Een eenvoudige, sensuele dans afkomstig uit de Dominicaanse Republiek, de kleurrijke wortels van Bachata worden weerspiegeld in romantische bewegingen en begeleidende muziek. Tegenwoordig is deze gepassioneerde vorm van dans populair in heel Latijns-Amerika en daarbuiten. Bachata is relatief eenvoudig voor leerlingen en geeft dansmeesters veel vrijheid om te pronken met hun vaardigheden.
Stappen
Deel 1 van 3: Basis Bachata zelf leren
Stap 1. Voel de beat
Bachata is een 8-beat dans (zoals de Salsa). Bachata-muziek heeft vier tellen per maat. In zijn meest elementaire vorm laat bachata dansers naar links bewegen voor de ene maat van vier tellen en dan naar rechts voor de volgende. Luister naar de muziek en probeer de pulserende beat te vinden. Moderne elektronische bachata-muziek heeft meestal een vorm van synth-percussie die elke beat raakt, waardoor de beat gemakkelijk te vinden is. Traditionele bachata-muziek kan iets complexere percussie hebben, maar heeft meestal nog steeds beats die gemakkelijk te "voelen" zijn.
- Hier is een voorbeeld van hoe je je stappen telt tijdens een basisbachata: (naar links stappen) 1, 2, 3, (4), (naar rechts stappen) 5, 6, 7, (8), (naar links stappen) naar links) 1, 2, 3, (4), etc.. De 4e en 8e tel staan tussen haakjes omdat deze tel vaak stil wordt geteld.
- In termen van moderne "pop" bachata, wil je misschien het werk bekijken van moderne Latino-artiesten zoals Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar en Maite Perroni. Deze artiesten zijn beïnvloed door bachata en nemen veel nummers op in gemoderniseerde bachata-stijl. Probeer te beginnen met "Creiste" van Anthony Santos.
- Oudere, meer traditionele bachata-artiesten zijn tegenwoordig misschien iets meer obscuur, vanwege de populariteit van hun 'pop'-tegenhangers. Probeer artiesten als Yoskar Sarante, Frank Reyes en Joe Veras eens. Het nummer "Intentalo Tu" van Joe Veras is een geweldig bachata-deuntje met een semi-traditionele smaak.
Stap 2. Stap naar links
Begin met beide voeten bij elkaar. Tel de maat van de muziek: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Als je klaar bent, begin je door naar links te stappen met je linkervoet op tel 1. Breng dan je rechtervoet naar je linkervoet op tel 2. Stap met je linkervoet weer naar links op tel 3 en til ten slotte je rechtervoet iets van de grond op tel 4.
Stap 3. Let op de beweging in je heupen
Je hebt misschien gemerkt dat je door je rechtervoet iets van de grond te tillen, je heupen naar rechts moest uitsteken. Dit is perfect - uiteindelijk is het effect dat je wilt creëren dat van een continue, rollende beweging in je heupen. Wees je bewust van de beweging van je heupen terwijl je doorgaat met dansen.
Stap 4. Herhaal je stappen in de tegenovergestelde richting
Stop niet! Zet je rechtervoet op de grond op de volgende tel 1, stap naar rechts. Spiegel dan gewoon de bewegingen die je al in de tegenovergestelde richting hebt gemaakt: breng je linkervoet naar rechts op tel 2, stap rechts op tel 3 en til je linkervoet iets op op 4. Je heupen moeten nu naar links uitsteken.
Stap 5. Houd de tijd bij en herhaal
Oefen deze basisstappen totdat je denkt een gevoel te hebben voor de basispuls van bachata. Terwijl je danst, houd je knieën licht gebogen (je knie natuurlijk meer buigen als je je voet opheft) en probeer een licht ritmische wiegende beweging in je heupen te houden.
- In bachata, zoals bij veel vormen van Latin-dans, is de wiegende beweging in de heupen typisch meer uitgesproken bij de vrouwelijke partner dan bij de mannelijke partner.
- Als je denkt dat dit te simpel is, maak je geen zorgen - de bachata staat op het punt veel interessanter te worden.
Deel 2 van 3: Een partner opnemen
Stap 1. Vraag je partner om te dansen
Weten hoe je genadig een "ja" of een "nee" kunt accepteren, is essentieel om onhandigheid op clubs, feesten, Quinceañera's en andere plaatsen waar je misschien de bachata wilt doen, te voorkomen. In traditionele bachata vragen mannen vrouwen om te dansen. De onderstaande instructies gaan uit van een traditionele situatie, maar tegenwoordig is het volkomen acceptabel voor vrouwen om het te vragen.
