Iedereen wil een sexy danseres zijn, maar misschien voel je je zelfbewust als je je sensualiteit uitdrukt. Of je nu een goede danser bent die nieuwe bewegingen wil leren of een nerveuze beginner bent, je kunt je seksualiteit omarmen om anderen aan te trekken. Door met vrienden in het openbaar te dansen, privé voor een partner te dansen en je privédans te oefenen en te perfectioneren, kun je ervoor zorgen dat je lichaam de juiste tonen raakt.
Stappen
Methode 1 van 3: Dansen in het openbaar
Stap 1. Probeer het van top tot teen
Werk je een weg van de bovenkant van je lichaam naar je voeten, waarbij je een dansbeweging maakt met je hoofd, dan je schouders, dan je heupen en dan je voeten. Het effect is een sensuele waterval die je mededansers in trance zal brengen.
- Je kunt bijvoorbeeld je haar door elkaar gooien, dan met je schouders wiebelen, dan met je heupen ronddraaien en dan met je voeten naar buiten stappen. Probeer verschillende combinaties om een reeks te vinden die voor u natuurlijk aanvoelt.
- Voor een leuke draai draai je de beweging om en begin je met je voeten, terwijl je terug naar je hoofd werkt.
Stap 2. Doe de lasso
Plant je voeten en hef beide armen boven je hoofd. Beweeg je armen sensueel boven je hoofd in een cirkel. Terwijl je dit doet, draai je je heupen in een cirkel zodat deze overeenkomen met de beweging van je armen.
Dit kan ook met één arm
Stap 3. Draai je om en kijk over je schouder
Terwijl je op het ritme grooved, draai je je lichaam weg van je vriendenkring of date. Draai dan je hoofd opzij en kijk over je schouder om oogcontact te maken met je danspartners terwijl je je lichaam beweegt. Dit kan je speelse kant laten zien.
Als je niet zeker weet wat je met je lichaam moet doen tijdens je draai, beweeg je heupen dan in een cirkel alsof je aan het hoelahoep bent. Hoe vloeiender je lichaam beweegt, hoe beter
Stap 4. Zwaai je heupen van de ene naar de andere kant
Werk langzaam naar de grond en weer omhoog. Als je dit langzaam doet, is het sensueler, terwijl het snel flirteriger en leuker lijkt.
Probeer je armen en schouders te integreren door ze in de tegenovergestelde richting van elke heupbeweging te bewegen. Dit geeft je een natuurlijk ritme
Stap 5. Zet het laag
Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en laat je lichaam snel in een kraakpand vallen. Balancerend op je tenen aan de onderkant van de squat, beweeg je schouders heen en weer. Dans een paar seconden op het dieptepunt. Afhankelijk van je stijl, spring je weer omhoog of groef je langzaam je weg terug naar staande.
- Voor extra sexappeal, stuiter je achterste op en neer terwijl je je evenwicht in een lage positie houdt.
- Je kunt deze beweging variëren door met je voeten bij elkaar te beginnen in plaats van op schouderbreedte uit elkaar of door van je vrienden af te kijken in plaats van naar hen toe.
- Houd controle over je lichaam terwijl je op en neer beweegt, vooral als je hoge hakken draagt. Je kunt thuis voor een spiegel oefenen om te zien wat er voor jou het beste uitziet.
Stap 6. Maal met een partner
Druk de voorkant van je lichaam tegen de voorkant van het lichaam van je danspartner. Begin langzaam en zwaai je heupen heen en weer in de maat met die van hen op het ritme van de muziek. Het doel is om op een gesynchroniseerde manier op het ritme te grooven alsof je één persoon bent in plaats van 2.
- Voordat je intiem met iemand danst, moet je altijd vragen: "Wil je dansen?" Als ze ja zeggen, weet je dat je nauwe contact met hen in orde is.
- Pas je ritme zo nodig aan hun lichaam aan. Merk op of ze langzamer of sneller bewegen dan jij, en doe je best om te synchroniseren.
- Voor een variatie hierop, dans met beide partners tegen elkaar gedrukt maar in dezelfde richting. De rug van de ene persoon zal tegen de borst van de andere zijn. Dit moedigt genegenheid aan, zoals kussen en handen vasthouden.
Methode 2 van 3: Dansen voor een privépartner
Stap 1. Draag iets waardoor je je zelfverzekerd voelt
Of het nu gaat om kanten lingerie of een tanktop en panty's, trek kleding aan waarin je je sexy en gedurfd voelt. Een powerblazer doet misschien net zoveel voor je zelfvertrouwen als een korset.
