De Melbourne Shuffle is een dansstijl waarbij snelle bewegingen van de voeten nodig zijn om je over de vloer te bewegen. De dans wordt meestal begeleid door elektronische muziek en het is een populaire dans in de clubscene. De basis- of old-schoolversie van de Melbourne Shuffle bevat de danspassen T-step en Running Man. Als je eenmaal hebt geleerd hoe je deze twee basisstappen moet uitvoeren, kun je armbewegingen en variaties van de voetbewegingen toevoegen om je eigen unieke stijl van de Melbourne Shuffle te creëren.
Stappen
Deel 1 van 4: De T-stap leren
Stap 1. Begin met je voeten in een “T”-vorm
Je moet beginnen met je voeten in een "T" -vorm, of 3e positie in ballet. Zet je voeten met je hielen bij elkaar en je tenen naar buiten gericht, zodat je voeten een "V"-vorm krijgen. Schuif vervolgens een voet naar voren zodat de hiel is verbonden met het midden van je achterste voet. Je voeten zouden nu een "T" -vorm moeten hebben.
- Het maakt niet uit welke voet naar voren staat.
- Je voorste voet moet schuin naar buiten wijzen.
Stap 2. Til je achterste voet op en beweeg tegelijkertijd de teen van je voorste voet
Plaats uw gewicht op de hiel van uw voorste voet en draai uw voetpunt recht naar voren. Op hetzelfde moment dat je je voorste voet draait, til je je achterste voet van de grond. Je voorste teen moet naar je achterste voet draaien om te eindigen met je voet recht wijzend. Als uw linkervoet bijvoorbeeld naar voren staat, moet uw voet naar rechts draaien.
Stap 3. Zet je achterste voet weer neer terwijl je de hiel van je voorste voet terugdraait naar de startpositie
Plaats uw gewicht op de teen van uw voorste voet en draai uw voet terug naar de startpositie door uw hiel te bewegen. Plaats tegelijkertijd uw achterste voet terug naar beneden zodat het midden van de voet de hiel van uw voorste voet raakt in de "T" -positie.
Je voeten zouden in dezelfde "T" -vorm moeten eindigen, ongeveer 15 cm van waar je begon
Stap 4. Herhaal de basisbeweging van het draaien van je teen en dan de hiel
Blijf je voorste voet opzij draaien door eerst de teen te bewegen en dan de hiel. Til tegelijkertijd je achterste voet op en zet hem weer neer om je voorste voet te ontmoeten.
Je moet langzaam over de vloer naar de zijkant gaan als je deze basisbeweging herhaaldelijk blijft doen
Stap 5. Oefen de basisstap in beide richtingen
Oefen met één voet naar voren totdat je je op je gemak voelt bij het voltooien van de dansbeweging over de vloer. Oefen vervolgens met de andere voet naar voren om de andere richting over de vloer te bewegen.
Deel 2 van 4: Van richting veranderen met de T-stap
Stap 1. Voer de basisbeweging over de vloer uit
Begin met de T-stap over de vloer in één richting. Stop wanneer je genoeg ruimte hebt om nog een danspas te doen voordat je van richting wilt veranderen. Om van richting te veranderen, moet je wisselen welke voet naar voren is.
Stap 2. Plaats de achterste voet naar voren om van richting te veranderen
Op de laatste danspas voordat je van richting wilt veranderen, zet je je achterste voet voor je andere voet zodat je in de "T" -positie komt met je achterste voet voor. Terwijl u uw achterste voet naar voren zet, draait u uw andere voet in de "T" -positie door de hiel te bewegen om de voet in de starthoek te plaatsen.
Stap 3. Begin de danspasjes in de nieuwe richting te doen
Til uw achterste voet op en draai de nieuwe voorste voet in de nieuwe richting waarin u reist. Doe de danspassen helemaal door de kamer in deze richting en verander dan je voeten om weer in de tegenovergestelde richting te reizen.
Oefen het langzaam heen en weer bewegen van de T-stap om vertrouwd te raken met het veranderen van richting
Deel 3 van 4: De rennende man leren kennen
Stap 1. Til een been op
Begin door met je benen bij elkaar te staan en til dan een been op zodat je voet van de vloer is en je dij evenwijdig aan de grond. Het maakt niet uit met welk been je begint.
Stap 2. Duw je standbeen naar achteren terwijl je je andere been neerlegt
Spring op het been waarop je staat om het terug te schuiven in een kleine uitval. Plaats tegelijkertijd je andere been weer op de grond met je knie licht gebogen. Je zou in een uitval moeten eindigen met één been naar voren en één naar achteren.
