Rampen zijn zeldzaam, dus u hoeft zich er waarschijnlijk geen zorgen over te maken. Als je echter voorbereid bent op een mogelijke ramp, kun je overleven. Wat voor ramp er ook gebeurt, met een noodpakket bent u verzekerd van de benodigdheden die u nodig hebt. Bovendien is het handig om overlevingsvaardigheden te leren die je kunt gebruiken in de nasleep van een ramp. Als zich een ramp voordoet, blijf dan kalm en ga naar binnen.
Stappen
Methode 1 van 3: Uw noodpakket samenstellen
Stap 1. Stel een EHBO-doos samen om verwondingen te behandelen en ziekte te voorkomen
Het is het beste om uw eigen EHBO-doos samen te stellen, zodat u kunt voldoen aan uw persoonlijke behoeften, zoals voorgeschreven medicijnen. Koop uw kit echter kant-en-klaar als dat het gemakkelijkst voor u is. Uw kit moet minimaal het volgende bevatten:
- Geneesmiddelen zoals voorgeschreven medicijnen, vrij verkrijgbare pijnstillers, antibiotische zalven, hydrocortisoncrème, antihistaminica, hoestmiddel en calaminelotion.
- Letselverzorgingsproducten zoals antibacteriële doekjes, ontsmettingsalcohol, waterstofperoxide, verband, instant-ijspakketten en een tourniquet.
- Producten om je huid te beschermen, zoals zonnebrandcrème en insectenwerende middelen.
- Medische benodigdheden zoals latexvrije handschoenen, een thermometer, een pincet en een schaar.
Stap 2. Verzamel hygiënebenodigdheden om ziekte of infectie te helpen voorkomen
Persoonlijke hygiëne is erg belangrijk na een ramp omdat ziekte zich snel kan verspreiden. Bovendien kan het zijn dat u enige tijd zonder water- en afvalservice zit. Stel een hygiënekit samen waarmee u in uw lichamelijke behoeften kunt voorzien en tegelijkertijd infectieziekten kunt voorkomen. Neem de volgende items op in uw hygiënekit:
- Lucifers in een waterdichte container
- Waterzuiveringstabletten
- Zeep
- Handreinigingsmiddel
- Ontsmettingsdoekjes
- Toiletpapier
- Vuilniszakken met stropdassen
- Vrouwelijke producten
- Luiers en doekjes, indien van toepassing
Stap 3. Bewaar 14 gallons (53 L) water per persoon om genoeg te hebben voor 2 weken
Water is essentieel om te overleven, maar het kan zijn dat je niet direct na een ramp toegang hebt tot zoet water. Zorg ervoor dat je genoeg water hebt om te drinken, koken, baden en je handen te wassen. Een goede vuistregel is om ten minste 3,8 liter per persoon per dag te hebben.
- Het is het beste om 2 weken genoeg water te bewaren, maar dit is voor de meeste mensen niet mogelijk. Voor een gezin van 4 zou dit betekenen dat je 210 liter water hebt.
- Houd er rekening mee dat flessenwater vervalt. Als je water op is, kun je het gebruiken om te baden of je handen te wassen. U kunt het ook zuiveren met een waterzuiveringstablet.
Tip:
Als je een rampwaarschuwing ontvangt, vul dan je badkuip, gootstenen, potten en andere containers met water zodat je extra hebt. U kunt dit water gebruiken voor een goede hygiëne of u kunt het zuiveren om te drinken.
Stap 4. Sla niet-bederfelijke en kant-en-klare voedingsmiddelen op
Verzamel ingeblikte goederen en gedroogde voorraadartikelen, zoals rijst. Zorg daarnaast voor voedsel dat je kunt eten zonder ze te koken, zoals snackcrackers of pindakaas. Deze gaan een tijdje mee en zijn meestal gemakkelijk te eten, zelfs als je geen elektriciteit hebt. Vergeet niet om ook een blikopener en keukengerei mee te nemen!
- Verzamel ingeblikt voedsel, waaronder tonijn, kip, groenten, fruit, bonen en soepen. Bewaar daarnaast bloem, droge bonen, gedroogd fruit, pasta en rijst. Voeg gemakkelijk te eten crackers, koekjes en snacks toe, die u in een luchtdichte verpakking moet bewaren.
- Als je een baby hebt, zorg dan dat je babyvoeding of flesvoeding hebt. Houd ook extra voer voor huisdieren bij de hand als u een huisdier heeft.
- Gooi gedeukte of opgeblazen blikken weg, want dit is een teken van bacteriegroei. Als u het voedsel eet, wordt u waarschijnlijk erg ziek.