- Als niets in je kast je inspireert, ga dan iets kopen waardoor je je goed voelt over jezelf. Kleding met een beetje stretch is het gemakkelijkst om in te dansen.
- Een pittig kostuum kan je het gevoel geven dat je een heel nieuw persoon bent of gewoon heel dom. Ga met wat natuurlijk aanvoelt.
- Door te pronken met delen van je lichaam die je partner leuk vindt, kan de dans speciaal voor hen aanvoelen.
Stap 2. Zet muziek op waardoor je je sexy voelt
Zet je dans op een nummer waar je van houdt om jezelf zelfverzekerd en ongeremd te laten voelen.
- Je zou een nummer kunnen proberen dat een speciale betekenis heeft voor jou en je partner of gewoon een nummer waar je je goed bij voelt.
- Langzamere, sensuelere liedjes zijn misschien gemakkelijker voor beginners om op te dansen.
Stap 3. Maak oogcontact met je partner
Kijk in de ogen van je partner terwijl je naar je favoriete muziek begint te bewegen. Oogcontact veroorzaakt opwinding en zorgt ervoor dat uw inspanningen persoonlijk en liefdevol lijken, zelfs als uw bewegingen niet professioneel zijn.
Verbreek oogcontact om je handen met je ogen te volgen en maak dan weer oogcontact. Dit kan spannend zijn voor je partner
Stap 4. Buig je lichaam terwijl je beweegt
Beweeg vloeiend en vermijd harde of schokkende bewegingen. Door je houding of ledematen te recht te houden, wordt een deel van de zachtheid van sensueel dansen weggenomen. Probeer elegante gebogen vormen te maken met je lichaam, armen en benen terwijl je beweegt.
- Probeer bijvoorbeeld in plaats van met een platte rug voorover te buigen, uw rug te buigen.
- In plaats van je armen vast te houden met een harde buiging in de elleboog, maak je kleine bochten in je elleboog en pols voor een zachte "C" -vorm.
Stap 5. Vertraag dingen voor meer impact
Beweeg je lichaam langzaam en bewust voor extra sexappeal. Snelle of schokkerige bewegingen kunnen schokkend zijn voor de kijker. Oefen je bewegingen voor een spiegel om je tempo precies goed te krijgen.
Stap 6. Richt je tenen
Vermijd het buigen van uw voeten of bewegen op platte voeten tijdens een sensuele dans. Je tenen wijzen ziet er gracieus en sexy uit. Als je een kleinere gestalte hebt, zorgen puntige tenen er ook voor dat je benen langer lijken.
Methode 3 van 3: Je privédans oefenen en perfectioneren
Stap 1. Bekijk video's van sexy dansen om ideeën op te doen
Zoek video's op YouTube om sensuele dansbewegingen te vinden die voor jou natuurlijk aanvoelen. Als je je op je gemak voelt met je dansbewegingen, zul je je zelfverzekerder voelen in plaats van dom of ongemakkelijk tijdens het dansen. Probeer verschillende bewegingen in de spiegel om degene te vinden die je leuk lijken.
Stap 2. Probeer één beweging tegelijk
Concentreer je op het uitvoeren van één dansbeweging tegelijk. Te veel proberen te doen met meerdere delen van je lichaam kan voor je partner afleidend zijn in plaats van sexy. Als een dansbeweging te complex aanvoelt, verwijder dan een of twee elementen zodat het gemakkelijker voor je is.
Het proberen van bewegingen die je vaardigheden te boven gaan, kan er ook voor zorgen dat je jezelf pijn doet of je evenwicht verliest. Doe wat goed is binnen uw comfort- en fitnessniveau
Stap 3. Ga voor eenvoudige, impactvolle bewegingen
Streef naar eenvoud terwijl je je dansvertrouwen en -vaardigheden opbouwt. Bewegingen hoeven niet ingewikkeld te zijn om aanlokkelijk te zijn. Je haar sensueel naar achteren knippen is bijvoorbeeld sexy zonder al te moeilijk of ingewikkeld te zijn.
Stap 4. Begin door achter je partner te gaan staan als je je verlegen voelt
Ga met je handen op en neer langs de borst van je partner om intimiteit op te bouwen voordat je gaat dansen. Het feit dat ze je niet kunnen zien, zal hun verwachting verhogen. Het helpt je ook om dingen op gang te brengen zonder al te veel druk te voelen.
Stap 5. Rol je romp
Beweeg je lichaam in een golfbeweging, rol je schouders naar achteren en laat de kromming van je ruggengraat volgen. Doe dit een paar keer in een vloeiende, vloeiende beweging om je partner te verleiden.