- Heren - als je met iemand wilt dansen, wees dan direct en toch hoffelijk. Benader je potentiële partner rechtstreeks, bied haar je hand aan (handpalm omhoog) en zeg iets korts en bondigs in de trant van "Hé, wil je dansen?" Als ze het accepteert, geweldig! Pak haar hand en ga naar de dansvloer. Als ze, om wat voor reden dan ook, dat niet wil, stem dan beleefd in met een korte bevestiging als "oh, oké. Geen probleem", ga dan verder.
- Dames - als je wordt gevraagd om te dansen, antwoord dan vriendelijk maar eerlijk. Als je wilt dansen, zeg dan gewoon "Ik zou graag willen", pak dan de hand van je partner en ga naar de dansvloer. Als je dat niet doet, weiger dan beleefd, kort en eerlijk uit te leggen waarom je dat liever niet doet. Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: "O, ik wou dat ik het kon, maar mijn hielen doden me."
Stap 2. Houd je partner vast
In Bachata zijn er twee basisposities om je partner vast te houden - open positie en gesloten positie. Open positie zorgt voor meer ruimte tussen de twee partners, omdat ze alleen contact maken via hun handen. Open positie biedt meer ruimte en flexibiliteit als het gaat om geavanceerde bewegingen zoals bochten. Gesloten houding daarentegen is iets intiemer, omdat het gaat om een arm die over de rug van de dame is gedrapeerd en een licht tot sterk contact tussen de lichamen van de twee partners. Gesloten positie komt vaker voor in moderne clubs en danszalen vanwege de krappe vloerruimte. Zie hieronder voor instructies voor beide posities:
-
Mijne heren:
- Houd voor een open positie uw armen los en ontspannen. Bied je vrouwelijke partner beide handpalmen aan, naar boven gericht. Ze zal voorzichtig haar handen in de jouwe leggen - laat ze daar rusten. Grijp niet met je duimen. De ellebogen van zowel u als uw partner moeten langs uw zij worden gebogen, waardoor uw lichamen ongeveer een voet of twee uit elkaar zullen staan.
- Voor een gesloten positie wikkelt u uw arm om het lichaam van uw dame, zodat uw handpalm ongeveer in het midden van haar rug rust. Ze zal haar arm over de jouwe draperen en haar hand bij je schouder laten rusten. Gebruik je niet-bezette arm (die je 'leidende arm' wordt genoemd) en houd haar andere hand opzij op ongeveer schouder- of borsthoogte, waarbij je beide ellebogen gebogen blijft. Verstrengel uw vingers niet - uw handen moeten palm-op-palm worden gehouden, met de rug van uw hand naar buiten gericht. Terwijl je danst, gebruik je je uitgestrekte hand om je partner te leiden, waarbij je haar bovenlichaam zachtjes in de richting waarin je beweegt leidt.
-
Dames:
- Houd voor een open positie uw armen los en ontspannen. Leg je handen met de handpalmen naar beneden in die van je partner. Vergeet niet om je ellebogen gebogen te houden om flexibiliteit mogelijk te maken en ervoor te zorgen dat je enigszins dicht bij je partner bent.
- Voor gesloten positie, wanneer uw partner zijn arm om uw rug slaat, legt u uw arm over de zijne en laat u hem bij zijn schouder rusten. Laat je partner je andere hand vasthouden - de rug van je hand moet naar je toe gericht zijn, terwijl de rug van zijn hand naar buiten gericht moet zijn. Houd je ellebogen gebogen en denk eraan om je handpalm vast te houden (vingers niet in elkaar grijpen).
Stap 3. Stap samen met je partner
Oefen gewoon met je partner op de maat van de muziek te bewegen. Het kan zijn dat het moeilijker is om je bewegingen te coördineren zodat jullie allebei op het ritme stappen dan je eerst dacht! Ongeacht of u zich in een open of gesloten positie bevindt, beide partners voeren in principe dezelfde "links vier tellen, rechts vier tellen"-beweging uit die hierboven is beschreven. Realiseer je echter dat, aangezien beide partners tegenover elkaar staan, één partner in de tegenovergestelde richting zal stappen zoals beschreven.
Traditioneel, in bachata, leidt de man, dus als je een dame bent, kun je gewoon in de richting van zijn beweging volgen, of dat nu betekent dat je eerst naar rechts of naar links moet
Stap 4. Neem heen en weer bewegingen op
Naarmate je bachata-vaardigheid verbetert en je begint te dansen met partners, wil je afstappen van de standaard links en rechts bachata-passen en naar een meer geavanceerd, veelzijdig stappenpatroon gaan dat ook heen en weer bewegingen gebruikt. Deze heen en weer bewegingen worden bijna identiek gedaan aan de links-en-rechts bewegingen - met andere woorden, je stapt drie tellen naar voren en knalt je heupen op tel vier, stapt dan 3 tellen achteruit en knalt je heupen op tel vier, schuim, spoel en herhaal. Terwijl de leidende partner naar voren stapt, stapt de volgende partner terug met de bijbehorende voet.
