Vulcans spreken al decennia lang tot de verbeelding en fascineren mensen, sinds Gene Rodenberry's eerste Star Trek-serie op televisie werd uitgezonden. Vulcans vormen een logisch, emotieloos front naar de wereld, ondanks het ervaren van diepe emoties. Hoewel het misschien onmogelijk en onverstandig is om precies als een Vulcan te zijn voor een mens, kun je besluiten dat je meer op een Vulcan wilt lijken. Hier zijn enkele manieren om een Vulcan-levensstijl aan te nemen.
Stappen
Methode 1 van 5: Op zoek naar Vulcan
Stap 1. Besteed aandacht aan basisverzorging
Vulcans blijven schoon en netjes. Douche regelmatig en houd je haar, gezicht en tanden in goede conditie.
- Vulcans houden niet van sterke geuren. Breng voldoende deodorant aan en vermijd overheersende parfums of eau de cologne. U wilt niet dat uw geur andere mensen hindert.
- Besteed speciale aandacht aan tandheelkundige zorg. Poets regelmatig je tanden en gebruik mondwater. Gebitsproblemen kunnen erg pijnlijk zijn en het is belangrijk om ze te vermijden.
- Sommige Vulcans dragen make-up. (Spock draagt bijvoorbeeld oogschaduw.) Make-up is echter niet nodig, ongeacht uw geslacht.
Stap 2. Probeer je haar kort te dragen
Vulcans dragen meestal korte, praktische kapsels. Op deze manier is hun haar gemakkelijk te verzorgen en zal het waarschijnlijk nooit ergens in verstrikt raken.
- Als je je haar liever langer houdt, probeer het dan in een paardenstaart of knot, zodat het je niet in de weg zit.
- Hoewel Vulcans over het algemeen steil donker haar hebben, is het niet nodig om je natuurlijke kleur of textuur te veranderen.
Stap 3. Kleed je praktisch aan
Vulcans hebben de neiging om eenvoudige kleding te dragen en geven vaak de voorkeur aan donkere kleuren (hoewel dit niet altijd het geval is). Draag kleding die comfortabel zit en je bewegingsvrijheid niet beperkt.
- Kleed je gepast voor het weer. Het dragen van laagjes (zoals een trui over een shirt met korte mouwen) is vaak praktisch bij onvoorspelbaar weer.
- Vermijd flitsende kleding, kleding die reclame maakt voor een merk of andere teksten. Een effen overhemd (blauw, rood, geel, grijs, wit, enz.) is perfect. Als je bepaalde kleding nodig hebt voor een bepaalde gelegenheid, draag die dan natuurlijk. Op sommige plaatsen zijn uniformen verplicht, dus gebruik ze.
- Draag comfortabele schoenen waarin je gemakkelijk kunt bewegen.
Methode 2 van 5: Vulcan-gewoonten opbouwen
Vulcans doen hun best om in goede gezondheid te blijven, zowel mentaal als fysiek.
Stap 1. Zorg voor voldoende slaap
Je brein moet goed uitgerust zijn om op zijn best te zijn. Slaap 7-10 uur per nacht, op basis van de individuele behoeften van uw lichaam. Als 's ochtends wakker worden moeilijk is, heb je waarschijnlijk meer slaap nodig.
Stap 2. Maak een trainingsroutine
Lichaamsbeweging heeft veel gezondheidsvoordelen, waardoor het een logische activiteit is. Probeer minstens drie keer per week 30 minuten te sporten. Een dagelijkse bewegingsgewoonte is gemakkelijker te volgen.
Lichte lichaamsbeweging is beter dan geen lichaamsbeweging. Zelfs eenvoudige activiteiten zoals wandelen kunnen nuttig zijn
Stap 3. Mediteer
Vulcans mediteren dagelijks, vaak voor het slapengaan. Meditatie helpt hen hun emoties te beheersen en in goede gezondheid te blijven. Experimenteer met verschillende soorten meditatie en kijk wat bij jou past.
Vulcan-meditatie is online gedocumenteerd. Je kunt ook menselijke meditatiestijlen proberen
Stap 4. Eet als een Vulcan
Vulcans zijn vegetarisch en vermijden hun eten met hun handen aan te raken. Kies ervoor om gezond voedsel te eten en minimaliseer of elimineer vlees uit uw dieet. Verminder met eenvoudige suikers.