Doe geen grote sprong. Je moet alleen hoog genoeg springen om je voet terug in een uitvalpositie te laten glijden
Stap 3. Schuif je voorste voet terug naar het midden en pak je achterste been op
Spring voorzichtig met je voorste voet om hem een paar centimeter naar achteren te schuiven om te eindigen met je been gecentreerd onder je lichaam. Breng tegelijkertijd je achterste been naar voren en til het op zodat je voet van de grond komt en je dijbeen evenwijdig aan de grond is.
- Deze positie moet hetzelfde zijn als de eerste positie die je hebt gemaakt, maar met het andere been van de grond geheven.
- Je zou klaar moeten zijn om de bewegingen opnieuw te doen met het andere been als het staande been.
Stap 4. Herhaal de stappen van het schuiven van je voorste voet naar het midden en dan terug in een uitval
Herhaal stap 2 en 3 voortdurend om de rennende man te dansen. Je zou uiteindelijk twee kleine sprongen op één voet moeten doen terwijl je hem naar het midden schuift en dan terug in een uitval terwijl je de andere voet omhoog brengt om hetzelfde aan die kant te doen. Ga door met de danspasjes aan de ene kant en dan aan de andere kant om de Running Man te dansen.
De hop is erg klein. De dansbeweging is eigenlijk je voet naar achteren schuiven, dus zorg ervoor dat je hem alleen genoeg optilt om te glijden. De dansbeweging moet soepel zijn en er niet uitzien alsof je springt
Deel 4 van 4: De T-stap combineren met de Running Man
Stap 1. Dans eerst de T-Step
Begin met het dansen van de T-stap totdat je bijna in het midden van de vloer bent. Zorg ervoor dat je maar één kant op gaat om in het midden van de vloer te komen. Het maakt niet uit in welke richting je reist, dus kies de richting die voor jou het gemakkelijkst is om de T-step in te dansen.
Stap 2. Doe een halve T-stap en eindig in een uitval
Om de overstap te maken van het dansen van de T-step naar het dansen van de Running Man, moet je de T-step starten en in een lunge eindigen. Om de T-stap te starten, til je je achterste voet op terwijl je de tenen van de voorste voet draait om te eindigen met de voorste voet recht naar voren gericht. Houd je voorste voet naar voren en plaats je achterste voet naar beneden om in een uitvalpositie te komen.
Stap 3. Start de Running Man
Spring vanuit de uitvalpositie met je voorste voet naar achteren om deze naar het midden te schuiven terwijl je je achterste been optilt. Spring dan opnieuw met je voorste voet om hem terug te schuiven terwijl je je andere voet naar beneden plaatst om in een andere uitval te eindigen. Ga door met de Running Man totdat je klaar bent om weer terug te gaan naar de T-stap.
Stap 4. Doe de helft van de Running Man en eindig met je voeten in een "T"-vorm
Om terug te schakelen van de Running Man naar de T-step, moet je de helft van de Running Man doen en eindigen met je voeten terug in de "T"-vorm om de T-step te starten. Spring met je voorste voet om hem terug naar het midden te schuiven terwijl je je achterste voet optilt om de eerste helft van de Running Man te doen. Laat dan je voorste voet waar hij is en zet je achterste voet neer achter je voorste voet in de "T" -positie. U bent nu klaar om de T-stap opnieuw te starten.
Stap 5. Combineer de stappen soepel om de Melbourne Shuffle te dansen
Oefen de overgang tussen de twee danspassen om soepel te kunnen overschakelen van het dansen van de T-step naar het dansen van de Running Man. Als je gemakkelijk kunt overstappen, kun je met plezier heen en weer schakelen terwijl je de Melbourne Shuffle danst.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Begin met het leren van de passen zonder muziek, zodat je je geen zorgen hoeft te maken over dansen op een beat. Haal de basisvoetbewegingen naar beneden voordat je op muziek probeert te dansen.
- Als je eenmaal vertrouwd bent met de voetbewegingen, speel dan met verschillende manieren om je armen te bewegen tijdens het dansen. Veel mensen willen graag dat hun armen hun beenbewegingen volgen. Dus tijdens de T-stap zou je bijvoorbeeld je arm kunnen bewegen in de richting waarin je reist. Probeer verschillende armbewegingen en vind iets dat voor jou natuurlijk aanvoelt.
- Nadat je de basis onder de knie hebt, kun je variaties toevoegen, zoals je achterste been naar buiten trappen in plaats van het in de T-stap te plaatsen. De Melbourne Shuffle is een dans waaraan je je eigen flair kunt toevoegen, dus veel plezier met het toevoegen van je eigen unieke stijl aan de basispassen.