-
Voor beginners, probeer twee keer door de standaard links-en-rechts bachata-stappen te gaan, doe dan twee keer een heen-en-weer beweging, schakel dan terug naar de links-en-rechts beweging en herhaal. Uw stappen moeten als volgt zijn:
- (Naar links) 1, 2, 3, (4) (Naar rechts) 1, 2, 3, (4), (Naar links) 1, 2, 3, (4) (Naar rechts) 1, 2, 3, (4)
- (Naar voren) 1, 2, 3, (4), (Naar de achterkant) 1, 2, 3, (4), (Naar de voorkant) 1, 2, 3, (4), (Naar de achterkant) 1, 2, 3, (4)
- (Naar links) 1, 2, 3, (4), (Naar rechts)… enzovoort.
- Let op - omdat bij traditionele bachata de mannelijke partner leidt, verwijst de richting (naar voren) naar zijn standpunt. De vrouwelijke (of volgende) partner zal een stap terug doen als de leidende partner naar voren stapt, en vice versa.
Stap 5. Voeg beurten toe
Een van de meest essentiële partnerbewegingen in bachata is de beurt. In de meest basale variant van deze beweging, heft de mannelijke partner zijn arm op, zodat de vrouw een volledige draai op de maat van de muziek kan maken, waarna beide partners terugkeren naar normaal dansen zonder een beat te missen. Volg de onderstaande instructies om een basisdraai te maken:
- Heren - Terwijl je danst, tel je mentaal de beat (1, 2, 3, 4). Op tel 4, begin je je leidende arm boven het hoofd van je partner te heffen en begin je de greep van je andere arm los te laten (ter herinnering, in gesloten positie is de leidende arm de uitgestrekte, in plaats van degene die om de rug van je partner is gewikkeld). Op tel 1 van de volgende maat begint je partner in een cirkel onder je arm te draaien, terwijl ze zachtjes je leidende arm vasthoudt. Ze zal beat 3 aanzetten zodat jullie op beat 4 allebei weer synchroon dansen en jullie samen in de tegenovergestelde richting kunnen bewegen op de volgende beat 1.
- Dames - voel dat de leidende arm van uw partner begint te stijgen op tel 4. Blijf de leidende arm van uw partner vasthouden, maar laat uw greep op de schouder van uw partner los met uw andere arm en beweeg onder de kromming van zijn leidende arm door. Op tel 1 begint hij in een cirkel onder zijn leidende arm te draaien. Probeer tel 3 helemaal aan te zetten, zodat je tel 4 in de "normale" danspositie kunt raken en op tel 1 in de tegenovergestelde richting kunt stappen.
Stap 6. Let op je partner
Bovenal zou bachata een manier moeten zijn voor twee mensen om plezier te hebben. Zowel mannen als vrouwen moeten proberen hun partner hun volledige aandacht te geven. Op het eenvoudigste niveau betekent dit dat je naar je partner kijkt terwijl je danst, niet naar de vloer (en vooral niet naar andere mensen met wie je zou willen dansen). Dit geldt echter ook voor de manier waarop je danst:
- Let op de bewegingen van je partner. als je leiding geeft, zorg er dan voor dat je partner je bijhoudt. Als je volgt, probeer dan de aanwijzingen van je partner te volgen en voorspel welke kant hij op zal gaan.
- Wanneer je partner een glamoureuze beweging doet, zoals een draai of een draai, geef je partner dan de aandacht die hij/zij verdient. Over het algemeen moet u, tenzij u een speciale gesynchroniseerde beweging voor twee personen doet, uw eigen zetten niet doen terwijl uw partner zijn of haar zet doet.
Deel 3 van 3: Het op smaak brengen
Stap 1. Breng je hele lichaam in beweging
Bachata zou geen sombere shuffle moeten zijn - het zou een vrolijke, energieke dans moeten zijn. Terwijl je bachata-vaardigheid groeit, probeer dan meer van je lichaam op te nemen in je basisstappatronen. Probeer bijvoorbeeld, in plaats van je bovenlichaam grotendeels recht te houden, je armen in een pompende beweging te bewegen en lichtjes te draaien terwijl je beweegt. Probeer je knieën te buigen en je heupen meer te laten knallen dan je normaal zou doen voor een lage, sensuele wiegende beweging. Uiteindelijk, als je je op je gemak voelt, zou de bachata van nature een activiteit voor het hele lichaam moeten worden.