- Raadpleeg een arts voordat u belangrijke veranderingen in uw dieet aanbrengt. Je gezondheid schaden door onwetende beslissingen is onlogisch.
- Vulcans zullen vlees eten als het nodig is. Als je een gezondheidsprobleem hebt of andere omstandigheden die vegetarisch eten moeilijk of onmogelijk maken, dan is vlees eten misschien wel de meest logische beslissing.
- Eet wanneer je honger hebt en luister naar je lichaam als het snakt naar een bepaalde voedselgroep. Jezelf uithongeren, jojo-dieet, beperkende diëten eten of eten als je je verveelt, zijn allemaal onlogisch. Als je je verveelt, kauw dan op kauwgom. Als je merkt dat je honger hebt tussen de maaltijden door, neem dan een gezond tussendoortje.
Stap 5. Weiger ongezonde keuzes te maken
Zeg nee tegen dingen die je lichaam of geest kunnen schaden. Als iemand je iets ongezonds aanbiedt, zeg dan "Nee, dank je. Ik ben niet geïnteresseerd."
- Vulcans hebben de neiging om alcohol te vermijden. Als u toch drinkt, beperk u dan tot één drankje, zodat u niet noemenswaardig gestoord wordt. Nooit drinken en rijden.
- Minimaliseer suikers en transvetten in uw dieet.
- Vermijd medicijnen. Niet roken, vapen, medicijnen misbruiken of drugs proberen. Als je een drugsverslaving hebt, werk dan aan stoppen. De enige "drugs" in uw systeem zouden voorgeschreven medicijnen moeten zijn (indien aanbevolen door een arts).
- Volg elk advies van uw arts op.
Stap 6. Win indien mogelijk medisch advies in als u een gezondheidsprobleem heeft
In stilte lijden zonder behandeling is onlogisch. Vertel in plaats daarvan de dokter wat er aan de hand is. Door in een vroeg stadium de juiste behandeling te krijgen, wordt voorkomen dat het probleem erger wordt.
- Als uw symptomen complex zijn, of als u denkt dat het moeilijk zal zijn om ze te communiceren, overweeg dan om ze op te schrijven. U kunt de dokter laten zien wat u hebt opgeschreven.
- Artsen zijn menselijk en feilbaar. Als u denkt dat de arts iets over het hoofd ziet, zeg het dan. Als ze weigeren te luisteren of het probleem behandelen (bijv. u de les lezen over uw gewicht in plaats van te luisteren wanneer u zegt dat u een probleem met uw hand heeft), moet u misschien een betere arts zoeken.
- Laat indien mogelijk elk jaar een controle uitvoeren.
Stap 7. Oefen een zelfverzekerde houding
Ga rechtop staan of zitten. Maak eventueel oogcontact met andere mensen.
- Probeer te voorkomen dat u onderuitgezakt of uw benen te vaak kruist, omdat deze na verloop van tijd uw gezondheid kunnen schaden.
- Oogcontact is onbeleefd in sommige oosterse culturen. Mensen met een handicap zoals autisme en sociale angst kunnen zich ongemakkelijk voelen bij oogcontact. Als je een dergelijke handicap hebt, kijk dan eens naar de wenkbrauwen of monden van mensen. (De meeste mensen kunnen het verschil niet zien.)
Stap 8. Geniet van je eenzaamheid
Vulcans waarderen de tijd die ze alleen doorbrengen en gebruiken deze om te werken aan het bereiken van hun doelen (of ze nu leren, sporten, mediteren of iets anders doen).
Stap 9. Pas de Vulcan-levensstijl aan uw eigen omstandigheden aan
Het is onlogisch om gewoonten aan te nemen die in uw unieke omstandigheden nutteloos of zelfs schadelijk zijn. Ga op een logische manier om met je leven en maak aanpassingen op basis van wat het beste bij je past.
- Onthoud dat je een mens bent. Een Vulcan-levensstijl is misschien niet perfect geschikt voor een mens en uw emotionele behoeften kunnen anders zijn. Als je merkt dat niet aan je behoeften wordt voldaan, werk er dan aan om eraan te voldoen, zelfs als het gaat om het doen van dingen (zoals mensen knuffelen of huilen) die Vulcans normaal gesproken niet doen.
