Dansen op rapmuziek is een ongelooflijk plezierige bezigheid. Hoewel dansen voor sommigen intimiderend kan zijn, is het gemakkelijker te leren dan je denkt! Begin met het leren van de basis en oefen dan zoveel mogelijk thuis. Als je het gevoel hebt dat je een paar verschillende moves onder de knie hebt, ga dan naar een club en probeer het uit.
Stappen
Methode 1 van 3: Eenvoudige dansbewegingen beheersen
Stap 1. Doe een stap-aanraking door afwisselend zij-aan-zij stappen met uw voeten
Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar, verplaats je rechtervoet een stap naar rechts en breng je linkervoet ernaast. Beweeg vervolgens je linkervoet naar links en breng je rechtervoet ernaast. Houd je knieën gebogen terwijl je dit doet.
Wanneer je deze beweging oefent, stap je twee keer naar rechts en naar links, afwisselend terwijl je gaat
Tip: Om jezelf te helpen in het ritme te blijven, klap je in je handen als je voeten bij elkaar komen. Klappen is ook een geweldige manier om je armen bezig te houden.
Stap 2. Probeer een variatie op de step-touch om dingen door elkaar te halen
Begin met je voeten bij elkaar, stap opzij met je linkerbeen en breng jezelf meteen terug naar de oorspronkelijke houding. Doe hetzelfde met je rechterbeen. Er mag slechts één been tegelijk bewegen en u moet altijd terugkeren naar de oorspronkelijke houding van gebogen knieën en voeten bij elkaar.
- Wees niet bang om je heupen naar buiten te draaien terwijl je je voeten beweegt. Hoe minder stijf je bent, hoe beter je dansmoves eruit zullen zien!
- Terwijl je deze bewegingen oefent, moet je altijd op je hoede blijven, zodat je snel kunt bewegen.
Stap 3. Doe een slide-hop door met één been opzij te stappen en je andere been ernaast te schuiven
Zet met je linkervoet een grote stap naar links en schuif dan je rechtervoet over de grond tot hij naast je linkervoet staat. Maak dan een grote zijstap met je rechtervoet en schuif je linkervoet tot hij naast de rechtervoet staat. Stap twee keer met beide voeten om de beweging te voltooien.
Denk eraan om op uw tenen te blijven terwijl u met uw voeten sleept. Dit maakt het slepen gemakkelijker om uit te voeren
Stap 4. Schop je been naar buiten om een basisbalwisseling uit te voeren
Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en schop je rechterbeen naar buiten. Breng dan je been terug en kruis het over je linkerbeen. Stap ten slotte je linkerbeen naar achteren zodat het op schouderbreedte uit elkaar staat van je rechterbeen, maar iets erachter. Om de beweging te herhalen, neem je je achterste been en kruis je het voor je voorste been. Stap dan het oorspronkelijke voorbeen opzij om terug te keren naar de schouderbreedte.
- Wanneer je deze beweging voor het eerst oefent, doe het dan langzaam om elke beweging naar beneden te krijgen. Naarmate u zich meer op uw gemak voelt met de beweging, verhoogt u het tempo.
- Je armen moeten voor je lichaam bewegen terwijl je voeten voor elkaar kruisen. Ze moeten naar je zij terugkeren als je teruggaat naar de schouderbreedte.
Stap 5. Kruis je armen en schud je heupen om je hele lichaam in beweging te krijgen
Begin met je voeten naast elkaar. Stap dan opzij met één been terwijl je je andere been geplant houdt. Terwijl je je been naar buiten beweegt, spreid je je armen zodat ze buiten je lichaam zijn. Breng vervolgens je armen weer naar binnen en laat ze over elkaar kruisen om een "X" -vorm te creëren. Terwijl je armen naar buiten en naar binnen bewegen, schud je je heupen heen en weer.
Houd je voeten op schouderbreedte uit elkaar terwijl je armen naar buiten en naar binnen bewegen. De enige keer dat ze samen zouden moeten zijn tijdens deze verhuizing is aan het begin ervan
Methode 2 van 3: Populaire dansbewegingen leunen
Stap 1. Meng de schar erdoor voor een eenvoudige, cool uitziende dansbeweging
Dit is een van de gemakkelijkere bewegingen om te leren en het duurt maar een paar minuten om het onder de knie te krijgen. Begin met het opheffen van je armen langs je zij. Buig dan een arm en breng hem naar je lichaam alsof je op het punt staat erin te niezen. Buig uw hoofd naar de gebogen arm terwijl u de andere arm recht houdt en stoot uw hoofd één keer tegen uw elleboog. Je kunt van arm wisselen als je eenmaal in één arm hebt gedept.