Stap 5. Neem zaklampen en extra batterijen mee als veilige lichtbron
Duisternis kan gevaarlijk worden tijdens een stroomstoring na een ramp. Je wilt jezelf niet verwonden of zonder toegang te gaan tot de dingen die je nodig hebt, dus bewaar een zaklamp en extra batterijen zodat je licht hebt. Gebruik je zaklamp spaarzaam, zodat je batterijen niet leeg raken.
Je kunt ook kaarsen en lucifers in de buurt houden om te gebruiken voor verlichting. Ze zijn echter gevaarlijker dan zaklampen omdat ze brand kunnen veroorzaken
Variatie:
Als je het kunt betalen, zijn zonnepanelen of een generator handig om je huis van stroom te voorzien tijdens een uitgebreide stroomstoring. U kunt ook lantaarns op zonne-energie gebruiken voor een herbruikbare lichtbron die mogelijk langer meegaat dan uw zaklampen.
Stap 6. Koop een radio op batterijen om op de hoogte te blijven van wat er gebeurt
Een radio op batterijen of een handslinger helpt je om op de hoogte te blijven van het lokale nieuws en de NOAA-weeruitzending. Hiermee kunt u meer te weten komen over rampenupdates en ontdekken waar u terecht kunt voor services. Zorg ervoor dat je een radio hebt en een manier om deze van stroom te voorzien.
Als uw radio batterijen gebruikt, bewaar dan extra's zodat deze geen stroom verliest
Stap 7. Houd voor elk gezinslid een verandering van kleding en deken bij
Als je thuis bent, heb je waarschijnlijk meerdere kledingwissels. Het is echter het beste om andere kleding en deken bij uw andere benodigdheden te plaatsen, zodat u deze kunt meenemen als u uw huis moet verlaten. Zo blijven jij en je gezin warm en droog.
Kleding en broeken met lange mouwen zijn het beste, zelfs bij warm weer. Ze bieden meer bescherming tegen de elementen
Stap 8. Bewaar uw noodpakket op een schone, droge plaats die gemakkelijk toegankelijk is
Aangezien u voedsel en water gaat bewaren, moeten uw benodigdheden zich in een ruimte bevinden die koel blijft. Kies een kamer in je huis met opslagruimte, zoals een kast of je keukenkast. Laat vervolgens iedereen in uw gezin zien waar de benodigdheden zijn opgeslagen, zodat u er allemaal toegang toe heeft.
- U kunt uw benodigdheden bijvoorbeeld opbergen in de bovenkasten in uw keuken of de hoogste plank in uw voorraadkast.
- Als u wilt dat uw benodigdheden gemakkelijk en snel kunnen worden verplaatst, pak dan een rugzak in voor elk gezinslid om te dragen. Plaats deze rugzakken in een kast of in je voorraadkast.
Methode 2 van 3: Survivalvaardigheden leren
Stap 1. Volg een EHBO-opleiding zodat u kunt voorzien in medische behoeften
Tijdens een ramp kan het moeilijk zijn om medische zorg te krijgen. Bovendien is het gemakkelijk om gewond te raken door de gevolgen van de ramp. Volg EHBO-lessen of bekijk online EHBO-video's om vaardigheden te leren waarmee u uzelf en anderen kunt helpen.
- Leer hoe u reanimatie toedient aan volwassenen, kinderen en baby's.
- Weet wat de juiste manier is om shock te behandelen.
- Ontdek hoe u onderkoeling kunt behandelen.
- Leer hoe je iemand van de verdrinkingsdood kunt redden.
Stap 2. Oefen met het maken van vuren voor warmte, koken en kokend water
Omring eerst je vuur met stenen om het in bedwang te houden. Leg vervolgens takken op de bodem van je vuurplaats en stapel het hout dat je vuur zal voeden er bovenop. Stop vervolgens aanmaakhout en tondel rond het hout. Dit omvat gedroogde dennennaalden, droog mos, schors en twijgen, die gemakkelijk vlam vatten. Steek tot slot het aanmaakhout en de tondel aan met een lucifer.
- Als je geen lucifer hebt, kun je misschien een vuur maken door 2 stokjes zo snel mogelijk tegen elkaar te wrijven.
- Je kunt online video's vinden die je verschillende manieren laten zien om vuur te maken zonder aansteker of lucifers.
- Maak geen vuur in uw huis, behalve in een werkende open haard. Zorg er bovendien voor dat uw vuur ver weg is van nabijgelegen gebouwen, zodat ze niet in brand vliegen. Als uw gebied droge omstandigheden heeft, maak dan de grond rond uw vuur nat om te voorkomen dat het zich verspreidt.