- Een Vulcan-levensstijl past bij sommige mensen beter dan bij anderen. Als het niet bij je past, betekent dit niet dat er iets mis met je is. Vulcans waarderen diversiteit, dus waardeer wat jou uniek maakt en vind de levensstijl die het beste bij je past.
Methode 3 van 5: Uw intellect opbouwen
Intelligentie is niet aangeboren. Het is iets dat geoefend, verfijnd en gegroeid is. Een Vulcan is altijd aan het studeren en nieuwe dingen aan het leren.
Stap 1. Focus op je studie
Vulcans leren en bestuderen altijd nieuwe dingen. Als je op school zit, let dan goed op en maak goede aantekeningen. Als je een baan hebt, leer dan terwijl je werkt.
- Ontdek waarin u gespecialiseerd bent en werk vooral hard aan het opbouwen van vaardigheden op die gebieden.
- Probeer een deel van je vrije tijd te besteden aan het leren van nieuwe dingen op sites zoals Khan Academy.
Stap 2. Kweek nieuwsgierigheid aan
Als je iets niet begrijpt, zeg dan 'Fascinerend' en ga op onderzoek uit. Er zijn altijd nieuwe dingen te leren.
- Erken dat iedereen je iets te leren heeft. Kijk of je van hen kunt leren.
- Trots is onlogisch. Laat jaloezie je niet verteren als je iemand ziet die vaardiger is op een bepaald gebied dan jij. Kijk in plaats daarvan wat u van hen kunt leren.
Stap 3. Vergroot je woordenschat
Vulcans houden er vaak van om precies te zijn in hun spraak, dus gebruik het woord dat het beste bij de situatie past, vooral als je met goed opgeleide mensen praat.
Pas uw woordenschat beleefd aan als u met kleine kinderen of mensen met een beperkte opleiding praat. Het is onlogisch om te spreken op manieren die andere mensen niet kunnen begrijpen
Stap 4. Zoek artistieke kansen
Hoewel veel Vulcans STEM-gebieden nastreven, zien ze ook de waarde van kunst niet over het hoofd. Muziek, schilderen en andere artistieke activiteiten zijn allemaal geschikt voor Vulcans.
Leren hoe je een muziekinstrument bespeelt, is gunstig voor de hersenen
Stap 5. Probeer in je vrije tijd puzzels
Vulcans spelen vaak spellen zoals schaken en Kal-toh om hun geduld en logica te oefenen. Op aarde kun je ervoor kiezen om spellen te spelen zoals schaken, dammen, Sudoku en logische puzzelspellen die je op een telefoon of tablet kunt downloaden.
Accepteer een nederlaag gracieus wanneer deze zich voordoet. Een Vulcan begrijpt dat echte perfectie vrijwel onmogelijk is, en het is zeer waarschijnlijk dat u van tijd tot tijd zult verliezen. In plaats van een verlies te zien als een teken van persoonlijk falen, erken dat het een natuurlijke gebeurtenis is en een leermogelijkheid. Leer en probeer het opnieuw
Stap 6. Baseer je mening op bewijs
Een veelvoorkomend menselijk probleem is dat mensen hun mening baseren op gevoelens, zelfs als het bewijs tegenstrijdig of zwak is. Kijk naar wat de gegevens en de wetenschappers zeggen. Baseer uw mening op feiten en sta open voor verandering van gedachten als u betere informatie krijgt.
- Als u bewijs ziet dat uw mening tegenspreekt, onderzoek het dan grondig. Leer wat je kunt. Sta open om van gedachten te veranderen en te zeggen dat je eerder ongelijk had. Een logisch persoon staat open voor nieuwe informatie.
- Als je iets niet hebt onderzocht, probeer dan te voorkomen dat je een mening vormt. Zeg "Ik weet niet genoeg over het onderwerp om er nadenkend over te praten."
Stap 7. Leer elke dag iets nieuws
Leren moet een levenslange gewoonte zijn. Blijf nieuwe ideeën ontdekken en leer over nieuwe perspectieven.
