Cannabidiol, ook bekend als CBD-olie, is een niet-psychoactief (niet-hoogproducerend) extract van marihuana- en hennepplanten. Er zijn aanwijzingen dat het nemen van CBD-olie kan helpen bij angst- en paniekaanvallen, hoewel er meer onderzoek nodig is om dit te bevestigen. Als u overweegt CBD-olie te gebruiken om u te helpen omgaan met paniekaanvallen, overleg dan eerst met uw arts om erachter te komen of dit een veilige optie voor u is. Bepaalde medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met CBD-olie en sommige bijwerkingen zijn mogelijk. Als u besluit CBD-olie te gebruiken voor paniekaanvallen, kies dan de bezorgroute die het beste bij u past en neem regelmatig contact op met uw arts.
Stappen
Methode 1 van 2: Praten met uw arts
Stap 1. Ga naar een arts om uw symptomen en behandelingsopties te bespreken
Paniekaanvallen zijn niet gevaarlijk, maar ze kunnen erg beangstigend zijn. Als u last heeft van paniekaanvallen, raadpleeg dan een arts voor een diagnose en behandeling. Uw arts zal een lichamelijk onderzoek en tests uitvoeren om andere medische problemen met vergelijkbare symptomen uit te sluiten, zoals hartproblemen, hyperthyreoïdie (overactieve schildklier) en hypoglykemie (lage bloedsuikerspiegel). Veelvoorkomende symptomen van paniekaanvallen kunnen zijn:
- Het gevoel hebben dat je de controle verliest of doodgaat
- Een gevoel van naderend onheil hebben
- Zweten
- Hartkloppingen
- Schudden of beven
- Rillingen of opvliegers
- Kortademigheid of benauwdheid in uw keel
- Misselijkheid of buikkrampen
- pijn op de borst
- Hoofdpijn
- Duizelig of flauw voelen
- Zich los van de realiteit voelen
- Gevoelloosheid of tintelingen
Stap 2. Vraag uw arts of CBD-olie nuttig voor u kan zijn
Onderzoek naar de mogelijke voordelen van CBD-olie is aan de gang, dus er is geen garantie dat CBD-olie nuttig zal zijn voor een paniekstoornis. CBD-olie blijkt echter voor de meeste mensen veilig te zijn. Er zijn enkele uitzonderingen, bijvoorbeeld als u zwanger bent, borstvoeding geeft of een ernstige medische aandoening heeft. Bespreek alle beschikbare behandelingsopties voor uw paniekaanvallen met uw arts en laat hen weten waarom u CBD-olie wilt proberen.
Je zou bijvoorbeeld iets kunnen zeggen als: 'Ik gebruik al meer dan een jaar anti-angstmedicatie en ik heb nog steeds regelmatig paniekaanvallen. Ik heb gehoord dat CBD-olie kan helpen bij paniekaanvallen en ik zou het graag willen proberen.”
Stap 3. Vertel uw arts over alle medicijnen die u gebruikt
CBD-olie kan een wisselwerking hebben met een verscheidenheid aan andere medicijnen. Het kan ervoor zorgen dat uw medicatie minder effectief is of dat de hoeveelheid medicatie in uw systeem toeneemt, wat gevaarlijk kan zijn. Vertel uw arts over alles wat u op recept en zonder recept inneemt om het risico op negatieve interacties te verminderen. Sommige medicijnen waarvan bekend is dat ze reageren met CBD-olie zijn:
- Antidepressiva, zoals fluoxetine, citalopram en andere selectieve serotonineremmers
- Anti-epileptica, zoals clobazam, topiramaat en rufinamide
- Antipsychotica, zoals risperidon
- Bloedverdunners, zoals warfarine
- Antacida, zoals omeprazol
- NSAID's, zoals diclofenac
- Antischimmelmiddelen, zoals ketoconazol
Stap 4. Bespreek angstmedicatie als CBD-olie geen optie is
Als uw arts afraadt om CBD-olie te gebruiken voor paniekaanvallen, kan hij u in plaats daarvan andere medicatie-opties aanbieden. De meest voorgeschreven medicijnen voor paniekaanvallen zijn antidepressiva, zoals selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's) en sedativa, zoals benzodiazepinen. Antidepressiva kunnen helpen om het aantal en de ernst van paniekaanvallen te verminderen, terwijl sedativa snelwerkende medicijnen zijn die je kunnen helpen kalmeren als je een paniekaanval hebt.
Houd er rekening mee dat het enkele weken kan duren voordat antidepressiva effect hebben. Het is echter belangrijk om ze regelmatig te blijven gebruiken
Waarschuwing: Benzodiazepines zijn gemakkelijk verslaafd te raken en de ontwenningsverschijnselen kunnen ernstig zijn als u plotseling stopt met het gebruik ervan na regelmatig gebruik, dus het is belangrijk om voorzichtig te zijn bij het gebruik ervan.
Stap 5. Zoek een therapeut om de triggers te verwerken die paniekaanvallen veroorzaken
Praattherapie is de meest effectieve manier om de oorzaak van je paniekaanvallen aan te pakken. Zelfs een paar maanden in therapie gaan kan heel nuttig zijn. Vraag uw arts om een verwijzing naar een therapeut die ervaring heeft met het helpen van mensen die last hebben van paniekaanvallen. Uw therapeut kan een combinatie van technieken gebruiken om u te helpen met uw paniekaanvallen, zoals:
- Cognitieve gedragstherapie, waarbij het gaat om het identificeren en veranderen van de gedachten en gedragingen die bijdragen aan paniekaanvallen.
