Zelfvertrouwen krijgen tijdens het zingen is een proces dat oefening vereist. Het belangrijkste is om te leren plezier te hebben, ongeacht wie er luistert. Je op je gemak voelen met je stem en het beheersen van gezonde zangtechnieken kan je hierbij helpen. Zing zo vaak mogelijk voor een ander publiek en je zult binnenkort misschien in staat zijn om aan jezelf te twijfelen.
Stappen
Methode 1 van 3: Zelfverzekerd voelen tijdens het optreden
Stap 1. Breng tijd door op de locatie voordat je moet optreden
Zingen op een nieuwe plek kan een beetje beangstigend zijn. Om dit te omzeilen, ga je naar het podium als er niemand anders in de buurt is. Neem de tijd om rond te lopen en uit te kijken naar waar het publiek zal zitten. Vraag indien mogelijk om het geluidssysteem of een microfoon uit te proberen.
Het kan zijn dat u niet op de locatie kunt oefenen, bijvoorbeeld als u in een karaokebar wilt optreden. Je kunt echter naar de bar gaan en luisteren naar andere mensen die optreden
DESKUNDIGE TIP
Annabeth Novitzki
Music Teacher Annabeth Novitzki is a Private Music Teacher in Austin, Texas. She received her BFA in Vocal Performance from Carnegie Mellon University in 2004 and her Master of Music in Vocal Performance from the University of Memphis in 2012. She has been teaching music lessons since 2004.
Annabeth Novitzki
Muziekleraar
Annabeth Novitzki, een privé-stemdocent, merkt op:
"
Stap 2. Strek je hele lichaam uit voordat je moet presteren
Buig niet alleen je stembanden, maar ook je lichaam. Doe naast vocale warming-ups, zoals neuriënde noten in je vocale bereik, enkele basisyogahoudingen. Hef je armen op, raak je tenen aan, dans in het rond en ontspan. Actief blijven kan je helpen je zorgen te vergeten en tegelijkertijd je lichaam voorbereiden op zingen.
- Elke goede stretch kan helpen, maar ga niet overboord en doe jezelf geen pijn.
- Om overtollige energie en adrenaline kwijt te raken, doe je wat springjacks of luchtstoten.
- Maak altijd je stembanden los voordat je gaat zingen. Probeer een woord als "Re" te kiezen en zing het op en neer in je vocale bereik.
Stap 3. Ga rechtop staan met ontspannen schouders
Een belangrijk onderdeel van het opbouwen van zelfvertrouwen is het beheersen van je houding tijdens het zingen. Zet je voeten stevig op de grond, rechtop staan. Laat je schouders zakken en houd je hoofd op gelijke hoogte met je publiek. Dit houdt uw luchtwegen vrij, zodat u uw stem kunt projecteren.
Zelfs als je in een positie als deze staat, kun je je wat zelfverzekerder voelen. Daarnaast verbetert je zangstem, wat leidt tot nog meer zelfvertrouwen
Stap 4. Adem diep in voordat je begint te zingen
Adem langzaam in en adem uit. Laat de lucht helemaal naar de bodem van je longen gaan. Je hebt al die lucht nodig bij het projecteren van je stem. Je kunt dit ook doen terwijl je zingt. Concentreer je op diep ademhalen en gebruik dan de lucht om je stem vanuit het midden van je borstkas uit te stralen.
- Diep ademhalen is rustgevend. Door eventuele nervositeit weg te ademen, kunt u ontspannen, zich concentreren op uw stem en zelfvertrouwen krijgen.
- Om je zenuwen verder te kalmeren en je te helpen focussen op je prestaties, kun je een paar minuten besteden aan een bewuste meditatie. Je kunt geleide meditaties hier vinden:
- Zingen vanuit je middenrif maakt je stem ook sterker en helpt je om hogere noten te bereiken, dus diep ademhalen is een essentiële techniek voor nieuwere vocalisten om te leren.
Stap 5. Stop niet als u een fout maakt
Alle professionele zangers maken fouten. Ze laten zich hierdoor echter niet tegenhouden. Ze nemen risico's bij het kiezen van nummers en gaan door als ze tijdens een optreden uitglijden. Meestal zal het publiek een fout niet herkennen en zal het zich niet herinneren nadat je klaar bent met zingen.