Methode 4 van 5: Prioriteit geven aan logica boven emoties
Stap 1. Stop met jezelf als je een emotionele reactie voelt
Vulcans zijn niet emotieloos; ze hebben sterke emoties die ze ervoor kiezen om niet in het openbaar te uiten. Wanneer je merkt dat je emoties ervaart, neem dan even de tijd om te pauzeren en na te denken. Dit kan ervoor zorgen dat je niet emotioneel of irrationeel reageert.
- Emoties labelen kan je helpen ermee om te gaan. Zeg bijvoorbeeld tegen jezelf "Ik ervaar frustratie" of "Ik voel me verdrietig." Erken de emotie mentaal.
- Je hoeft niet meteen op dingen te reageren. Pauzeer in plaats daarvan, voel de emotie en laat het voorbijgaan. Bedenk vervolgens hoe u logisch kunt reageren.
Stap 2. Zoek een logische manier om een probleem aan te pakken
Focus op het zien van problemen als moeilijke uitdagingen die moeten worden opgelost. Wees bereid om een probleem vanuit meerdere perspectieven te benaderen en verkrijg de inzichten van anderen over het probleem. (Ze kunnen iets opmerken dat je hebt gemist.)
Stap 3. Ga zo nodig rustig met je emoties om
Vulcans ervaren emoties en ze vinden manieren om ermee om te gaan. Als je merkt dat je overweldigd wordt, excuseer jezelf dan en ga ergens rustig heen. Doe iets dat je kalmeert.
- Door huilen kunnen chemicaliën vrijkomen en kun je kalmeren.
- Hoewel Vulcans doorgaans niet over hun emoties praten, vinden veel mensen het nuttig om hun gevoelens met een mentor of een goede luisteraar te bespreken. De persoon kan naar u luisteren, troost bieden als dat nodig is en u vervolgens helpen een oplossing te vinden voor eventuele problemen waarmee u wordt geconfronteerd.
Stap 4. Oefen geduld
Vulcans begrijpen dat succes tijd en moeite kost. U krijgt misschien niet altijd uw ideale resultaat, en het zal waarschijnlijk niet meteen gebeuren. Wees volhardend.
Neem mislukking in uw pas. Je zult niet elke keer slagen als je het probeert. Leer ervan en probeer het opnieuw
Stap 5. Toon respect voor andermans emoties
Vulcans hebben voortdurend contact met emotionele soorten zoals mensen, en worden nooit respectloos. Emoties maken andere mensen niet minderwaardig, alleen anders. Waardeer diversiteit en erken hun emoties zonder ze af te wijzen.
- Als iemand van streek is, probeer dan hun gevoelens te valideren door iets te zeggen als "Ik kan zien dat je hier verdrietig over bent" of "Je frustratie is begrijpelijk." Deze techniek is vaak erg effectief om ze te kalmeren.
- Hoewel Vulcans gewoonlijk vermijden om anderen aan te raken, is fysiek contact soms een logische manier om iemand in nood te troosten. Je kunt een hand op hun rug leggen of een arm om hen heen slaan.
- Begrijp hoe menselijke emoties werken. De meeste mensen moeten eerst hun gevoelens uiten en luisteren naar iemand die hun gevoelens bevestigt. Als ze klaar zijn met het uiten van hun emoties, zijn ze meestal kalm genoeg om oplossingen te bespreken. Houd deze volgorde in gedachten. Het is onlogisch om oplossingen voor te stellen voordat je de persoon tot rust hebt gebracht, want dan zijn ze nog niet klaar voor oplossingen.
Methode 5 van 5: Interactie met anderen
Stap 1. Wees hoffelijk
Vulcans streven ernaar beleefd te zijn tegen iedereen, ook tegen degenen die anders zijn dan zij. Behandel andere mensen met respect en beleefdheid. Goede manieren zijn altijd logisch.
- Vulcans kunnen soms vriendelijk plagen. Als een vriend je plaagt, mag je hem stilletjes terugplagen (zolang het beleefd blijft). Plaag ze nooit met hun onzekerheden, omdat dit hun gevoelens kan kwetsen.
- Sommige Vulcans kunnen te bot, neerbuigend of grof overkomen. Probeer deze valkuilen te vermijden. Ze schaden relaties en zullen u niet helpen uw doelen te bereiken.