Stap 3. Leer hoe u water kunt vinden en zuiver het.
Als je thuis bent, kun je het water uit je boiler of uit de tank van je toilet halen. Als u buiten naar water zoekt, zoek dan naar een bewegende waterweg, zoals een rivier of beek. Controleer bovendien onder groene vegetatie of onder rotsen op grondwater. Als het regent, vang je het verse regenwater op in emmers of potten. Gebruik dan waterzuiveringstabletten of kokend water om het water te zuiveren.
- Waterzuiveringstabletten kunnen het water snel voor u zuiveren.
- Door het water gedurende 10 minuten te koken, worden alle ziekteverwekkers gedood.
Waarschuwing:
Overstromingswater is meestal onveilig om te drinken omdat het alles bevat, van ongezuiverd rioolwater tot chemicaliën. Het kan echter zijn dat u het moet drinken als u helemaal geen water meer heeft. Voordat je dit doet, kook je het water minimaal 10 minuten. Drink dan alleen zoveel als je nodig hebt om te overleven.
Stap 4. Oefen met koken boven open vuur
Na een ramp kunt u mogelijk niet meer op uw fornuis koken. Als u een open haard heeft, kunt u deze gebruiken om te koken. Gebruik anders een buitengrill of kooktoestel om je eten op te warmen.
- Gebruik een grill of kooktoestel niet binnenshuis omdat dit gevaarlijk kan zijn.
- De meeste conserven kunnen op kamertemperatuur worden gegeten, zolang het blik niet ingedeukt of opgeblazen is. Ze smaken misschien niet zo lekker, maar je wordt er niet ziek van.
Stap 5. Leer hoe u naar voedsel kunt zoeken
Lees boeken over voedsel zoeken of bekijk online video's om te zien waar u op moet letten. Als je kunt, volg dan een cursus met een natuuronderzoeker om te leren welke voedingsmiddelen veilig zijn om te eten. Dit kan u helpen uw voedselvoorraad op te rekken na een langdurige ramp.
Misschien wilt u ook leren vissen en jagen. U moet echter de juiste benodigdheden bij de hand hebben om dit te doen, wat na een ramp moeilijk kan zijn
Stap 6. Maak een noodplan met uw gezinsleden
Leer eerst welke soorten rampen het meest waarschijnlijk zullen plaatsvinden in uw regio. Praat vervolgens met uw gezinsleden en beslis waar u elkaar zult ontmoeten als er een noodgeval is. Bespreek daarnaast welke benodigdheden je gaat verzamelen en welke vaardigheden elke persoon kan gebruiken tijdens een ramp.
- Uw familie kan bijvoorbeeld besluiten om thuis af te spreken als uw eerste optie. U kunt echter ook een plaatselijk park aanwijzen als uw back-up ontmoetingsplek voor het geval u niet bij u thuis kunt komen.
- Bepaal hoe u met uw gezinsleden communiceert, zoals via de mobiele telefoon, via een walkietalkie of door notities achter te laten op aangewezen plaatsen, zoals uw huis, de school van uw kind of een nabijgelegen park.
- Bekijk de vluchtroutes voor in geval van brand en beslis welke kamer in uw huis het veiligst is in geval van een tornado of overstroming.
- Spreek af wat elk gezinslid meeneemt als u het huis uit moet.
- Plan hoe jullie met elkaar in contact zullen komen als jullie uit elkaar gaan. U kunt er bijvoorbeeld allemaal mee instemmen om een specifiek familielid te bellen.
Methode 3 van 3: Reageren op een ramp
Stap 1. Blijf kalm zodat je niet in paniek beslissingen neemt
Het is normaal om tijdens een ramp in paniek te raken en dit kan ertoe leiden dat je verkeerde beslissingen neemt. Haal in plaats daarvan diep adem en visualiseer dat je overleeft om jezelf te helpen kalmeren. Houd vervolgens je focus op wat je hebt gedaan om je voor te bereiden. Dit kan u helpen de situatie onder controle te houden om u te helpen overleven.
Denk bijvoorbeeld aan de volgende stap in je rampenplan in plaats van je zorgen te maken over wat er buiten gebeurt
Stap 2. Ga naar binnen naar het stevigste deel van een gebouw voor de meeste calamiteiten
Buiten zijn is meestal de gevaarlijkste plek om te zijn tijdens een ramp. De veiligste plek is in een gebouw, ver weg van ramen en buitendeuren. Een binnenkamer is meestal de veiligste plek om te zijn. Hier zijn enkele andere overwegingen, afhankelijk van de ramp:
- Ga tijdens een overstroming naar een hoger gelegen gebied in uw huis, zoals de tweede verdieping. Ga echter niet naar de zolder tenzij uw zolder ramen heeft.
