Zomervakantie kan zijn wat je er ook van maakt, dus maak elke dag onvergetelijk door je interesses na te jagen. Of het nu gaat om organiseren, fit blijven of socializen met vrienden, de zomer geeft iedereen tijd om hun passies te volgen. Haal je zonnebril tevoorschijn, schuim op wat zonnebrandcrème en maak je klaar om plezier te hebben!
Stappen
Deel 1 van 4: Georganiseerd blijven
Stap 1. Maak zomerdoelen
Je kunt proberen om alles wat je wilt doen in te passen in de tijd tussen nu en het einde van de zomervakantie. Maak een lijst van uw zomerdoelen en noteer welke voor u het belangrijkst zijn om te bereiken. Geef prioriteit aan doelen die het meest essentieel zijn voor uw geluk en gezondheid.
Stap 2. Maak je kamer schoon
Als je iets rommeligs in je huis opmerkt, organiseer dat dan ook. U zult zich productiever en meer ontspannen voelen als uw omgeving schoon is. Verminder uw stress door rommel op te ruimen. Bewaar losse items in containers om te helpen bij de organisatie.
Door oude kleding heen te gaan, kun je rommel verminderen. Doneer oude kleding waar je uit gegroeid bent om iemand in nood te helpen
Stap 3. Markeer alle belangrijke gebeurtenissen in een kalender
Als je op vakantie gaat, of de verjaardag van een vriend viert, of iets anders spannends in de zomer, noteer dit dan op een kalender zodat je voorbereid bent op elk evenement.
Deel 2 van 4: Actief worden
Stap 1. Ga zwemmen
Als het schitterend weer is, ga dan zwemmen in uw zwembad of in een plaatselijk openbaar zwembad. Een andere optie is om naar het strand te gaan of een nabijgelegen meer of vijver te bezoeken. Als die opties niet voor u beschikbaar zijn, gaat u gewoon onder een sproeier zitten om af te koelen.
Zwemmen helpt om je spieren te trainen die vaak worden verwaarloosd tijdens trainingen, zoals deltaspieren, triceps en biceps
Stap 2. Ga hardlopen
Zorg ervoor dat je niet gaat hardlopen op het heetst van de dag, meestal vanaf 12.00 uur. tot 18.00 uur in de zomer. Probeer te rennen voordat de zon opkomt of nadat de zon ondergaat om comfortabel te blijven. Blijf gehydrateerd en drink veel water na het hardlopen.
Stap 3. Maak een wandeling
Loop langs een gemarkeerd pad of stippel je eigen pad uit. Zorg ervoor dat je met iemand anders gaat en neem een telefoon of kaart mee voor het geval je verdwaalt. Wandelen is een uitstekende vorm van lichaamsbeweging, maar zorg ervoor dat u zich voor en daarna uitrekt en neem een waterfles mee om gehydrateerd te blijven.
Deel 3 van 4: Tijd maken voor vrienden
Stap 1. Houd een logeerpartijtje met je vrienden
Dit is een geweldige manier om een nacht door te brengen en plezier te hebben. Vertel spookverhalen buiten en kook s'mores boven een vreugdevuur als het mooi weer is. Houd een filmmarathon en speel bordspellen als je logeerpartij binnenshuis is.
Stap 2. Plan een picknick
Maak een uitstapje naar het park of het strand met je vrienden. Leg een grote deken neer en deel hapjes en drankjes. Speel wat muziek op een radio of iPod om van de middag te genieten.
Stap 3. Kook samen een maaltijd
Zoek een recept in een kookboek of online en bak iets met vrienden. Zorg ervoor dat je eerst alle ingrediënten verzamelt. Soms is koken met vrienden een recept voor een ramp, maar het resulteert altijd in een geweldige herinnering.
Als u de oven of kookgerei gebruikt die niet van u zijn, moet u eerst toestemming vragen
Stap 4. Ontdek
Als je naar een ander land of een andere stad reist, ga dan naar veel verschillende locaties en attracties. Beperk uw bezoek niet aan winkelcentra en restaurants. Vraag mensen die in de buurt wonen om advies over wat er te zien en te doen is. Als je in de zomer in je stad of dorp verblijft, probeer dan je eigen buurt te benaderen alsof je een toerist bent. Probeer een nieuw restaurant, maak een wandeling of ga ergens heen waar je nog nooit bent geweest.
Deel 4 van 4: Alleen ontspannen
Stap 1. Televisie kijken
Bekijk je favoriete tv-series op YouTube of Netflix. De zomer is een uitstekende tijd om je favoriete programma's in te halen. Soms biedt de plaatselijke bibliotheek ook verhuur van films of televisieprogramma's aan, dus vraag een bibliothecaris naar deze gratis huuropties.
Stap 2. Doe wat schoolwerk
Sommige mensen hebben pakjes en papieren van school die voor het einde van de zomer ingeleverd moeten worden. Als je in de stemming bent om academici op te frissen, doe dan schoolwerk. Als je een zomerleespakket of een rekenpakket hebt, werk daar dan in de loop van de zomer aan. Je zult eerder onthouden wat je hebt geleerd als je elke dag een beetje doet in plaats van te wachten tot het einde.
Stap 3. Lees een boek
Haal je leesvoer in de zomer bij. Je kunt gratis boeken van je plaatselijke bibliotheek bekijken en ze vernieuwen als je meer tijd nodig hebt om te lezen. Boekwinkels kunnen tijdens de zomermaanden ook aanbiedingen voor boeken aanbieden.
Stap 4. Leer een nieuwe vaardigheid
Dat kan door online cursussen te volgen of een wekelijkse les te volgen. Breid uw kennis uit door een taal vloeiend te spreken, een dansles te volgen of een muziekinstrument onder de knie te krijgen. Probeer yoga- of meditatielessen als je wilt werken aan het op één lijn brengen van je geest, lichaam en geest. Probeer een kickboks- of zelfverdedigingscursus als je liever je adrenaline laat razen.
