuwe huis kan een goede bezigheid zijn om bezig te blijven tijdens je verhuizing.
- Zelfs als je niet je hele kamer kunt inpakken, zullen je ouders waarschijnlijk een aantal taken voor je hebben. Alles wat u kunt doen om te helpen, is nuttig voor hen en zal u waarschijnlijk een beter gevoel geven en u meer betrokken bij bewegen.
Stap 4. Blijf in contact met vrienden na een verhuizing
Als je verhuist, laat je waarschijnlijk een aantal goede vrienden achter die je hebt gemaakt. Zelfs als je ze niet meer elke dag zult zien, zijn er nog genoeg manieren om in contact te blijven met oude vrienden.
- Je kunt je ouders een adresboek laten kopen, zodat je in contact kunt blijven met je vrienden. Als je hun adres, e-mailadres en telefoonnummer hebt, zou het gemakkelijk moeten zijn om manieren te vinden om vaak met je vrienden te praten.
- In contact blijven met vrienden is nu gemakkelijker dankzij sociale media en online video. U kunt proberen tijden in te stellen waarop u met uw vrienden op Skype kunt chatten, zodat u uw vrienden kunt zien en horen.
Stap 5. Neem de tijd om je aan te passen aan een nieuwe school
Een nieuwe school kan een eng vooruitzicht zijn, vooral omdat je allemaal nieuwe mensen zult ontmoeten. Wanneer je voor het eerst op een nieuwe school begint, probeer je dan niet te druk te maken over hoeveel mensen je ontmoet; geef jezelf wat tijd om je aan te passen aan je nieuwe omgeving.
- Veel scholen zullen je op je eerste dag of eerste week een buddy toewijzen die je zal laten zien hoe je overal kunt komen. Dit kan een goed persoon zijn om mee te praten over de school en te leren over wat goed en slecht is aan de plek.
- Nadat je hebt ontdekt hoe de school werkt, kan het een goed idee zijn om lid te worden van een aantal leuke clubs of naschoolse activiteiten. Dit kan een goede manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten en nieuwe vrienden te maken.
