De beats van popmuziek kunnen een beetje aanstekelijk zijn. Wanneer een popsong die je kent door de luidspreker komt, is het moeilijk om de jeuk te bestrijden om te wiebelen en mee te dansen op het tempo. De veerkrachtige melodieën kunnen zelfs beginnende dansers overtuigen om een beweging op de dansvloer te maken. Soms, als je nog maar een beginner bent, is dat precies wat je doet: een dansbeweging kapot maken. Met enkele basistips over hoe u uw hoofd, armen en benen kunt bewegen, kunt u in een mum van tijd dansen op popmuziek.
Stappen
Methode 1 van 3: Nonchalant dansen op popmuziek
Stap 1. Klap in je handen op het ritme
Houd het tempo erbij terwijl je in je handen klapt. Dit lijkt in eerste instantie misschien geen dansbeweging, maar het is een geweldig startpunt en bouwsteen voor andere dansbewegingen. Klappen op het nummer zal het tempo introduceren dat nodig is om erop te dansen.
Als er een funky ritme in het nummer zit, klap het dan volledig uit of creëer je eigen tempo door selectief te klappen op de meer prominente noten
Stap 2. Knik of buig je hoofd op het ritme van de muziek
Houd de spieren in je nek ontspannen terwijl je met je hoofd knikt. Gebruik zachte bewegingen over intense, schokkerige bewegingen, zodat u geen spier trekt. Hierdoor ziet de beweging er natuurlijker uit.
Denk na over de emotie achter de beweging en wees niet bang om te glimlachen. Als je je meer op je gemak voelt met het nummer, probeer dan je gewicht te verplaatsen of je lichaam te wiegen terwijl je met je hoofd knikt. Voel het tempo van je knikkende kin naar de rest van je lichaam stromen
Stap 3. Hef en laat je armen zakken om afwisseling in je dansen te brengen
Hef beide armen tegelijkertijd op, of maak plezier met het afwisselen van de bewegingen. Dit kan een snelle pomp van beide armen zijn of iets langzamer en vrijer. Ontspan de spieren in je schouders om een betere vloeiende beweging te creëren. Test deze dans tijdens popsongs in swingstijl met een langzame, veerkrachtige beat.
Laat de beweging van je armen zich verspreiden naar de rest van je bovenlichaam. Gebruik je borst- en rugspieren om je bovenlichaam te draaien of te wiegen, en kantel je hoofd heen en weer terwijl je je armen beweegt
Stap 4. Tik met je voeten om je onderlichaam te gebruiken om te dansen
Maak stijve of ongecoördineerde benen los door op het ritme met uw voet te tikken. Probeer een voet te gebruiken om op de zware basisnoten te tikken en de andere voet om op de zachtere tempo's op de achtergrond te tikken. Dit verhoogt je coördinatie met je voeten.
- Zware basisnoten zijn degene die je voelt pulseren in de lucht wanneer de muziek speelt. Het zijn de diepere, stabiele tonen en zijn meestal het gemakkelijkst om met je voet op te tikken tijdens liedjes.
- Zachte tempo's overlappen of interrumperen meestal de basistonen. Deze tempo's zijn meestal snel en kunnen in het begin moeilijk bij te houden zijn totdat u een ritme vindt.
- Zodra u zich op uw gemak voelt, verandert u uw voettik in een stappende beweging. Stap in cirkels op het ritme, of stap vooruit en achteruit. Houd je heupen en armen ontspannen terwijl je dit doet om de rest van je lichaam te laten zwaaien met je stapvoeten.
Stap 5. Spring op en neer voor echt intense of snelle tempo's
Schud alle zenuwen van je af en laat je hele lichaam op het ritme meespringen. Houd je lichaam ontspannen en maak je geen zorgen dat je er gek uitziet. Niet elk nummer vereist dat je vloeiende dansbewegingen hebt. Sommige nummers, vooral die van het elektrische popgenre, willen gewoon dat je opstaat en op het ritme springt.
- Een goed deel van het nummer om naar te springen is tijdens het exploderende refrein dat optreedt net na de vertraagde brug in het nummer. Dit is meestal het deel in het nummer dat de meeste energie opbouwt en goed samengaat met springen.
- Spring niet naar nummers met een langzamere beat, want de beweging kan ongemakkelijk aanvoelen en er onhandig uitzien.