Stap 2. Respecteer de grenzen van mensen
Vulcans respecteren de privacy, persoonlijke ruimte en grenzen van mensen in het algemeen. Als iemand zich ergens ongemakkelijk bij voelt, bied dan je excuses aan en stop onmiddellijk.
Vraag alvorens aan te raken. Vraag bijvoorbeeld in plaats van spontaan je huilende vriend te knuffelen: "Wil je een knuffel?" en kijk hoe ze reageren
Stap 3. Waardeer diversiteit
Vulcans waarderen "oneindige diversiteit in oneindige combinaties", en dit omvat menselijke diversiteit. Toon respect en beleefdheid aan iedereen, ongeacht ras, geslacht, handicap, religie, LGBTQ+-status, cultuur, lichaamstype en meer.
- Discriminatie is onlogisch. Stem afkeuring als iemand een ongepaste opmerking maakt, of besluit iemand die anders is te bespotten of niet te respecteren.
- Verschillende mensen hebben verschillende voorkeuren. Erken dat uw voorkeuren niet bepalen wat algemeen goed of slecht is, maar alleen wat het beste voor u werkt. Evenzo vormen de algemene voorkeuren van andere mensen geen bedreiging voor u.
Stap 4. Vertrouw niet op roddels
Vulcans roddelen niet en hebben er ook geen interesse in. Weiger deel te nemen aan het verspreiden van geruchten of negatief praten over mensen achter hun rug om.
Als mensen je uitnodigen om mee te roddelen, weiger dan. Je zou kunnen zeggen: "Ik zou niets willen zeggen over [de naam van de persoon] dat ik niet in hun gezicht zou zeggen."
Stap 5. Weiger een rol te spelen in de mishandeling van anderen
Vulcans hebben sterke waarden en zullen niet toegeven aan groepsdruk. Als je getuige bent van pesten, grijp dan in. Hier zijn dingen die u kunt doen:
- Geef de pestkop een stevige blik en zeg "Dat is genoeg" of "Stop".
- Praat met het slachtoffer. Begin een aangenaam gesprek, terwijl je de pestkop negeert. Het slachtoffer zal je waarschijnlijk dankbaar zijn, en als je lang genoeg doorgaat, kan de pestkop zich vervelen en weggaan.
- Vraag een autoriteitsfiguur om hulp. Wees bereid om te getuigen over wat er is gebeurd.
Stap 6. Betrek jezelf bij een zaak die groter is dan jijzelf
Spock heeft verklaard dat de behoeften van velen zwaarder wegen dan de behoeften van enkelen. Besteed tijd aan het werken aan het grotere goed. Je kunt vrijwilligerswerk doen, politieke actie ondernemen (bijvoorbeeld door te protesteren tegen schadelijk beleid of het milieu te steunen), of zelfs zoiets eenvoudigs doen als het bewerken van wikiHow-artikelen.
Jezelf schade toebrengen door je eigen behoeften te verwaarlozen bij het nastreven van je zaak is vaak onnodig en onlogisch. Als je te hard werkt, stop dan. Bemiddel, sport, rust of doe iets anders om je energie te herstellen
Stap 7. Herken wanneer een emotionele vertoning de logische gang van zaken kan zijn
Logisch zijn hoeft niet te betekenen dat je al je emoties moet ontkennen. Soms zijn emotionele uitingen effectief om het belang van iets over te brengen.
- Mensen laten zien hoeveel je om hen geeft, kan relaties versterken.
- Het uiten van walging of ongeluk kan een signaal zijn naar mensen wanneer hun gedrag zeer ongepast is.
- Het tonen van passie voor een probleem geeft het belang ervan aan.
Stap 8. Wens anderen het beste
Vulcans zeggen tegen anderen dat ze 'lang moeten leven en voorspoed hebben'. Communiceer uw positieve bedoelingen met andere mensen.
Tips
- Probeer dit geleidelijk te doen om het vast te houden aan je denkwijze.
- Sommige Vulcans gebruiken liever geen weeën en gebruiken meer formele taal.
- Plan je leven niet te zwaar rond trivia en details over Vulcans. Het is onlogisch om gewoontes aan te nemen die een belemmering voor je kunnen zijn, en Star Trek bevat tegenstrijdigheden als het om Vulcans gaat.
