Kerstmis is een spannende tijd, maar het kan ook super stressvol zijn. Gelukkig is het mogelijk om deze kerst te bloeien en geweldige herinneringen te maken! Je kunt Kerstmis met je gezin overleven door grenzen te stellen en je te concentreren op plezier. Maak een begroting en plan vooruit om de kerstinkopen te overleven. Als je Kerstmis alleen doorbrengt, woon dan vakantie-evenementen bij, doe vrijwilligerswerk en geniet van je favoriete tradities. Overleef bovendien je kantoorfeest door je houding professioneel maar leuk te houden. Zorg ten slotte goed voor jezelf, inclusief het maken van een overlevingspakket voor Kerstmis.
Stappen
Methode 1 van 5: Kerst overleven met je gezin
Stap 1. Plan tijd in om iedereen te zien als je deel uitmaakt van een samengesteld gezin
Deel uitmaken van een samengesteld gezin kan Kerstmis overweldigend maken, maar het is mogelijk om tijd door te brengen met iedereen van wie je houdt. Neem contact op met al uw gezinsleden om erachter te komen wat ze van plan zijn voor de vakantie. Maak vervolgens afspraken om zoveel mogelijk vakantievieringen bij te wonen.
- U kunt bijvoorbeeld uw kinderen krijgen voor Kerstmis, terwijl uw ex uw kinderen heeft voor kerstavond. Op dezelfde manier zou je het weekend voor Kerstmis kunnen doorbrengen met de familie van je vader en eerste kerstdag met de familie van je moeder.
- Praat met je partner over het eventueel uitzetten van het gezin met wie je elk jaar eerste kerstdag doorbrengt.
- Als iedereen met elkaar overweg kan, overweeg dan om een groot kerstfeest te organiseren voor al uw gezinsleden.
Tip:
Wees flexibel over wanneer je de feestdagen viert. Het maakt niet uit wat de kalender zegt. Geniet van uw favoriete vakantietradities met uw gezin, zelfs als u het op een alternatieve datum moet doen.
Stap 2. Stel grenzen met familieleden die problemen veroorzaken
De meeste gezinnen hebben drama dat rond de feestdagen opduikt. Je hoeft je kerst daar echter niet door te laten verpesten. Creëer een reeks verwachtingen voor familieleden met wie u niet kunt opschieten. Vertel dan iedereen deze grenzen en de gevolgen als ze worden overschreden.
Vertel bijvoorbeeld een familielid dat dronken wordt en schreeuwt dat drank niet is toegestaan tijdens het kerstdiner. Vertel een familielid dat te laat komt op dezelfde manier dat je zonder hen gaat eten als ze niet op tijd zijn
Stap 3. Oefen geplande antwoorden op vervelende vragen die altijd opkomen
Tijd doorbrengen met familie betekent vaak dat je vragen moet beantwoorden waarvan je zou willen dat ze nooit waren gesteld. Hoewel dit frustrerend is, is het voorbereiden van een reactie misschien wel de beste manier om hiermee om te gaan. Denk na over de soorten vragen die u normaal gesproken krijgt en oefen vervolgens met het beantwoorden ervan.
U kunt bijvoorbeeld worden gevraagd of u met iemand uitgaat. Je zou kunnen oefenen om te zeggen: "Op dit moment concentreer ik me op mijn carrière en heb ik plezier met mijn vrienden." Evenzo kunt u worden gevraagd of u nog een baby krijgt. Je zou van plan zijn om te antwoorden: "Ons gezin voelt compleet."
Stap 4. Vraag uw gezinsleden om ermee in te stemmen om alleen neutrale onderwerpen te bespreken
Sommige onderwerpen zijn als kryptonite voor vakantiemaaltijden, dus praat met uw gezinsleden over het maken van een lijst met 'veilige' onderwerpen. Vermijd onderwerpen die controversieel zijn, zoals politiek en religie. Richt je in plaats daarvan op de popcultuur, hobby's en favoriete vakantieherinneringen.
U kunt er bijvoorbeeld allemaal mee instemmen om actuele gebeurtenissen, politiek, religie, daten en gezinsplanning te vermijden. In plaats daarvan kunt u samen films, vakanties en favoriete herinneringen bespreken
Stap 5. Bekijk een vakantiefilm om samen tijd door te brengen zonder ruzie te maken
Maak een lijst met vakantiefavorieten waarvan elk gezinslid geniet. Pop in een film om 90 minuten rust te creëren tijdens de feestdagen. Leun dan achterover en ontspan.