Stap 2. Voeg bachata urbana smaak toe
Bij de meeste moderne dansclubs zul je een informele, gemoderniseerde versie van bachata tegenkomen, in plaats van de formele, traditionele versie. Deze versie van de dans, genaamd "bachata urbana", bevat een grote verscheidenheid aan toegevoegde bewegingen en kleine variaties om bachata een bijgewerkt, modern gevoel te geven. Hieronder staan instructies voor twee bachata urbana-bewegingen die je dansroutine wat moderne flair kunnen geven.
- De glijbaan - Deze beweging wordt meestal uitgevoerd wanneer je normaal gesproken in de tegenovergestelde richting zou stappen als de leidende arm (meestal is deze arm de linkerarm van de leidende partner, dus dit betekent dat je deze beweging doet wanneer je normaal naar zijn recht). Om deze beweging te doen, tel je mentaal de maat van de muziek (1, 2, 3, 4). Op tel 4 van de maat "naar links", heft de leidende partner zijn leidende arm op zodat zijn hand en die van zijn partner boven hun hoofden zijn. Op tel 1 van de "op de juiste maat", laat hij zijn leidende hand zakken tot onder het middel, doet een grote stap achteruit met zijn achterbeen en glijdt naar achteren tot tel 4. De volgende partner spiegelt zijn bewegingen.
- De mannelijke wending - Met deze zet kan de leidende mannelijke partner voor de verandering genieten van een flitsende wending. De mannelijke beurt werkt vooral goed direct na een traditionele vrouwelijke beurt, dus we nemen aan dat je net je draaiende partner hebt "betrapt" op tel 4. Op tel 1 begin je voor je partner te draaien - ze heeft geen om haar hand over je heen te steken zoals je zou doen terwijl ze zich omdraait. Terwijl je draait, moet ze haar ellebogen gebogen houden en haar handen voor zich uit. Op deze manier kun je, terwijl je je omdraait, haar niet-leidende arm vastpakken met je leidende arm, zodat je voor een kort moment allebei elkaars hand vasthoudt en in dezelfde richting kijkt met je rug naar haar toe. Blijf draaien en "vang" haar handen zoals je normaal zou doen op tel 3, zodat je op tel 4 weer synchroon danst.
Stap 3. Voeg complex voetenwerk toe
Wanneer twee ervaren bachata-dansers met elkaar dansen, is het onwaarschijnlijk dat ze lang tevreden zullen zijn met de basisstappen "links, rechts, voor, achter". Naarmate je groeit als bachata-danser, wil je voor extra uitdaging en entertainment waarschijnlijk nieuwe, complexere voetenwerkpatronen in je repertoire gooien. Hier zijn slechts een paar ideeën die u misschien wilt oefenen:
- Hak stappen. Meestal til je op de vierde tel van elke maat je voet iets op en rol je je heupen opzij. Probeer in plaats daarvan je voet een beetje naar buiten te trappen, zodat de hiel de grond raakt en de tenen omhoog komen. Mogelijk moet u uw knieën licht buigen om dit comfortabel te doen. Het eindresultaat moet enigszins subtiel zijn - geen overdreven "Kozakkendans" -kick, maar een kleine variatie op je normale stap.
- Draaien. In plaats van heen en weer te stappen, breng je een maat door met je partner. Buig je knieën iets meer dan normaal en draai dan je heupen en benen heen en weer op het ritme van de muziek. Probeer te variëren tussen twee keer draaien per maat (een keer per twee tellen) en vier keer per maat draaien (een keer per tel).
- Beenkruisen. Deze beweging bevat verschillende trappen gevolgd door een snelle draai voor een oogverblindend effect. Stap opzij zoals je normaal zou doen voor drie beats. Op tel 4 til je je been iets meer dan normaal op ter voorbereiding op een trap. Op beat 1 houd je je bovenlichaam rechtop en schop je zachtjes voor je uit. Je been moet terugzwaaien op tel 2. Trap er weer uit op tel 3, steek dan op tel vier je schoppende been over je stilstaande been en plant het op de grond. Gebruik je momentum om de beats 1, 2 en 3 van de volgende maat volledig om te draaien, zodat je weer in je "normale" positie bent op beat 4.
Video - Door deze service te gebruiken, kan bepaalde informatie worden gedeeld met YouTube
Tips
- Begin met langzamere nummers om aan de beweging te wennen.
- Dans met mensen die meer ervaring hebben om sneller te leren.
- Raak vertrouwd met de lichaamsbewegingen voordat je probeert dingen te verwarren met draaien en draaien.
- Bachata-nummers tellen allemaal in sets van 4 tellen.