- Als er een aardbeving is, ga dan in een deuropening staan om jezelf te beschermen tegen vallend puin.
- Probeer tijdens een tornado naar de kelder te gaan. Als je geen kelder hebt, ga dan naar een raamloze binnenkast, badkamer of gang. Ga dan op je hurken zitten en bedek je lichaam.
- Als er een stralingsnoodgeval is, ga dan naar binnen en schuil op zijn plaats. Schakel alle ventilatoren, airconditioners en verwarmingen uit. Wacht vervolgens tot de autoriteiten aanvullende informatie verstrekken.
Stap 3. Blijf laag bij de grond en kruip in veiligheid als er brand uitbreekt
Controleer eerst of er rook onder uw deur komt. Als dat niet het geval is, controleer dan of de deur warm aanvoelt. Als er geen rook of hitte is, open dan de deur en kruip langzaam naar de dichtstbijzijnde uitgang. Als je eenmaal het huis uit bent, bel dan om hulp.
- Als er rook onder de deur komt of als de deur warm aanvoelt, open de deur dan niet, want dan komt het vuur in je kamer.
- Als je het huis niet door een deur kunt verlaten, probeer dan door een raam te ontsnappen. Zelfs als je niet naar beneden kunt klimmen, kun je vanuit het raam om hulp roepen en zullen brandweerlieden weten waar je bent.
Stap 4. Blijf binnen na een natuurramp om gevaarlijke omstandigheden te vermijden
Nadat de ramp heeft plaatsgevonden, zullen er waarschijnlijk puin, neergestorte hoogspanningsleidingen en wilde dieren zijn. Daarnaast kan er wateroverlast zijn. Deze omstandigheden zijn erg gevaarlijk, dus het is het beste om binnen te blijven. Ga niet naar buiten tenzij het nodig is.
- Het is verleidelijk om na een storm op verkenning te gaan, maar het is veel te gevaarlijk om dat te doen.
- Laat kinderen niet zwemmen in overstromingswater. Ze zijn niet alleen besmet, maar ze kunnen ook gevaarlijk vuil verbergen of mangaten openen die een kind in het riool kunnen zuigen.
Stap 5. Beperk de activiteit en blijf in de schaduw om uw waterbehoefte te verminderen
Aangezien uw water waarschijnlijk gerantsoeneerd zal zijn, is het het beste om te voorkomen dat u dorst krijgt. Probeer zoveel mogelijk stil te blijven staan, zodat je niet veel energie verbruikt. Houd jezelf daarnaast koel door in de schaduw te blijven.
- Als je kunt, open dan een raam om je huis te koelen in de nasleep van de ramp.
- Draag katoenen kleding zodat het zweet tegen je huid vasthoudt. Dit zal uitdroging helpen voorkomen.
Stap 6. Gebruik isolatiemateriaal, lichaamswarmte en dekens als je warm wilt blijven
Dit zal je helpen als de temperatuur daalt of je nat wordt. Vul je kleding met papier, noppenfolie, bladeren of vodden om je te helpen isoleren. Bovendien, ga lekker liggen met andere mensen, als je kunt, omdat gedeelde lichaamswarmte jullie allemaal warm houdt.
Als je grote stenen hebt, verwarm ze dan in je vuur en gebruik ze om je warm te houden. Leg ze onder je deken of wikkel ze in een handdoek voordat je ze in de buurt van je huid legt
Stap 7. Eet eerst gekoeld en bevroren voedsel en eet dan niet-bederfelijk voedsel
Begin onmiddellijk na de ramp met het eten van uw gekoelde voedsel. Blijf dit doen totdat ze weg zijn of beginnen te bederven. Eet vervolgens je diepvriesproducten totdat ze op zijn of bedorven zijn. Gebruik ten slotte uw niet-bederfelijke voedingsmiddelen.
- Rantsoen uw eten, zodat u niet te snel opraakt. Eet net genoeg voedsel om in je caloriebehoefte te voorzien.
- Dit helpt om uw voedselvoorraad langer te verlengen.
Tips
- Lees boeken over de lokale flora en fauna, zodat u uw regio beter leert kennen.
- Ga backpacken en kamperen om comfortabel buiten te overleven.
- Kom meer te weten over de soorten natuurrampen die zich vaker in uw regio voordoen en bereid u daarop voor. Het is bijvoorbeeld onwaarschijnlijk dat iemand aan de Golfkust van de Verenigde Staten een sneeuwstorm moet overleven, maar ze kunnen een orkaan krijgen.