- Beginnen kan eng zijn, maar fouten zijn normaal en helpen je te groeien. Onthoud dat fouten je niet kunnen schaden. Het gaat erom hoe je erop reageert.
- Wees niet bang om risico's te nemen met je optredens! Kies uitdagende liedjes, ga voor die stoere noot, of zing voor een onbekend publiek.
Stap 6. Focus op je nummer in plaats van op het publiek
Verdwaal in het nummer, niet in de gedachten van je publiek. Je bent geen waarzegger en hun gedachten doen er niet toe wanneer je optreedt. Nagel de tekst van je lied en je zangtechniek, ongeacht wat je van het publiek vindt. Stel je desnoods voor dat het publiek je toejuicht.
- Focus op de tekst en de betekenis van het lied. Onthoud waarom het nummer belangrijk voor je is en waarom je het met het publiek wilt delen.
- Zelfs als muziek niet in een taal is die je begrijpt, kan het je toch ontroeren. Breng het geluid en de energie van de muziek tot uitdrukking, want dit is wat uw publiek zal boeien.
- Je hoeft niet eens veel naar het publiek te kijken. In plaats van rechtstreeks naar iemands gezicht te kijken, kijk naar hun voorhoofd of kijk langs hen heen naar de achterkant van de kamer, zodat je niet afgeleid wordt.
Stap 7. Neem maatregelen om plankenkoorts te verminderen
Veel professionele zangers worstelen met plankenkoorts. Hoewel u het misschien niet volledig kunt elimineren, kunt u het verminderen door hulpmiddelen zoals cognitieve beoordeling te gebruiken. In plaats van je te concentreren op wat er mis kan of ging, denk na over wat er goed kan of ging!
Je kunt zelfs de adrenalinestoot van angst in je prestaties kanaliseren
Methode 2 van 3: Vertrouwen krijgen door te oefenen
Stap 1. Warm je op met stemoefeningen voordat je gaat zingen
Je zou niet proberen een marathon te lopen zonder te strekken, dus zing niet zonder je stembanden te buigen. Begin met zuchten om je stembanden zachtjes te strekken en tegelijkertijd fysieke en emotionele spanning los te laten. Zing verschillende noten op en neer in je stembereik. Stop als je voelt dat je stembanden overspannen. Het opwarmen van je stem beschermt je stembanden, maar het geeft je ook de kans om te ontspannen en zelfvertrouwen te krijgen voordat je gaat zingen.
- Probeer op te warmen met liptrillers. Breng je lippen op elkaar en laat je lippen trillen alsof je neuriet. Oefen dit met verschillende noten.
- Probeer ook arpeggio's, bijvoorbeeld door de "Do Re Mi" toonladder te zingen. Je kunt ook een geluid als "Re" kiezen en het op en neer zingen in je vocale bereik. Deze oefening wordt een sirene genoemd.
- Vergeet niet je hele lichaam te gebruiken! Dit betekent dat je je houding aanhoudt en je kaak ontspant.
Stap 2. Oefen elke dag minstens 15 minuten
Hoe meer je oefent, hoe comfortabeler je je voelt zingen! Maak wat tijd zodat je jezelf kunt horen zingen. Als je je eigen stem hoort, zul je er waarschijnlijk minder om geven als anderen hem ook horen. Daarnaast krijg je alle tijd om je vocale vaardigheden te verbeteren, wat ook leidt tot meer zelfvertrouwen.
- Oefening betekent helaas niet perfectie. Denk eraan om gezond te zingen, zoals een goede houding en stoppen als je stembanden gespannen voelen.
- Je kunt zingen als je dagelijkse taken doet, zoals werken of schoonmaken. Dit kan ervoor zorgen dat zingen een tweede natuur voor je wordt.
Stap 3. Accepteer het geluid van je stem, zelfs als het onvolmaakt lijkt
Houd van je stem, want die is uniek voor jou. Als je het niet wilt horen, verwacht dan ook niet dat het publiek het wil horen. Elke twijfel die je voelt over je stem is te zien op je gezicht en in je lichaamstaal. Het is onwaarschijnlijk dat u zich ooit zelfverzekerd zult voelen als u bezig bent met twijfelen aan uw stem.
