Een goniometer is in wezen een gradenboog met twee armen die eruit steken en die wordt gebruikt om het bewegingsbereik van een gewricht te meten. Ze worden meestal gebruikt in fysiotherapie om de voortgang van de beweging van een gewricht te volgen. Er zijn veel gewrichten die u kunt meten met behulp van de goniometer, zoals de knie, heup, schouder of pols. Het is belangrijk om het midden van de goniometer langs het midden van het gewricht uit te lijnen, met behulp van de twee armen om bij te houden hoe ver een ledemaat kan buigen of uitstrekken.
Stappen
Methode 1 van 2: De goniometer uitlijnen voor meting
Stap 1. Maak uzelf vertrouwd met de goniometer voordat u deze gebruikt
Een goniometer heeft twee armen: een die aan de cirkel is bevestigd met de hoekgraden erop, en een beweegbare arm die de meting doet. Zorg ervoor dat u begrijpt hoe de bewegende arm naar de hoekgraden wijst, zodat u het bewegingsbereik nauwkeurig kunt meten.
Zodra de bewegende arm van de goniometer is uitgelijnd met de bewegende ledemaat, kijk je naar de goniometer om de hoekgraad te zien waarnaar de bewegende arm wijst
Stap 2. Lijn het midden van de goniometer uit met het midden van het gewricht
Het midden van de goniometer, ook wel het draaipunt genoemd, moet precies op het draaipunt van het gewricht worden geplaatst dat u meet. Het midden is het ronde gedeelte dat aan de stationaire arm is bevestigd. Het uitlijnen van de draaipunten van zowel de goniometer als het gewricht zorgt voor een nauwkeurige meting.
Als u bijvoorbeeld het heupgewricht meet, moet het midden van de goniometer precies op de plaats van het heupgewricht worden geplaatst, in het midden van uw heup
Stap 3. Houd de stationaire arm van de goniometer langs het te meten ledemaat
Zodra het midden van de goniometer zich op het gewricht bevindt, lijnt u de stationaire arm (de arm die aan de cirkel is bevestigd) uit met de ledemaat die op zijn plaats blijft. Dit is de ledemaat die je stevig vasthoudt terwijl de andere ledemaat draait.
- Als u het bewegingsbereik van uw knie zou meten, zou het draaipunt van de goniometer zich op het draaipunt van uw kniegewricht bevinden, met de stationaire arm van de goniometer uitgelijnd met uw dijbeen.
- Als het helpt, stel je dan voor dat je de armen van de goniometer uitlijnt met de botten in je lichaam.
Stap 4. Rek het gewricht door het bewegingsbereik
Terwijl u de goniometer en het stationaire ledemaat op hun plaats houdt, beweegt u het gewricht zo ver mogelijk naar voren of naar achteren. Zorg ervoor dat u geen enkel ander deel van uw lichaam beweegt, behalve het ledemaat dat wordt gemeten. Strek het gewricht zo ver als het veilig kan en houd vervolgens uw ledemaat op zijn plaats.
Houd bijvoorbeeld uw arm op zijn plaats terwijl u uw pols naar voren buigt. De hand zou het ledemaat zijn dat op het punt staat te worden gemeten, en je zou de arm stabiel en onbeweeglijk houden
Stap 5. Verplaats de bewegende arm van de goniometer om uit te lijnen met de bewegende ledemaat
Zodra u uw ledemaat zo ver mogelijk hebt uitgerekt, schuift u de bewegende arm van de goniometer rond zodat deze is uitgelijnd met de ledemaat die is uitgerekt. U moet nu de stationaire arm van de goniometer uitgelijnd hebben met het stationaire ledemaat en de bewegende arm van de goniometer uitgelijnd met het bewegende ledemaat.
- Zorg ervoor dat de bewegende arm van de goniometer recht door het midden van het bewogen ledemaat gaat.
- Het draaipunt van de goniometer moet zich nog steeds op het draaipunt van het gewricht bevinden.
- Als het goed is uitgelijnd, zou het eruit moeten zien alsof je de goniometer hebt gebruikt om de hoek van je rek te volgen.
Stap 6. Noteer de hoek op een stuk papier om het bewegingsbereik te achterhalen
De bewegende arm van de goniometer moet wijzen op de hoekgraad op de stationaire arm, om u het bewegingsbereik te vertellen. Kijk naar de aflezing op de goniometer voordat u deze van het lichaam van de persoon verwijdert voor het geval de armen van de goniometer bewegen zodra deze is verwijderd.