Terwijl je met je bovenlichaam dept, probeer je tegelijkertijd rond je onderlichaam te bewegen. Je kunt heen en weer glijden, rondspringen of met je heupen wiebelen
Stap 2. Raak de Quan door je knieën te buigen en met je armen te zwaaien
Begin door je voeten op schouderbreedte uit elkaar te plaatsen en je knieën te buigen. Breng vervolgens je armen langs je lichaam en zwaai een arm naar voren zodat deze voor je romp stopt. Terwijl deze arm naar voren komt, moet de andere arm achter je teruggaan. Beweeg ten slotte je heupen heen en weer en terwijl je je armen rondzwaait, zodat je hele lichaam op de maat beweegt.
Deze dans komt van een populair rapnummer genaamd Hit the Quan. Als je deze dansbeweging oefent, doe het dan terwijl je naar dit nummer luistert
Stap 3. Probeer de Shmoney-dans als je een langzamer nummer hoort
De Shmoney-dans is ontstaan met een nummer met dezelfde naam van Rowdy Rebel en Bobby Shmurda. Begin deze eenvoudige dans door je voeten op schouderbreedte uit elkaar te zetten en je knieën lichtjes te buigen. Draai vervolgens je heupen heen en weer en laat je knieën meebewegen met je heupen. Beweeg tot slot je armen op het ritme van je heupen door ze heen en weer te zwaaien over je hoofd of ze heen en weer te draaien voor je.
Als je je meer op je gemak voelt met deze dans, probeer dan je knieën te buigen zodat je heel dicht bij de grond bent. Door die lage, flexibele basis te houden, kun je je eigen variaties van deze dans uitproberen
Andere nummers die bij de Shmoney Dance horen:
"Alles" door SWV
"Can't You See" van Total
“Flava In Ya Ear” (Remix) door Craig Mack
"I'm Fly" door 213
"Doin' It" van LL Cool J
Stap 4. Dans de cha cha-slide als het nummer begint
Begin door je voeten tegen elkaar te zetten en in je handen te klappen op het ongebruikelijke van het nummer. Terwijl je klapt, laat je je lichaam stuiteren op het ritme van de muziek. Volg daarna de instructies in de songtekst. Spring vooruit wanneer het nummer "1 hop this time" zegt. Als het nummer "Cha-Cha real smooth" zegt, zet je je rechtervoet een paar centimeter voor je linker. Breng vervolgens je rechtervoet terug en plaats je linkervoet direct voor je rechtervoet.
Het nummer heeft andere instructies, zoals 'kris-kras', waarbij je op en neer springt en je benen in een schaarbeweging laat bewegen en 'hoe laag kun je gaan', waarbij je je handen op je knieën legt en je benen beweegt. lichaam naar beneden
Methode 3 van 3: Je nieuwe dansbewegingen oefenen
Stap 1. Werk thuis voor de spiegel aan de basis
Als je voor een spiegel danst, kun je je bewegingen analyseren terwijl je ze doet, zodat je er scherp en zelfverzekerd uitziet. Zet wat rapmuziek op en oefen elke beweging afzonderlijk om de basis echt onder de knie te krijgen. Enkele artiesten om naar te luisteren zijn Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve en Timbaland.
Hoewel je tijd zou moeten besteden aan oefenen zonder muziek om je te concentreren op het krijgen van de basis, kun je met dansen op muziek beter worden en je lichaam op een specifiek ritme bewegen
Stap 2. Focus op de overgang van de ene verhuizing naar de andere om alles in elkaar te zetten
Naarmate je meer vertrouwd raakt met de basis, oefen je om van beweging naar beweging te gaan zonder te stoppen. Deze vaardigheid komt van pas als je in de club bent, omdat je een lange tijd non-stop danst.
Ga pas verder met deze stap als u zich volledig op uw gemak voelt bij elke afzonderlijke beweging. Je wilt geen slechte gewoonten opbouwen, wat kan gebeuren als je al je bewegingen probeert te combineren zonder je op elk afzonderlijk te concentreren
Stap 3. Neem de tijd om te freestylen om meer vertrouwd te raken met dansen
Soms helpt het om gewoon een beat op te zetten en rond te dansen. Je weet nooit met welke moves je op de proppen komt en je zult er versteld van staan hoe goed je danst! Dit is ook een geweldige oefening die je helpt de spierkracht te verbeteren en om te gaan met stress.
Andere voordelen van dansen zijn afvallen, sterke botten behouden en het evenwicht vergroten
Stap 4. Ga naar een club om je spullen te laten zien
Niet elke bar of club in de stad speelt rapmuziek, dus je zult snel moeten zoeken op Google om te zien welke plekken de juiste afspeellijsten hebben. Dit is een geweldige kans om nieuwe mensen te ontmoeten die ook gemeenschappelijke interesses delen!
Als je je een beetje onzeker voelt, ga dan met een grote groep vrienden naar de clubs om te genieten van een leuk, stressvrij avondje uit
Tip: Neem contant geld mee voor het geval er dekkingstoeslag is.