- Veel beroemde zangers redden het niet alleen met hun stem. Artiesten als Bob Dylan, Ozzy Osbourne, Britney Spears en Madonna zijn geen technisch begaafde vocalisten.
- Niemand is een 'natuurlijk'. Succes tijdens het zingen komt voort uit oefening en vertrouwen uit persoonlijkheid, songwriting en podiumpresentatie.
Stap 4. Werk samen met een professional om je stem te trainen
De gemakkelijkste manier om te beginnen met zingen, is door meer vaardigheden te leren. Een docent kan je daarbij begeleiden en feedback geven. Zoek een zangdocent bij jou in de buurt. Laat ze je aanmoedigen terwijl je leert je stem te beheersen en te beheersen.
- Selecteer een zangleraar die is opgeleid in het genre dat u wilt spelen.
- Bespreek eventuele zorgen die je hebt met je leraar. Laat hen weten dat uw zelfvertrouwen een gebied is waaraan u wilt werken. Docenten kunnen je laten zien hoe je kunt ontspannen en ook liedjes vinden die je grenzen uitdagen.
Stap 5. Oefen met zingen voor familie en andere kleine groepen
Zingen voor een zangleraar kan je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen, maar vraag andere mensen om ook naar je te luisteren. Dit kan moeilijk zijn, dus zoek een instelling die voor u werkt. Nodig bijvoorbeeld een paar vertrouwde vrienden of familieleden uit om thuis naar je te luisteren.
- Niet iedereen voelt zich op zijn gemak bij het zingen voor mensen die ze kennen. Een karaokebar of open mic-avond is misschien beter voor jou.
- Je kunt jezelf ook zingend opnemen en delen met je vrienden en familie of op sociale media posten.
- Veel plezier tijdens het zingen. Je kunt om feedback vragen, maar concentreer je op het comfortabel worden op het podium, zodat je meer zelfvertrouwen krijgt.
Methode 3 van 3: Het juiste nummer kiezen
Stap 1. Kies een nummer dat een persoonlijke betekenis voor je heeft
Hoogstwaarschijnlijk kun je een paar liedjes bedenken die een betekenisvolle plaats in je leven hebben. Het nummer kan een favoriet uit je kindertijd zijn, van een speciaal moment in je leven, of gewoon een nummer dat je zin geeft om te zingen. Als een nummer persoonlijk betekenisvol is, kan je verlangen om die betekenis te delen je optreden stimuleren.
- Je krijgt meer zelfvertrouwen als je je concentreert op waarom de tekst van het nummer belangrijk en betekenisvol voor je is.
- Omdat je het nummer kent en ervan houdt, kun je je concentreren op de betekenis of energie van het nummer in plaats van op de nervositeit die je voelt.
- Tijdens een optreden kun je misschien niet het nummer kiezen dat je zingt. Onderzoek het nummer als het je helpt om het nummer meer betekenis te geven. Leer dan de tekst.
Stap 2. Onthoud de songtekst van elk nummer dat je kiest
Kies een paar liedjes die je zo goed kent dat je ze indien mogelijk met beide ogen dicht kunt zingen. Als u alle woorden kent, hoeft u zich niet druk te maken over het vergeten ervan. Richt je in plaats daarvan op jezelf uiten en plezier hebben.
Teksten zijn belangrijk, maar zorg ervoor dat je de andere delen van het nummer niet verwaarloost, zoals het tempo, de noten en je uitgangen en ingangen
Stap 3. Experimenteer met verschillende genres die bij je stem passen
De meeste mensen beginnen een nummer of muzikant na te bootsen die ze bewonderen. Dit is een goede manier om wat zelfvertrouwen te krijgen, maar ook om andere genres uit te proberen. Als je de hele tijd klassieke of countrymuziek hebt gezongen, maar een stem hebt die meer geschikt is voor jazz, kan dat de oorzaak zijn van enige twijfel aan jezelf.
- Wanneer je een genre vindt dat bij je past, zal het voelen als het vinden van een thuis. Je begint je misschien te ontspannen, je stem meer te laten projecteren terwijl je je gelukkiger voelt met je muzikale selecties.
- Als je bijvoorbeeld een raspende bariton bent, weet je dat je geen krijsende rockzang zult zingen. Je kunt het nummer aanpassen aan je stijl of kijken naar jazz, blues of R&B.