- Voeg een lichte vuistpomp toe terwijl je springt om meer beweging van de rest van je lichaam op te nemen.
Methode 2 van 3: Spelen met eenvoudige danspasjes
Stap 1. Klap in je handen en tik met je voet voor een simpele danscombinatie
Stuiter met je armen en rol je schouders terwijl je in je handen klapt voor je lichaam. Zwaai nu een beetje met je heupen en tik met je voet om je hele lichaam op het ritme te laten dansen. Je beweging hoeft niet uitgesproken te worden. Streef naar een eenvoudige veerkracht, zwaai om mee te beginnen, en bouw dan je momentum op terwijl het nummer opbouwt en je zelfvertrouwen krijgt.
Als het helpt, sluit dan je ogen om je op het ritme van de muziek te concentreren en beweeg je lichaam dienovereenkomstig
Stap 2. Beheers de Two-Step door zij aan zij te stappen
Pas deze eenvoudige dansbeweging toe op zowat elk ritme of beat, snel of langzaam. Begin door met je rechtervoet naar rechts te stappen en vervolgens met je linkervoet naar rechts te stappen. Keer het proces om, door met uw linkervoet naar links te stappen en vervolgens met uw rechtervoet naar links.
- Houd je stapbeweging in de maat met de beat of het ritme van het nummer. Probeer dit uit op een popnummer dat eerst een langzame beat heeft, en ga dan verder met popnummers met snellere beats.
- Buig je ellebogen en zwaai je armen om meer van je lichaam bij de beweging te betrekken terwijl je doorgaat met het doen van de Two-Step.
- Evolueer de Two-Step in een Snap Roll door met je schouders te laten stuiteren en met je vingers te knippen op het ritme van je stappen.
Stap 3. Leer de Shoulder Lean door uw schouders naar links en rechts te leunen
Houd je armen daarbij gebogen en lichtjes opgeheven, of houd ze langs je zij. Naarmate je je meer op je gemak voelt bij het bewegen van je schouders, zwaai je met je heupen of de rest van je lichaam om bij de beweging te passen.
In plaats van met je heupen te wiegen, kun je ook schommelen of je gewicht tussen je voeten verplaatsen. Dit geeft de illusie dat je je lichaam wiegt zonder dat je de flexibiliteit of coördinatie hoeft te hebben om je heupen te wiegen
Stap 4. Pronk met je flexibiliteit door een Body Roll te doen
Begin langzaam, door je borst, buik en heupen naar voren te wiegen in een lichte cirkelvormige of golvende beweging. Hef je armen op zodat ze door je hoofd gebogen zijn om je in evenwicht te houden. Als het helpt, doe dan alsof je aan het hoelahoep bent, want de beweging lijkt erg op elkaar.
Naarmate je beter wordt in het doen van de Body Roll, neem je je armen meer op door met je vingers op het ritme te knippen
Methode 3 van 3: Een dansroutine leren
Stap 1. Zoek een online video van een dansroutine die je leuk vindt om te leren
Begin met klassieke of eenvoudige dansroutines en werk toe naar de meer gecompliceerde. Het is belangrijk om niet te ambitieus te zijn bij het leren van je eerste dansroutine. Als u uw zoekopdracht online uitvoert, kies dan een routine die u enthousiast maakt om te leren, maar ook een die u realistisch kunt leren.
- Kijk specifiek naar populaire dansroutines die flashmobs doen. Omdat bij flashmobs een grote groep mensen betrokken is, zijn deze routines meestal eenvoudig te leren en hebben ze een leuk ritme. Zoek bijvoorbeeld dansroutines op voor 'Thriller', 'Electric Slide' en 'Gangnam Style'. Als je je meer op je gemak voelt, kijk dan eens naar de routines voor 'Crank That', 'Single Ladies' of het nieuwste K-Pop-nummer.
- Betrek je vrienden ook bij het leren van de routine. Dit kan een deel van de druk van het leren van de dansroutine wegnemen en het zal een geweldige ervaring zijn om een band op te bouwen.
Stap 2. Bekijk de volledige dansroutine om een idee te krijgen hoe je het moet doen
Bestudeer de manier waarop sommige dansers bewegen of de nuances die elk van de dansers hebben terwijl ze dezelfde beweging maken. Als je deze verschillen opmerkt, kun je alternatieve manieren vinden om een dansbeweging te volbrengen.