De meeste mensen kijken naar klassiekers, zoals A Christmas Story of Home Alone
Stap 6. Eer verloren dierbaren als je te maken hebt met verdriet
De feestdagen kunnen een moeilijke tijd zijn als u onlangs een verlies heeft meegemaakt. Doe iets speciaals om je geliefde te herinneren in deze tijd. Dit kan een traditie zijn die je met hen hebt gedeeld of een manier om hun nagedachtenis te eren. Dit kan je helpen om met je verdriet om te gaan in deze gevoelige tijd.
- Laten we bijvoorbeeld zeggen dat je een familietraditie hebt om naar kerstverlichting te kijken. Als u uw grootmoeder in het voorgaande jaar bent verloren, kunt u uw familieleden uitnodigen om door haar favoriete straten te lopen voor lichtshows.
- Voor een eenvoudige optie kun je hun kous op een speciale plek hangen en deze omringen met foto's van afgelopen kerstdagen.
- Als je religieus bent, kun je een kaars voor hen aansteken tijdens de kerstavonddiensten.
Methode 2 van 5: Kerstinkopen overleven
Stap 1. Stel een budget in voor hoeveel u met Kerstmis kunt uitgeven
Schrijf eerst alles op wat u van plan bent te kopen tijdens de feestdagen. Controleer vervolgens uw beschikbare fondsen en beslis hoeveel geld u comfortabel wilt uitgeven. Wijs uw geld toe aan de verschillende items die u wilt kopen, zodat u weet hoeveel u kunt uitgeven. Geef prioriteit aan uw uitgaven, zodat u kunt betalen voor de dingen die voor u het belangrijkst zijn.
U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u met Kerstmis $ 350 kunt uitgeven. U kunt $ 100 toewijzen om cadeaus voor uw kinderen te kopen. Vervolgens kunt u $ 100 toewijzen om geschenken voor andere vrienden en familieleden te kopen. Je kunt $ 50 budgetteren voor een kerstboom, $ 50 voor benodigdheden om decoraties te maken en $ 50 om ingrediënten te kopen voor de gerechten die je maakt voor het kerstdiner
Tip:
U voelt zich waarschijnlijk onder druk gezet om veel uit te geven tijdens de vakantie, maar u kunt een zinvolle, plezierige vakantie hebben met een beperkt budget. Als u weinig geld heeft, praat dan met uw familie over wat u zich kunt veroorloven. Zoek vervolgens naar budgetvriendelijke opties voor cadeaus, zoals doe-het-zelfcadeaus, kringloopwinkelvondsten of verkoop.
Stap 2. Maak een lijst van voor wie je koopt voordat je gaat winkelen
Winkelen voor de feestdagen wordt een stuk stressvoller als je niet zeker weet wie er op je lijst staat. Bedenk van wie je redelijkerwijs verwacht dat je dit jaar cadeautjes gaat kopen en schrijf dan alle namen op. Als je een beperkt budget hebt, bel dan de mensen op je lijst om te controleren of je cadeautjes uitwisselt.
Als je weet dat je meedoet aan een witte olifant, zet die cadeautjes dan ook op je lijst. Je zou iets kunnen schrijven als een geschenk van $ 10 voor de uitwisseling van kantoorgeschenken
Stap 3. Begin vroeg met winkelen voor de feestdagen om te voorkomen dat u zich gehaast voelt
Winkelen voor de feestdagen is voor de meeste mensen een stressvolle ervaring, en het is nog erger als je de week voor Kerstmis aan de draad bent. Plan het begin van je kerstinkopen voor Thanksgiving om jezelf de tijd te geven om alles gedaan te krijgen zonder je overweldigd te voelen.
- Probeer een paar items tegelijk op te halen terwijl u uw gewone boodschappen doet.
- Als je een cadeau tegenkomt dat perfect zou zijn voor iemand, ga je gang en koop het, zelfs als Kerstmis nog maanden verwijderd is. Je zult jezelf in december bedanken!
Stap 4. Negeer vakantiedeals, tenzij u van plan was dat artikel te kopen
Vakantiedeals voelen als een grote score, maar het is geldverspilling als je het item niet nodig hebt. Laat u niet misleiden door hoge kortingen om iets te kopen dat u anders niet zou kopen. Koop alleen uitverkoopartikelen als u ze tegen de normale prijs zou kopen.
- U kunt bijvoorbeeld veel zien op een tv die een geweldig cadeau voor uw kinderen kan zijn. Het is echter geen goede koop als ze al een tv hebben en je van plan was om iets anders voor ze te kopen.