- Blootstellingstherapie, waarbij je geleidelijk wordt blootgesteld aan wat je paniekaanvallen veroorzaakt en je manieren leert om kalm te blijven. Dit kan vooral handig zijn als uw paniekaanvallen vaak worden veroorzaakt door specifieke situaties, zoals op een drukke plaats zijn of spreken in het openbaar.
Stap 6. Bekijk andere strategieën naast CBD-olie
Zelfs als je uiteindelijk CBD-olie gebruikt om te helpen met je paniekaanvallen, kan het ook nuttig zijn om andere technieken voor het beheersen van angst te integreren. Vraag uw arts wat voor u nuttig kan zijn. Enkele strategieën die u zou kunnen proberen, zijn onder meer:
- Gebruik van ontspanningstechnieken, zoals diepe ademhaling, meditatie en yoga.
- Regelmatig sporten, bijvoorbeeld door elke dag 30 minuten te wandelen.
- Tijd doorbrengen met vrienden en familie.
- Elke nacht minimaal 8 uur slapen.
Methode 2 van 2: CBD-olie nemen
Stap 1. Adem verdampte CBD-olie in voor de snelste bezorgroute
Deze bezorgroute kan de beste optie zijn als u een paniekaanval heeft en snel een dosis nodig heeft om u te helpen kalmeren. Door CBD-oliedamp in te ademen, bereikt het vrijwel onmiddellijk uw bloedbaan. Je hebt een verdampingsapparaat nodig, zoals een vape-pen, om CBD-olie te inhaleren of te "roken". Je kunt een vape-pen kopen bij een vapenwinkel of online. Zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant leest en volgt om de gewenste dosis te krijgen.
- Je hebt frequente doses nodig als je CBD-olie in je systeem wilt houden, bijvoorbeeld door elke 2-3 uur een dosis te nemen.
- U kunt CBD-oliedoses ook reserveren voor momenten waarop u een paniekaanval verwacht.
Waarschuwing: Vapen is nog relatief nieuw en de mogelijke gevaren zijn nog onbekend. Er zijn echter sterfgevallen in verband met aan vapen gerelateerde ziekten.
Stap 2. Neem CBD-olie voor sublinguaal gebruik om snel een dosis toe te dienen zonder deze te roken
U kunt sublinguaal (onder de tong innemen) druppels en sprays nemen als alternatief voor het roken. Je hebt geen speciale apparatuur nodig om CBD-olie op deze manier toe te dienen en het duurt slechts ongeveer 15 tot 30 minuten om in je bloedbaan te komen.
Zorg ervoor dat u de instructies van de fabrikant volgt voor doseringsdetails
Stap 3. Probeer eetbare CBD-olie voor een langzamer werkende manier om het in te nemen
CBD-eetwaren zijn overal verkrijgbaar, van snoep tot gebak en dranken. Het nadeel van deze beheeroptie is dat het ongeveer 30 tot 90 minuten duurt om te werken, dus dit is misschien niet ideaal als je een paniekaanval ervaart en iets nodig hebt om je meteen te kalmeren. Als u echter alleen CBD-olie in uw systeem wilt houden, kan dit een handige manier zijn om dit te doen.
Volg de instructies van de fabrikant voor hoeveel van het eetbare te consumeren
Stap 4. Begin met een lage dosis CBD-olie en verhoog deze alleen als dat nodig is
Kijk wat de fabrikant als startdosering aanbeveelt en kijk of dit je helpt om je kalm te voelen. Zo niet, verhoog dan de dosis totdat u een CBD-olieniveau vindt dat voor u werkt.
Tip: Zodra u de juiste dosis CBD-olie voor u heeft gevonden, blijft u dezelfde dosis innemen. U hoeft de dosis niet te verhogen.
Stap 5. Stop met het innemen van CBD-olie en bel uw arts als u er negatief op reageert
Hoewel het zeldzaam is, is CBD-olie het misschien niet met iedereen eens. Let op bijwerkingen en vertel het uw arts als u last krijgt van bijwerkingen die u storen. De meeste mensen melden slechts milde kalmerende effecten tijdens het gebruik van CBD-olie, maar ernstigere bijwerkingen zijn mogelijk. Stop met het innemen van CBD-olie en bel uw arts als u bijwerkingen ervaart, zoals:
- Misselijkheid
- Braken
- Diarree
- Droge mond
- Vermoeidheid
- Verlies van eetlust en gewichtsverlies
- Toename van paniekaanvallen
Stap 6. Neem contact op met uw arts als CBD-olie helpt of niet
Minder paniekaanvallen hebben door CBD-olie te nemen of verlichting te ervaren van een paniekaanval na inname zijn beide geweldige resultaten. Het is echter belangrijk om contact te houden met uw arts en hen te laten weten of CBD-olie u niet helpt. Als CBD-olie niet helpt bij uw paniekaanvallen, bespreek dan andere behandelingsopties met uw arts.