Bekijk de video zo vaak als je nodig hebt om je er prettig bij te voelen voordat je begint met het doen van de bewegingen. Dit zal je helpen om beter te anticiperen op verschillende dansbewegingen terwijl je de routine leert
Stap 3. Concentreer je op 1 deel van de dansroutine om het leren gemakkelijker te maken
Begin met het aftellen van de eerste 8 tellen in het nummer. Elk van deze beats wordt getimed met een andere dansbeweging die je kunt leren. Dit wordt een "8-count" genoemd en veel professionele dansers zullen deze techniek gebruiken om een nieuwe routine of dansbeweging te leren.
Maak je nog geen zorgen over het afbreken van de rest van de routine. Leer de bewegingen voor het eerste gedeelte voordat u naar het volgende gedeelte gaat
Stap 4. Oefen 1 deel van de routine zonder dat de muziek of video wordt afgespeeld
Denk na over de bewegingen in je hoofd en voer ze langzaam uit. Besteed aandacht aan de manier waarop je lichaam beweegt, en als het helpt, oefen voor een manshoge spiegel of neem jezelf op terwijl je aan het dansen bent om precies te zien wat je aan het doen bent. Verhoog het tempo naarmate je meer op je gemak raakt met dansen op dat deel van de routine.
Tel de stappen of spreek jezelf door het gedeelte van de routine. Soms helpt het hardop zeggen van wat je moet doen je lichaam om de bewegingen uit te voeren
Stap 5. Dans op datzelfde gedeelte terwijl de muziek of video wordt afgespeeld
Word niet zenuwachtig als de muziek of video begint te spelen. Denk na over de volgorde van de stappen, voel de muziek en voer de bewegingen uit. Oefen het verhogen van je tempo totdat je de maat kunt houden met de muziek of de video van de routine.
Herhaal dit proces totdat je elke sectie zonder en met de muziek hebt geoefend
Stap 6. Oefen de secties helemaal om de volledige routine te leren
Begin met dansen op de eerste 2 delen samen met de muziek. Ga dan verder met het toevoegen van 1 sectie per keer, zoals bouwstenen, totdat je de hele routine comfortabel kunt dansen. Dit proces lijkt misschien vervelend of repetitief, maar het zal helpen de bewegingen in het geheugen vast te leggen naarmate je meer delen van de routine opneemt.
Stap 7. Blijf oefenen totdat de bewegingen spiergeheugen worden
Werk aan delen van de routine waar je je niet helemaal comfortabel bij voelt of concentreer je op het vastspijkeren van een bepaalde dansbeweging. Dansen, of het nu gaat om een enkele dansbeweging of als een volledige routine, vergt oefening. Na verloop van tijd zul je verbeteringen in je dansvaardigheden opmerken en misschien begin je gewoon je eigen dansroutine helemaal opnieuw te creëren.
Blijf jezelf uitdagen met nieuwe of complexere dansroutines om je dansvaardigheden te verbeteren
Tips
- Draag comfortabele kleding en schoenen wanneer u uw dans oefent. Vermijd het dragen van strakke kleding die uw bewegingsvrijheid belemmert of schoenen die moeilijk zijn om in te lopen. U wilt zich comfortabel voelen en uw armen en benen volledig kunnen bewegen.
- Heb vertrouwen in jezelf en maak je geen zorgen over hoe gek je eruit zou kunnen zien tijdens het dansen. Als je zelfbewust bent, zal je lichaam van nature gespannen zijn en zal je beweging aarzelend en schokkerig lijken. Dansen vergt, net als elke andere sport, oefening. Trap niet op jezelf als je een danspas na de eerste paar pogingen nog niet onder de knie hebt.
- Zodra je de basis hebt geleerd, pak je wat vrienden en ga je dansen. Je zult je meer op je gemak voelen om te dansen met mensen die je vertrouwt, en je kunt zelfs wat tips van je vrienden oppikken. Als je aan het dansen bent, moet je jezelf echter niet vergelijken met andere dansers. Dit zal alleen maar stress toevoegen en twijfel aan zichzelf ontwikkelen. Alle dansers bewegen anders; jij ook.