- Op dezelfde manier ziet u mogelijk een afgeprijsde mp3-speler die u overweegt te kopen voor uw zus. Het is echter misschien beter om die deal over te slaan als je niet zeker weet of ze het kan gebruiken.
Stap 5. Bestel je kerstcadeaus online als je niet graag naar de winkels gaat
Vermijd de drukte van het winkelen voor de feestdagen door thuis in je pyjama te doen. Zoek online naar de perfecte cadeaus voor je gezin en laat ze naar je opsturen. Om het proces zo stressvrij mogelijk te houden, moet je je cadeaus minstens 3-4 weken voor Kerstmis bestellen om er zeker van te zijn dat ze op tijd aankomen.
- Veel websites bieden gratis verzending aan als u meer dan een bepaald bedrag uitgeeft.
- Als u uw geschenken in de 3 weken voor Kerstmis bestelt, kunt u het beste betalen voor spoedverzending, zodat u ze op tijd ontvangt.
Stap 6. Trakteer jezelf op een snack of een klein cadeautje terwijl je aan het winkelen bent
Maak winkelen leuker door iets leuks voor jezelf te doen. Je hebt misschien niet veel geld te besteden, dus gun jezelf een kleine traktatie. Hier zijn enkele opties:
- Koop een kerstkoekje voor jezelf.
- Proef de lekkernijen in de bakkerij of snoepwinkel in het winkelcentrum.
- Koop een paar warme sokken met een vakantiethema.
- Koop een badbom of lotion voor jezelf.
- Zorg voor warme chocolademelk.
Methode 3 van 5: Kerst alleen overleven
Stap 1. Woon vakantie-evenementen bij in uw gemeenschap
Alleen zijn met Kerstmis is super moeilijk, maar je hoeft niet alleen thuis te blijven. Kijk op lokale nieuwswebsites en Facebook-evenementen om activiteiten bij jou in de buurt te vinden. Woon vervolgens gemeenschapsevenementen bij, zodat u kunt genieten van de feestdagen. Zoek naar evenementen zoals deze:
- Een kerstprogramma in een plaatselijke kerk of school.
- Vakantie carnavals in kerken of parken.
- ambachtelijke kerstmarkten.
- Ceremonie voor het aansteken van de kerstboom.
- Een vakantieparade.
Stap 2. Gebruik je vrije tijd om een favoriete hobby te doen
Tijdens de feestdagen heb je waarschijnlijk extra vrije tijd, dus maak daar gebruik van. Verspil die tijd niet met het gevoel dat je alleen bent. Doe in plaats daarvan iets wat je leuk vindt, maar waar je niet altijd tijd voor hebt. U kunt bijvoorbeeld 1 van de volgende dingen doen:
- Lees een boek.
- Brei of haak een sjaal.
- Verf.
- Maak een modeltrein.
- Bouw een vogelhuisje.
- Kleur in een kleurboek voor volwassenen.
- Ga wandelen.
- Ga op reis als je van reizen houdt.
Stap 3. Bak kersttraktaties om anderen te laten genieten van de feestdagen
Het delen van lekkernijen met anderen kan je vullen met de vakantiegeest, dus bak wat koekjes, een cake of een taart. Deel vervolgens uw traktaties uit aan collega's, buren of leden van uw religieuze gemeenschap, als u die heeft.
Maak je favoriete lekkernijen die goede vakantieherinneringen voor je oproepen
Stap 4. Vrijwilligerswerk om anderen te helpen, zodat u zich verbonden voelt met uw gemeenschap
Iets teruggeven is een geweldige manier om de vakantiestemming te voelen, zelfs als je alleen bent. Bovendien helpt het je om contact te maken met anderen en herinnert het je eraan dat je deel uitmaakt van iets dat groter is dan alleen jezelf. Doe iets aardigs voor iemand anders deze feestdagen. Hier zijn enkele suggesties voor vrijwilligerswerk:
- Speel de kerstman of mevrouw Claus.
- Wees een elf in Santa's Village.
- Lees vakantieboeken voor aan kinderen in de plaatselijke bibliotheek.
- Leid een toneelstuk voor kinderen in uw kerk, buurthuis of bibliotheek.
- Serveer eten in een gaarkeuken.
- Bezoek de ouderen.
- Babysitten voor een alleenstaande ouder die tijd nodig heeft om cadeaus te kopen.