Noteer welk gewricht je hebt gemeten, wat voor soort beweging er is gedaan en het bewegingsbereik in graden
Methode 2 van 2: Specifieke verbindingen meten
Stap 1. Gebruik de goniometer om het bewegingsbereik voor een schoudergewricht te vinden
Om de laterale rotatie van de schouder te meten, begint u door de arm recht naar beneden tegen het lichaam te houden. Beweeg de arm langzaam omhoog en strek je zo ver mogelijk uit. Meet de hoek met behulp van de goniometer. Om de achterwaartse flexie van de schouder te meten, begint u met de arm naar beneden bij het lichaam en beweegt u deze naar achteren voordat u gaat meten.
- De laterale rotatie van de schouder is de beweging van de rustpositie (armen naast je) naar de bovenkant van je lichaam, alsof je je hand in de lucht steekt. Het gemiddelde bewegingsbereik voor de laterale rotatie van de schouder is 170 graden.
- De achterwaartse flexie, ook wel hyperextensie genoemd, is de beweging van uw arm vanuit de rustpositie en naar achteren bewegend achter uw lichaam. Het gemiddelde bewegingsbereik hiervoor is 50 graden.
- Het draaipunt van de goniometer moet zich op het draaipunt van het schoudergewricht bevinden.
Stap 2. Buig de pols naar voren of naar achteren om de flexie of extensie te vinden
Om de polsflexie te vinden, laat u de elleboog op een tafel rusten met de arm rechtop. Buig de hand zo ver mogelijk naar voren terwijl u de arm stabiel houdt en meet de hoek door de armen van de goniometer op één lijn te brengen met het midden van de onderarm en de middelvinger. Om de verlenging te vinden, doet u hetzelfde, maar buigt u de hand naar achteren in plaats van naar voren.
- Het draaipunt van de goniometer bevindt zich op het polsgewricht.
- Voor flexie moet de goniometer bovenop de hand worden geplaatst om te meten, terwijl voor extensie de goniometer naast de onderkant van de hand en in de handpalm moet worden geplaatst.
- Het gemiddelde bewegingsbereik voor flexie is 80 graden, terwijl de extensie 70 graden is voor de pols.
Stap 3. Zoek de flexie en extensie van het heupgewricht met behulp van de goniometer
Laat de persoon op een vlakke ondergrond op hun rug liggen met hun benen recht voor zich uit. Flexie van de heup is de beweging van een been dat omhoog wordt gebracht naar het lichaam - meet deze hoek door de goniometer aan de zijkant van de heup te plaatsen en de armen op één lijn te brengen. Om de extensie te meten, gaat de persoon op zijn buik liggen en beweegt zijn been zo ver mogelijk naar achteren.
- Probeer de heupen niet van de vloer te tillen terwijl u het been beweegt voor de meest nauwkeurige meting.
- Het draaipunt van de goniometer bevindt zich op het draaipunt van het heupgewricht, met de armen uitgelijnd op het bewegende been en de taille.
- De gemiddelde flexie van de heupen is 100 graden, terwijl de gemiddelde hyperextensie 20 graden is.
Stap 4. Lijn de goniometer uit met de elleboog om het bewegingsbereik te vinden
Terwijl de persoon ligt, houdt u de arm plat op de grond met de handpalm naar boven gericht. Buig de arm zo ver mogelijk naar het lichaam toe en meet de flexiehoek met de goniometer. Om de extensie te meten, buigt u de arm zo recht mogelijk terug naar beneden richting de tafel, idealiter een rechte lijn creërend met de armen van de goniometer.
- Het draaipunt van de goniometer bevindt zich naast het ellebooggewricht.
- De gemiddelde flexie van de elleboog is 145 graden, terwijl de gemiddelde extensie 0 graden zou moeten zijn (wanneer je arm volledig gestrekt is).
Stap 5. Meet de extensie en flexie van de knie met behulp van de goniometer
Om de hyperextensie van de knie te meten, laat u de persoon plat op de rug liggen op een stabiel oppervlak met het been zo recht mogelijk gestrekt. Om de flexie te meten, moet de persoon op zijn buik liggen en de knie buigen zodat zijn been zo ver mogelijk naar achteren wordt getrokken. Houd de goniometer aan de zijkant van het kniegewricht en lijn de armen aan weerszijden uit, met de bewegende arm uitgelijnd met het bewegende been.
- De gemiddelde knie-extensie moet 0 graden zijn (wanneer je been in een rechte lijn staat), terwijl de gemiddelde flexie ongeveer 135 graden is.
- Om de armen van de goniometer correct uit te lijnen, stelt u zich voor dat u de armen van de goniometer langs de botten van het been uitlijnt.
- Houd het lichaam stabiel en onbeweeglijk terwijl het been buigt.