Stap 5. Woon religieuze diensten bij als je een religie praktiseert
Als je lid bent van een religie, breng dan meer tijd door op je plaats van aanbidding om contact te maken met je spirituele overtuigingen. Dit herinnert je er niet alleen aan dat je niet alleen bent, maar helpt je ook om contact te maken met de andere leden van je religieuze gemeenschap. Woon kerkdiensten, koorrepetities en alle aangeboden kerstprogramma's bij.
Als je open staat voor religie, maar er niet per se een volgt, kan het bijwonen van diensten op verschillende plaatsen van aanbidding nog steeds een goede optie voor je zijn
Methode 4 van 5: Uw kerstfeest op kantoor overleven
Stap 1. Geniet van de drankjes op het feest, maar ken je grenzen
Het is prima om plezier te hebben op een kantoorfeest en er kan alcohol beschikbaar zijn. Wees niet bang om te genieten van een paar cocktails, bieren of glazen wijn. Stel echter een limiet voor jezelf zodat je niet te dronken wordt. Kantoorfeesten zijn meestal semi-professioneel, dus het is het beste om dronken te worden.
U kunt zich bijvoorbeeld beperken tot 1 drankje als u een lage tolerantie voor alcohol heeft. Als alternatief kunt u 2-3 drankjes drinken als u een hoge tolerantie voor alcohol heeft
Stap 2. Kleed je conservatief, want je hebt nog steeds een werkfunctie
Kantoorfeesten geven je de mogelijkheid om je stijl te uiten, maar ga niet tot het uiterste. Je draagt misschien een leuke vakantie-outfit of een lelijke trui, maar kies niet iets dat er onprofessioneel uitziet. Kies in plaats daarvan een outfit die casual-professioneel is.
- U kunt bijvoorbeeld een stijlvolle vakantiejurk dragen, maar clubkleding vermijden. Op dezelfde manier zou je kunnen besluiten om kaki en een button-up te dragen in plaats van een pak.
- Als je een lelijke trui draagt, kies dan geen print die aanstootgevend is. Een penisgrap is bijvoorbeeld misschien niet geschikt voor op kantoor.
Stap 3. Behoud professionele grenzen met je collega's
Tijdens een vakantiefeest is het normaal om vriendschappelijk met je collega's om te gaan. Raak echter niemand aan of deel iets dat u niet op uw kantoor wilt verspreiden. Onthoud dat dit nog steeds je collega's zijn.
Als je flirt als je drinkt, is het misschien het beste om helemaal niet te drinken
Tip:
Werk samen met een kantoorvriend om elkaars gedrag te volgen. Stap in als je ziet dat de ander een riskante beslissing neemt.
Stap 4. Blijf bij niet-werkgerelateerde gespreksonderwerpen
Je bent misschien op een werkfeest, maar niemand wil over winkel praten. Bespreek in plaats daarvan de popcultuur, uw vakantieplannen en uw hobby's. Gebruik deze tijd om uw collega's persoonlijk te leren kennen.
Als je bang bent dat je het verkeerde zegt, praat dan over wat er op het feest gebeurt. Zeg dingen als: "Wat heb je van je geheime kerstman gekregen?" of "Hoe lang denk je dat die cookies meegaan?"
Stap 5. Geniet van je tijd met je collega's om het moreel op kantoor een boost te geven
Feestdagen zijn niet bedoeld om stressvol te zijn, dus probeer wat plezier te hebben. Chat met uw collega's zodat u zich allemaal meer verbonden voelt. Dit kan het moreel opbouwen en het werk het hele jaar door leuker maken.
Je houding kan een groot verschil maken. Zeg tegen jezelf dat je plezier gaat hebben, en dat zal je waarschijnlijk ook doen
Methode 5 van 5: Voor jezelf zorgen
Stap 1. Stel beheersbare verwachtingen in voor wat u dit jaar kunt bereiken
U wilt waarschijnlijk dat uw gezin de beste kerst ooit heeft, maar het is belangrijk om uw grenzen te erkennen. Praat met uw familie en vrienden over hun verwachtingen en wat u van de vakantie verwacht. Maak vervolgens een lijst met beheersbare kerstplannen die u allemaal zullen helpen de best mogelijke vakantie te hebben.
- Zo wil je misschien kerstcadeautjes kopen voor al je nichtjes en neefjes, maar dat is misschien te duur. Je zou in plaats daarvan een geheime kerstman kunnen regelen, zodat elk kind 1 cadeau krijgt van familieleden.
- Op dezelfde manier kun je besluiten dat je kinderen naar de Notenkraker kunnen gaan of gaan schaatsen, maar niet allebei.
Stap 2. Oefen dankbaarheid voor de zegeningen die je in je leven hebt
Tijdens de vakantie is het gemakkelijk om je te concentreren op wat er niet goed gaat. In plaats van je zorgen te maken over je krimpende budget of je groeiende to-do-lijst, maak je een lijst van de dingen die goed voor je gaan. Schrijf elke dag 5-10 dingen op waar je dankbaar voor bent. U kunt ook uw lijst hardop vermelden.
Je zou dingen kunnen opsommen als: "Mijn warme huis, mijn familie, mijn huisdieren, een baan waar ik van hou, heerlijk eten en een gemeenschap die samenkomt."
Stap 3. Trakteer uzelf op een eenvoudig genot om uw humeur een boost te geven
Op dit moment ben je waarschijnlijk bezig dingen te doen voor iedereen in je leven. Toon jezelf ook wat liefde! Geef jezelf een kleine traktatie zoals je favoriete snack, een vakantiedrankje of een klein cadeautje.
Pak bijvoorbeeld uw favoriete koffie met vakantiethema bij een plaatselijke coffeeshop op weg naar uw werk of bestel een klein cadeautje voor uzelf terwijl u aan het winkelen bent. Koop op dezelfde manier een nieuw paar vakantiepyjama's voor jezelf of ga uit lunchen in plaats van aan je bureau te eten
Stap 4. Maak wat tijd voor jezelf vrij, zodat je kunt rusten en opladen
Het is gemakkelijk om overweldigd te raken met Kerstmis, dus neem wat tijd voor jezelf. Hoewel dit misschien makkelijker gezegd dan gedaan is, is het mogelijk om korte perioden van vrije tijd in te plannen in je drukke vakantieschema. Hier zijn enkele ideeën om een paar momenten alleen te stelen:
- Stop na het werk bij een coffeeshop en breng een uur door met lezen.
- Neem een warm bad en doe de badkamerdeur op slot.
- Plan een pauze in tijdens de kerstinkopen, zodat u kunt ontspannen.
- Stap een uur eerder uit en besteed die tijd aan een hobby.
- Maak een korte wandeling, alleen of met een huisdier.
Stap 5. Ga op actieve gezinsuitjes om je humeur een boost te geven
Door actief te zijn, komen er feel-good hormonen vrij, endorfines genaamd, die je helpen je gelukkiger te voelen. Nodig je familie uit om samen een leuke vakantie-activiteit te doen. Hier zijn enkele ideeën:
- Gaan schaatsen.
- Loop door een buurt terwijl je naar kerstverlichting kijkt en cacao drinkt.
- Ga zingen.
- Doe een vakantie speurtocht.
- Hak je eigen kerstboom om.
- Ga sleeën.
Stap 6. Beperk uw consumptie van suiker, cafeïne en alcohol
De feestdagen zijn stressvol, dus het is verleidelijk om stimulerende middelen zoals suiker of cafeïne te gebruiken. Bovendien ga je waarschijnlijk naar veel vakantie-evenementen die lekkernijen en drankjes aanbieden. Deze stoffen kunnen u echter een slechter gevoel geven dan voorheen. Sta jezelf niet meer dan 1 of 2 traktaties, cafeïnehoudende dranken of alcoholische dranken per dag toe.
Houd bij hoeveel snoepjes, cafeïnehoudende dranken en alcoholische dranken u elke dag drinkt, zodat u weet wat u consumeert
Stap 7. Maak een overlevingspakket voor Kerstmis om moeilijke dagen door te komen
Hoewel je misschien het gevoel hebt dat je gelukkig moet zijn, is het normaal om je tijdens de vakantie gestrest en overweldigd te voelen. Om je te helpen met deze emoties om te gaan, kun je een overlevingspakket voor kerst maken dat je tevoorschijn kunt halen als je je down voelt. Hier zijn enkele items die u in uw kit kunt opnemen:
- Essentiële olie van pepermunt voor een snelle stemmingsboost.
- Een zachte, warme deken om je warm en comfortabel te voelen.
- Een opbeurend boek of tijdschrift waar je vrolijk van wordt.
- Een doosje met je favoriete thee of een zakje met je favoriete koffie.
- Foto's van vrolijke kerstherinneringen uit de afgelopen jaren.
- Een paar snoepjes voor een snelle traktatie.
- Een dankbaarheidslijst om je aan je zegeningen te herinneren.
- Je favoriete vakantiefilm.
